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減肥 / 找回原來的自己,74->54公斤奮鬥
在沒任何壓力的環境裡,不知不覺變成了大胖 有史以來最胖的時候 希望在六個月裡可以減重到54公斤 目前想採用的是晚餐不吃,睡前6~8小時不吃 做一些小運動,因為是明顯胖下半身, 所以運動都是例如仰臥起坐50~100 平躺抬臀數10秒一單位,由25單位起跳 晚上不到會想起食物的地方,廚房... 每天記住吃了哪些東西,天天上來紀錄 希望可以逐漸養成習慣,不時時刻刻想到食物 有緊張的時刻也不靠食物來解除壓
15年前
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☆eCosway ☆加拿大天然海泥是nu skin潔膚冰河泥同一廠商?
近來看了張麗卿老師的書,有推薦nu skin的冰河尼,很好用..但是$$不足,在搜尋網頁,有看到這╯☆eCosway系列☆加拿大天然海泥(nu skin潔膚冰河泥)∼網頁是說跟nu skin 同一廠商,那是真的嗎 ?效果如何?把網頁貼給大家看看,希望可以獲得水水們的意見唷~~thx http://goods.ruten.com.tw/item/show?10060911342852
16年前
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減肥 / 減肥吧...!!70.1===>60<不喜勿進^^">
去年的這個時候,是胖子有60公斤... 今年還是胖子,是更臃腫的胖子..70.1公斤 找個地方紀錄自己的從嚷嚷著減肥~~ 到定目標好像遙不可及,因為習慣還沒改.. 目前想慢慢讓萎靡的"鬥志"再度死灰復燃~~ 同一件事情這幾年間還沒持續過21天... SO LET ME TRY TO DO IT!! 先從天天上FG寫減肥日誌開始^^" 今晚鮮蝦麵沖燙兩次放調味包,不加油.. 豆漿加糖,沒辦法,覺得不
16年前
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減肥 / 減肥吧...!!70.1===>60<不喜勿進^^">
去年的這個時候,是胖子有60公斤... 今年還是胖子,是更臃腫的胖子..70.1公斤 找個地方紀錄自己的從嚷嚷著減肥~~ 到定目標好像遙不可及,因為習慣還沒改.. 目前想慢慢讓萎靡的"鬥志"再度死灰復燃~~ 同一件事情這幾年間還沒持續過21天... SO LET ME TRY TO DO IT!! 先從天天上FG寫減肥日誌開始^^" 今晚鮮蝦麵沖燙兩次放調味包,不加油.. 豆漿加糖,沒辦法,覺得不
16年前
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減肥 / 我要M號褲子 ^^....3/1要漂亮出擊耶~~
話說前幾日到Pukii姐姐板上留言要加入... 版主人很nice,二話不說讓小妹我加入了~~ 可是基於減肥的原因是為被告白的人嫌嚕... 感覺就是很"黑暗"....想了想,還是自己來開個版好了 !! 感謝Pukii姐姐的收留唷^^(以下是周日開始的"紀錄") ********************************************* 哈嚕^^Pukii姐姐,你好~~我是23, 呵呵
17年前
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減肥 / 我要M號褲子 ^^....3/1要漂亮出擊耶~~
話說前幾日到Pukii姐姐板上留言要加入... 版主人很nice,二話不說讓小妹我加入了~~ 可是基於減肥的原因是為被告白的人嫌嚕... 感覺就是很"黑暗"....想了想,還是自己來開個版好了 !! 感謝Pukii姐姐的收留唷^^(以下是周日開始的"紀錄") ********************************************* 哈嚕^^Pukii姐姐,你好~~我是23, 呵呵
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施巴 / 嗨!!各位愛用施巴的大大有沒有人用過施巴的衛生護潔露ㄋ?
如題...看ㄌ很多大大分享的施巴愛用心得..覺得很想買ㄊ的潔膚露及活性卸妝乳..想順便買ㄊ的衛生護潔露..聽美麗藝能界--伊能靜說私祕部位要用專屬的清潔用品對ㄊ的護理會比較好...請用過ㄊ的大大分享一下寶貴的意見嚕!!感恩~~聽說舒摩兒的也不錯..
17年前
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