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星星叮噹
減肥 / 徵求..4個月瘦16公斤的方法
我有吃大諾..但還有其他方法ㄇ
18年前
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星星叮噹
減肥 / 不吃晚餐ㄉ水水都瘦多少
請問各位.你門沒吃晚餐多久ㄌ..有瘦ㄇ.....瘦多少ㄋ
18年前
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星星叮噹
減肥 / 不吃晚餐ㄉ水水都瘦多少
請問各位.你門沒吃晚餐多久ㄌ..有瘦ㄇ.....瘦多少ㄋ
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星星叮噹
減肥 / 大家幫我看一下我這樣減肥4個月可以瘦15公斤ㄇ
我本來就不瘦.很愛吃..婚前62.婚後69..生第一胎後73..連著第2胎胖到82.現在生完.72公斤... 我給自己4個月的時間 早晨吃諾美婷.正常吃早餐.不喝飲料.中午吃青菜水果.晚餐吃代餐餅乾.一天喝2000水.運動一小時搭配喝纖姿茶.有吃綜合維他命及B群 這樣4個月大概能瘦多少??? 若是不行.有人可以給我一些方法.讓我如何能在4個月內瘦15公斤ㄉ方法???
18年前
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星星叮噹
減肥 / 大家幫我看一下我這樣減肥4個月可以瘦15公斤ㄇ
我本來就不瘦.很愛吃..婚前62.婚後69..生第一胎後73..連著第2胎胖到82.現在生完.72公斤... 我給自己4個月的時間 早晨吃諾美婷.正常吃早餐.不喝飲料.中午吃青菜水果.晚餐吃代餐餅乾.一天喝2000水.運動一小時搭配喝纖姿茶.有吃綜合維他命及B群 這樣4個月大概能瘦多少??? 若是不行.有人可以給我一些方法.讓我如何能在4個月內瘦15公斤ㄉ方法???
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