減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記

之前就一直會來這邊看看大家的日記..看看大家是怎麼在努力的...大概1.2年前那時為了體檢..所以下定決心的減肥..從77公斤在半年內瘦到了最瘦時是58公斤..那時最常聽到的就是你瘦了..聽了都好開心可是之前就又開始不忌口了..之前減肥的時候不宵夜.不飲料.不點心的..後來一鬆懈下來就覺得吃好一點沒關係..常常下班半夜一.兩點也去吃宵夜..有一陣子更是愛吃炸的..以致於最近大家看到我都說..你好像又胖回去了..一兩個講還覺得沒什麼..越多人講時我就開始覺得我這樣不行..不可以再這樣下去了..終於也想來寫自己的日記了.. 因為體重計明天才會來..所以體重我就明天在開始PO囉..

豬妹妹..

2009-06-11 20:52:09

6/11 (MC第4天) 早:高麗菜蛋餅*1 午:鍋貼*6 下午:人家拿來試吃的卡哩卡哩*3條晚:滿漢大餐煮的泡麵(加了一顆香菇貢丸)沒喝湯.. 煎的雞肉片*2.. 水份:2000 嗯嗯:YES 今天收到體重計囉..可是還沒時間去拆..明早量完體重再PO上來吧..

0

回應

檢舉
豬妹妹..

2009-06-12 08:55:10

6/11 76.4kg(MC 5) 早:起司火腿乳酪餅*1.B群*3顆 ------------------------------------------------ 今早終於量體重囉..沒想到好可怕阿..我的小紅就快走了..這幾天要堅持一點才行阿..

0

回應

檢舉
豬妹妹..

2009-06-13 13:43:33

補昨日內容 6/12 76.4kg(MC 5) 早:起司火腿乳酪餅*1.B群*3顆午:炒烏龍*1 晚:雞肉飯*1.小水餃*6..統一小布丁*1 .................................... 日期錯了..應該是12號才對今天買的那個雞肉飯真難吃..只有幾條雞肉絲.. 飯又爛爛的..水餃也小小的..所以沒有吃很飽

0

回應

檢舉
豬妹妹..

2009-06-13 20:56:11

6/13 75.8kg(Mc 6) 早:X 午:羊肉羹冬粉*1 B群*1份晚:煮的肉燥泡麵(湯沒喝幾口) 晚上7點多:雞排*1 嗯嗯:1次水份:1200 ............................................ 今天晚上好想吃雞排阿..所以就跑去買了(悔)..明天是我的黃金期開始囉..要好好的來努力囉.. 早上一起床就先去上廁所再去量體重..所以一下減了 0.6Kg..希望不要曇花一現才好

0

回應

檢舉
豬妹妹..

2009-06-15 19:46:40

6/14 75.8kg 早:X 午:麵線羹*1.B群*1份晚:乾麵.排骨*1 飲料:優多綠*1(半糖去冰) 運動:抬腿運動左右各20下.仰臥起坐20下. 嗯嗯:2次水份:1800 .............................................. 晚餐的優多綠是同事請的..所以為了謝謝他.. 我還是喝掉了.. 最近都很乖..都不會想要去吃宵夜..飲料也比較少喝囉繼續努力

0

回應

檢舉
豬妹妹..

2009-06-15 19:55:11

6/15 75.6kg 早:X 午:羊肉拌麵*1.奶酥鬆餅*半塊晚:水餃(小)*20(因為在忙所以吃了快1個小時才吃完) 水份:1500 嗯嗯:1次運動:仰臥起坐20下.左右各抬腿運動20下 ........................................... 最近有買美腿鞋..就是前高後低的那種..我一天都會穿個一.兩次..希望腿可以瘦下來

0

回應

檢舉
我要成為瘦子美人

2009-06-16 00:28:25

加油歐我之前比你還要胖但是我現在有比較瘦一點減肥是長期抗戰有堅持就會成功加油=)

0

回應

檢舉
豬妹妹..

2009-06-16 18:36:22

TO:我要成為瘦子美人：謝謝妳啊..減肥真的要好努力..畢竟之前有瘦過.. 又胖回去的感覺真是一點都不好..加油..大家都要變成瘦子美人..呵呵

0

回應

檢舉
我要成為瘦子美人

2009-06-17 00:19:08

我今天很不安逸的吃了雞排真是糟糕哈哈哈明天又是新的開始放縱了一天隔天就要輕食一下摟加油

0

回應

檢舉
豬妹妹..

2009-06-19 01:35:18

6/18 74.8kg 早:X 午:乾拌麵.豆干.B群*1份下午:巧克力冰淇淋*1球.桂格鮮奶燕麥晚:滷味(高麗菜.金針菇.凍豆腐.香菇貢丸*1顆.豬皮). 叉燒肉.蔬果大王*2/3瓶 ................................................ TO:我要成為瘦子美人：這兩天其實也超想吃雞排的..可是還是忍了下來.. 不去想不去看..好痛苦ㄚ..不過為了瘦還是忍一下吧.. 哈哈

0

回應

檢舉
黑圈圈的熊貓

2009-06-19 10:57:15

Dear 豬妹妹你的成果很好ㄟ!!^^ 七天就瘦了快兩公斤ㄟ!! 我們一起加油嚕!!

0

回應

檢舉
豬妹妹..

2009-06-20 05:20:16

6/19 75.2kg 早6:30 蘿蔔糕*1.一口餃.玉米濃湯 9:00 睡覺去晚18:00乾麵*1.油豆腐*2 水份:1800 嗯嗯:共2次 ............................................. 上大夜班的第一天..所以晚上才量體重.. 才高興看到了74.X..結果還是看到了75.X 真是令人灰心..不得不上的大夜班都要調時差..把我的生理時鐘都打亂了

0

回應

檢舉

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記

更多文章

更多討論

精選試用心得