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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

這2天去了彰化、鹿港、台中逛一逛，吃了很多美食，我想體重應該有上升，水又喝不多，但是有一直走路，明天再來PO體重，買了東海鷄腳凍，超好吃的，是我的最愛，一口氣買了600多的魯味，哈哈...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

5/26  63  KG昨天早餐：火腿蛋土司+低指鮮奶200ml  263+98=361            中餐：便當1/4+涼拌小黃瓜+鴨肉片*1&...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

dear  焦糖媽咪,優酪乳很有效喔，但是記得一定要買低熱量的喔，另外，你有沒有試試按摩肚臍下方，在起床前按摩5-10分鐘，起床後走動走動會想ㄣㄣ了,減重時吃的比較少，ㄣㄣ的量也比較少，(我是這...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

5/25  63kg(-4kg)體重終於下降了，是小紅快結束的關係嗎~~~~~~~~~~還蠻開心的YA--------------要再繼續加油----------------昨天早餐：全麥土司2片+  無糖豆...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

我的阿公，醫生說好像是"阿滋海默症"還要再做進一步確認，真是可怕，他生病了，別跟他計較了-----5/24  63.5kg小紅第4天昨天早餐：全麥土司3片+蛋+薯餅&...

16年前

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小芸的咪咪

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dear  焦糖媽咪,哎呀，幹麻生氣，最近大家家裡好像都有一點事，這陣子我的阿公，應該是生病了，阿公已經80好幾，不知是什麼病，每隔幾天就發作一次，生氣起來超可怕，常常借題發揮，好像有暴...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

5/21  63.5KG最近都沒努力在減，常常吃1餐好料的，下一餐就吃青菜贖罪，哈哈哈---------小紅今天終於來了，晚了好久，害我以為又有了，小紅來是最佳減重時機，要努力了~~~~~~~~~~~~...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  焦糖媽咪你終於回來啦，見面大會我贊成啦~~~~~~~~算是一種動力5/17    63.5KG(-3.5KG)昨天早餐：三角三明治      &...

16年前

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5/15  63.5KG(-3.5KG)昨天真的吃太多了，身體還適會反撲的，吃太多還是會馬上反應，體重馬上上升0.5公斤昨天早餐：原味蛋餅+紅菜        中餐：燙青...

16年前

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小芸的咪咪

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5/15  63KG(-4KG)昨天中餐吃了有名的阿六切仔麵，又吃了一堆~~~~~~~~~~下午去了魚人碼頭，帶小孩走了很久，在黑店吃了晚餐，我吃了一些大魯麵還有炒飯，唉喲~~~~~還喝了飲料--今天算是放肆的...

16年前

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5/13体重:63.5KG昨天早餐：蛋餅+小熱狗+紅豆薔薇派        中餐：紅菜+板豆腐1大塊+魯鷄小腿肉*1        晚餐：燙地...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  Fiona,母親節，我也是，解禁啦------我老公還說“猛虎出閘”~~~~~又好氣又好笑-------5/12体重:64KG          &nb...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

這裡有熱量表供大家參考，偷吃前考慮一下熱量，哈哈哈-----http://www.clearsol.com.tw/calorie.htm5/8  64KG(-3KG)體重停滯第11天今天我老公竟然在我面...

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小芸的咪咪

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5/7  64KG(-3KG)體重停滯第10天~~~~還在停滯啦~~~~~~~~~~~~~~~MC還沒來耶~~~~~~~昨天早餐：藍藻*4顆+肉鬆蛋餅+無糖豆漿1杯      &n...

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小芸的咪咪

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TO  Fiona"百歲醫生教我的育兒寶典"這本書我也有買耶，照這做一陣子就放棄了，因為我女兒不吃，他很麻煩的，現在大了他最愛吃白飯或糙米飯還有波菜、高麗菜、特愛紅蘿蔔、玉米，玉米會消化不良比較少給...

