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大家來寫減肥日記
http://www.xenical.com.tw/heat/index_act.asp 熱量計算機 很好用喔! 只要選你今天吃了什麼 吃了多少 它就會幫你算出來了喔!
19年前
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甜蜜蜜
大家來寫減肥日記
大家想要寫減肥日記ㄉ話就一起加入吧 降子才可以確切知道伊天當中到底吃ㄌ多少東西喔 我最近因為考試加上心情不好胖ㄌ7公斤 打算在6月前要瘦下來~不管瘦多少 姐妹們一起來吧~誰不想當美美ㄉ女人ㄋ 當然內在美有是重要ㄉ不過內外兼顧又何妨ㄋ 大家一起提昇鬥志吧
19年前
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甜蜜蜜
減肥日記 / 甜蜜蜜ㄉ美麗日記~
今天上網看ㄌ許多同學還有自己ㄉ照片 發現受一點真ㄉ比較好看~~我要努力讓自己變瘦 降子臉會比較小ㄛ~~照相比較好看~~另外要努力把頭髮留長在畢業前成為大美女~~目標是受10公斤!! 再三月前先受個3公斤到55好ㄌ 再3月13日希望可以瘦到52 再來可能比較難減~~要更努力運動結食~~瘦到48!!加油 明天開始依天只吃中餐盡量保持在500卡以內 晚上ㄏ流質熱飲或是300卡以內ㄉ水果或是不吃 加油~~
19年前
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甜蜜蜜
減肥日記 / 甜蜜蜜ㄉ美麗日記~
今天上網看ㄌ許多同學還有自己ㄉ照片 發現受一點真ㄉ比較好看~~我要努力讓自己變瘦 降子臉會比較小ㄛ~~照相比較好看~~另外要努力把頭髮留長在畢業前成為大美女~~目標是受10公斤!! 再三月前先受個3公斤到55好ㄌ 再3月13日希望可以瘦到52 再來可能比較難減~~要更努力運動結食~~瘦到48!!加油 明天開始依天只吃中餐盡量保持在500卡以內 晚上ㄏ流質熱飲或是300卡以內ㄉ水果或是不吃 加油~~
19年前
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甜蜜蜜
減肥瘦身 / 來談談過年後ㄉ減肥計畫吧!!
過年大吃大ㄏ又都沒有外出~~每天在家裡當沙發馬鈴薯~~天ㄚ真是糟糕~~今天初三是開工日~~特地去量體重,良完以後ㄉ受到ㄉ驚嚇到現在還不能平復 >.從今天初三開工日也是我ㄉ減肥開工日~~預計到下禮拜五開學日以前要瘦5公斤!! 其實我覺ㄉ因為冬天都沒有動水份都沒有排出~新陳代謝比較慢水分很容易堆積在身體裡~~體重就跟著上升~其實只要稍微控制就可以回來!! 從今天開始要少吃多動~~作息要正常,我預計要吃
14年前
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甜蜜蜜
減肥瘦身 / 來談談過年後ㄉ減肥計畫吧!!
過年大吃大ㄏ又都沒有外出~~每天在家裡當沙發馬鈴薯~~天ㄚ真是糟糕~~今天初三是開工日~~特地去量體重,良完以後ㄉ受到ㄉ驚嚇到現在還不能平復 >.從今天初三開工日也是我ㄉ減肥開工日~~預計到下禮拜五開學日以前要瘦5公斤!! 其實我覺ㄉ因為冬天都沒有動水份都沒有排出~新陳代謝比較慢水分很容易堆積在身體裡~~體重就跟著上升~其實只要稍微控制就可以回來!! 從今天開始要少吃多動~~作息要正常,我預計要吃
14年前
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