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牛奶萍
★ifit測試大隊★網路爆紅纖Q軟糖--""大家無法達到理想體重或容易復胖的原因是?""
我也好想瘦... 我是家族遺傳的肥胖體質.. 我試過好多減肥方法 一開始都有減滿多的 可是之後就會一一的胖回來.. 每天都會被叫胖妞..連交朋友..都會被嫌棄.. 真的不想一出生胖,就一直這樣胖下去.. 真的快放棄自己了..到現在體重還是8開頭的...
15年前
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牛奶萍
減肥日記 / 我也要瘦!!!79~50
小紅...那妳要多吃紅豆補血唷^^ 小紅來就暫時別吃少了..不然會貧血歐!! ^^...
15年前
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牛奶萍
減肥日記 / 我也要瘦!!!79~50
一年內..目標我要減下來當正妹! 不要再當人人稱胖妞了ˊ0ˋ 體重要從79kg瘦到50kg ...減29kg!! 想想瘦下來好處真的會很多..所以我一定要瘦! 8/29 早餐:草莓優酪乳180毫升+愛玉凍一湯匙 一口一口慢慢喝~ ...
15年前
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牛奶萍
減肥日記 /蛋蛋想找伴一起減肥從 75KG-45KG
po ~~~~ 我每天吃愛玉檸檬~吃到飽... 午餐吃肉吃蛋~~~ 晚餐一樣式檸檬愛玉~~ 我現在77.5公斤 減了2.5公斤...
15年前
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牛奶萍
減肥日記 /蛋蛋想找伴一起減肥從 75KG-45KG
好^^ 其實我也是最近才加入ifit的菜鳥~ 沒關係~慢慢減押!! 重要的是要沒壓力的減! 這樣才會開心~而不是擔心的減 減不下來?妳可以減少飲食押!! 或是換種方式減~一定要開心! 例如:我是睡到中午..中午.早餐同一餐的話.. 心裡就...
15年前
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牛奶萍
減肥日記 /蛋蛋想找伴一起減肥從 75KG-45KG
我陪蛋蛋妳減肥^^!! 我今年才剛要上國中..可是我有胖到86公斤過歐!! 簡直是""胖到不敢出門""每天下課回家之後就不曾出門過了..都變成宅女了= ="" 每次媽媽要買衣服給我都要買貴的那種蝴蝶袖衣服穿.. 買鞋也是..都說沒有我的號碼的鞋ˊˋ 妳...
15年前
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牛奶萍
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
加油^^ 你一定可以的!! 我也正在減呢∼而且體重跟你一樣 目標也一樣唷^^!!...
15年前
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牛奶萍
減肥日記 / {{我要瘦-受夠了胖恐龍}}徵求長期減肥的好友
你可以做一些伸展動作的運動押~ 或是瑜珈之類 慢慢來的運動 我也是這樣做的唷!! 因為胖..所以跑步對我來說..心臟負荷不了 就每天睡前.有空時∼做些伸展運動.瑜珈 就是讓自己不是一直坐著就是了!! 這樣也能讓心情放鬆歐!! 不用每天面對跑步就...
15年前
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