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胖胖牛
減肥日記 / ★胖胖牛重新開始~66KG-->55KG★
胖胖牛前年來到這裡,從原先的75KG瘦到62KG, 停滯了一年多,今年初因為家裡發生重大事件 導致壓力過大,又吃很多...復胖到66KG @_@|||(撞牆) 現在開始繼續寫減重日記...督促自己不可以再胖下去了 減重方式 ◆飲食習慣:早上吃水果 中晚餐採用澱粉與蛋白質分食法 ◆運動: 每周一次有氧與瑜珈 ◆早晚量體重,每天記錄飲食習慣 目標 一個月兩公斤 最終目標55HG 以下是胖胖牛兩年前使用
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胖胖牛
減肥日記 / ★胖胖牛重新開始~66KG-->55KG★
胖胖牛前年來到這裡,從原先的75KG瘦到62KG, 停滯了一年多,今年初因為家裡發生重大事件 導致壓力過大,又吃很多...復胖到66KG @_@|||(撞牆) 現在開始繼續寫減重日記...督促自己不可以再胖下去了 減重方式 ◆飲食習慣:早上吃水果 中晚餐採用澱粉與蛋白質分食法 ◆運動: 每周一次有氧與瑜珈 ◆早晚量體重,每天記錄飲食習慣 目標 一個月兩公斤 最終目標55HG 以下是胖胖牛兩年前使用
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胖胖牛
減肥日記 / ☆☆胖胖牛重新出發~夏日大作戰(66KG-->55KG)☆☆
胖胖牛前年來到這裡,從原先的75KG瘦到62KG, 停滯了一年多,今年初因為家裡發生重大事件 導致壓力過大,又吃很多...復胖到66KG @_@|||(撞牆) 現在開始繼續寫減重日記...督促自己不可以再胖下去了 減重方式 ◆飲食習慣:早上吃水果 中晚餐採用澱粉與蛋白質分食法 ◆運動: 每周一次有氧與瑜珈 ◆早晚量體重,每天記錄飲食習慣 目標 一個月兩公斤 最終目標55HG 以下是胖胖牛兩年前使用
16年前
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胖胖牛
減肥日記 / ☆☆胖胖牛重新出發~夏日大作戰(66KG-->55KG)☆☆
胖胖牛前年來到這裡,從原先的75KG瘦到62KG, 停滯了一年多,今年初因為家裡發生重大事件 導致壓力過大,又吃很多...復胖到66KG @_@|||(撞牆) 現在開始繼續寫減重日記...督促自己不可以再胖下去了 減重方式 ◆飲食習慣:早上吃水果 中晚餐採用澱粉與蛋白質分食法 ◆運動: 每周一次有氧與瑜珈 ◆早晚量體重,每天記錄飲食習慣 目標 一個月兩公斤 最終目標55HG 以下是胖胖牛兩年前使用
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胖胖牛
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★
胖胖牛來開版囉^^ 剛剛正要PO日記 手腳沒有晴雨快 被她搶先一步 大家最近都減重順利嗎? 這禮拜還是得忙搬家 預計要忙到下週三 DIY搬家就是比較累人(昏) 不知不覺比賽已經過了兩週 成績不甚理想(還回胖...QQ) 希望我的感冒能夠早日康復 繼續為減重努力><|||| ================================================= ◆編號:001 ◆名稱:胖
18年前
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胖胖牛
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★
胖胖牛來開版囉^^ 剛剛正要PO日記 手腳沒有晴雨快 被她搶先一步 大家最近都減重順利嗎? 這禮拜還是得忙搬家 預計要忙到下週三 DIY搬家就是比較累人(昏) 不知不覺比賽已經過了兩週 成績不甚理想(還回胖...QQ) 希望我的感冒能夠早日康復 繼續為減重努力><|||| ================================================= ◆編號:001 ◆名稱:胖
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胖胖牛
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
讓我來幫大家開個響泡吧! 先預祝各位姐妹成功達到目標~
18年前
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胖胖牛
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
★8/25~10/25兩個月變身減重達人競賽!!目標100KG★ ◆比賽日期:8/25~10/25共計兩個月 ◆發起人(版主):胖胖牛 粉油的碗糕 ◆比賽宗旨: 有鑑於上個月momo大大與碗糕發起的四周的減重運動,發現雖然最後剩下的人不多,但是仍有許多水水靠著毅力與決心,成功減了不少體重,因此這次再度發起減重比賽,為了確實達到比賽的目的,這次僅開放15位名額參賽。如果中間有人沒有確實PO日記,視同
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胖胖牛
減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始
to 胖胖牛 YA! 趕在第一時間 做第一個捧你版版的場的人 比賽沒辦法得第一 總要在其它方面拿第一ㄅㄟ 加油加油 玉米筍如果吃膩了 可以送我吃 口水忍不住又給他流出來了
17年前
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胖胖牛
減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始
來FG版貼減肥日記已經有一個月了 今天也剛好是實施軟糖公主食譜滿一個月 成績不是粉理想 體重從72.2降到70.4,只有1.8KG 體脂肪則是從39%降到37%,約2% 我想可能是自己沒有貫徹這個食譜的關係 加上胖胖牛聚餐又多 以及以前減重溜溜球效應 讓自己的體重粉難減~__~||||.... 所以希望今天開始 自己開立一個版 除了自己減重 也希望幫自己的老公減重 以下是胖胖牛的減重計畫 ●胖胖牛
17年前
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胖胖牛
減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)
胖胖牛你還吃的滿豐富的說... 其實才停三天也還好啦..千萬別氣餒唷.. 其實你可以增加你的運動量.... 告訴你一個小絕招..個人認為是很有用啦.. 如果說你一直停在70.2...你就找個時間狂跑跑步機一個小時..不能只是快走唷..讓身體大量的流汗...我的經驗是可以流掉一公斤以上的汗..這樣你跑完再去量體重就有可能看到69或是68.X....當然你補充完水分體重又會上升沒有錯..但是你運動完有
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胖胖牛
減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)
剛剛要Po日記結果發現已經滿500篇了=口=!! 幫momo大大代開一下: ★★★7/23~8/21為期四星期的減肥比賽★★★ 以下為參賽者資料,共計47位 ◆參賽者 身高/ 體重 /8/21目標 /主要減肥方式 ◆momodream1126 171/ 75.5 /68 / 運動 ◆我要變成小辣妹! 158/56/50公斤以下就滿意了/少吃 ◆ByeByeFat 166 / 82 / 77 控制熱
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胖胖牛
減肥日記 / ★7/23-8/21為期四禮拜減肥比賽-有興趣請進 (代開臨時版)
TO 胖胖牛 感動中~~~~ 其實我一直努力的想讓大家知道斷食絕對是錯誤的方法...終於有人稍稍注意到了...嗚~~~ 為了感謝你的熱心...我決定一個禮拜不吃牛肉啦...^^"
18年前
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胖胖牛
減肥日記 / ★7/23-8/21為期四禮拜減肥比賽-有興趣請進 (代開臨時版)
因為FG的討論區上午當了=_=|||| 先前所有的討論文章都不見了(老天爺~_~|||) 所以胖胖牛先暫時幫momo大大代開一個臨時版 先提供給各位水水交流 等FG恢復原有文章 就不用再理此版^^ 感謝~
18年前
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