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豬妹妹..
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
加油..我之前也是從77公斤減到最瘦58公斤.. 可是不忌口的下場就是嚴重的覆胖..所以這次 下定決心來這邊跟大家一起寫日記..一起加油吧...
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
6/19 75.2kg 早6:30 蘿蔔糕*1.一口餃.玉米濃湯 9:00 睡覺去 晚18:00乾麵*1.油豆腐*2 水份:1800 嗯嗯:共2次 ............................................. 上大夜班的第一天.....
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
6/18 74.8kg 早:X 午:乾拌麵.豆干.B群*1份 下午:巧克力冰淇淋*1球.桂格鮮奶燕麥 晚:滷味(高麗菜.金針菇.凍豆腐.香菇貢丸*1顆.豬皮). 叉燒肉.蔬果大王*2/3瓶 ......................................
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
TO:我要成為瘦子美人: 謝謝妳啊..減肥真的要好努力..畢竟之前有瘦過.. 又胖回去的感覺真是一點都不好..加油..大家都要變成 瘦子美人..呵呵...
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
6/15 75.6kg 早:X 午:羊肉拌麵*1.奶酥鬆餅*半塊 晚:水餃(小)*20(因為在忙所以吃了快1個小時才吃完) 水份:1500 嗯嗯:1次 運動:仰臥起坐20下.左右各抬腿運動20下 ...................................
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
6/14 75.8kg 早:X 午:麵線羹*1.B群*1份 晚:乾麵.排骨*1 飲料:優多綠*1(半糖去冰) 運動:抬腿運動左右各20下.仰臥起坐20下. 嗯嗯:2次 水份:1800 .........................................
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
6/13 75.8kg(Mc 6) 早:X 午:羊肉羹冬粉*1 B群*1份 晚:煮的肉燥泡麵(湯沒喝幾口) 晚上7點多:雞排*1 嗯嗯:1次 水份:1200 ............................................ 今天晚上好想...
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
補昨日內容 6/12 76.4kg(MC 5) 早:起司火腿乳酪餅*1.B群*3顆 午:炒烏龍*1 晚:雞肉飯*1.小水餃*6..統一小布丁*1 .................................... 日期錯了..應該是12號才對 今天買的...
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
6/11 76.4kg(MC 5) 早:起司火腿乳酪餅*1.B群*3顆 ------------------------------------------------ 今早終於量體重囉..沒想到好可怕阿..我的小紅就快走了..這幾天要堅持一點才行阿....
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
6/11 (MC第4天) 早:高麗菜蛋餅*1 午:鍋貼*6 下午:人家拿來試吃的卡哩卡哩*3條 晚:滿漢大餐煮的泡麵(加了一顆香菇貢丸)沒喝湯.. 煎的雞肉片*2.. 水份:2000 嗯嗯:YES 今天收到體重計囉..可是還沒時間去拆..明早量完體重再PO上...
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記
之前就一直會來這邊看看大家的日記..看看大家是怎麼在努力的...大概1.2年前那時為了體檢..所以下定決心的減肥..從77公斤在半年內瘦到了最瘦時是58公斤..那時最常聽到的就是你瘦了..聽了都好開心 可是之前就又開始不忌口了..之前減肥的時候不宵夜.不...
15年前
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豬妹妹..
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
來你家逛逛啦..看到你有達到目標 要繼續加油阿..我也是一樣...要繼續努力...
15年前
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