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小芸的咪咪

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體重持續停滯中,一星期了耶----------我好像吃了太多澱粉類食物,明天要改進了--------昨天早餐：藍藻*4顆+燒餅蛋加油條+清漿             ...

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TO  焦糖媽咪你真是賢慧的媽媽ㄚ,我以前都會敖排骨湯煮粥，我很不愛吃，現在我都讓他吃飯，他特愛吃五榖飯和糙米飯4/29  64kg(-3kg)昨天早餐：藍藻*4顆+起司蛋土司+蔥油餅1/4個  &...

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小芸的咪咪

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to  Fiona你吃兒子的副食品ㄚ,不會是麥粉或米粉八,我女兒以前吃不完的麥粉,我都不敢吃耶------我女兒現在1Y7M,吃不完的麵包或飯都叫他爸吃,為娘的現在減重中---------4/30&nb...

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小芸的咪咪

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4/29  今天沒量昨天早:起司蛋土司+全賣土司1片(女兒吃剩的)        午:燙菠菜+丸子2個+薯餅1片+豆干3片        晚:青菜...

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4/28  64KG(-3KG)昨天早餐：藍藻*4顆+燒餅蛋        中餐：太多了已經記不住了---------------------      &...

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假日大家都休息ㄚ~~~~~~~PO一下好了4/27    64KG(-3KG)昨天早餐：藍藻*4顆+黑胡椒豬排蛋三明治+無糖豆漿        中餐：大陸妹*1...

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to  焦糖媽咪：我那時是做了3次人工受孕才懷孕的，所以打很多排卵針，懷孕前已經先胖10KG，所以我不敢胖太多，醫生有一再叮嚀不能在胖了---------減肥要持續下去實在不能不吃，不然會牚不久的，才不會滿腦子美食在腦子轉ㄚ轉@@@@...

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小芸的咪咪

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to  小肉丸：我懷孕胖10KG胖到78KG，生完應該還有72左右吧，因為我是全母奶也沒節食還常大吃，到現在寶寶1Y7M我已經68KG，所以也沒瘦比較快，只是不會胖啦，餵母奶每天會消耗500卡，小孩也大了現在喝比較少，只有睡午覺前喝，還有晚上...

16年前

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小芸的咪咪

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to  小肉丸我吃藍藻是想幫助進排便而已，不過他有很營養素喔，**富含高優質蛋白質    藍藻的蛋白質含量非常高，100g的藍藻含有60~70%的蛋白質，高於肉類及魚類（15~20%）、豆類（35%）、蛋（...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  小肉丸我有朋友也是吃代餐瘦了近30公斤，從95KG到66KG給你加油ㄛ~~~~~~~忍耐不吃真的很辛苦4/23  65KG(-2kg)指針有往左偏了一點----眼花了嗎-----&nb...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to焦糖媽咪我們一起加油好嗎，我們的體重差不多我想要用青菜+蛋白質減肥法，澱粉盡量不吃啦---4/16量67kg我真是嚇一跳，最近實施減肥計畫目標是57kg(結婚時的體重)我從4/18開始吃青菜吃了4天4/22&nbsp...

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小芸的咪咪

減肥餐 / 我要找一起減肥的人~內詳

正在開始減肥---- 我也要一起加入 q29701@apol-mp.com.tw 加油喔...

15年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

to  vicky,你真的吃很少耶，你真的很有決心耶，我要是吃這麼少一定很餓，爲了要使減重之路常常久久，我還是要維持不餓的原則，6/4  62.5  kg&nb...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

6/3  63KG  (-4KG)早餐：咖啡+全麥土司163+110=273中餐：涼拌小黃瓜+豬肉1片晚餐：涼拌小黃瓜+鷄排1/2+花枝丸3個**vicky好棒都61kgㄋ，我還...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

5/30    63.5KG    亂吃果然體重上升，自作自受哈哈------------------昨天早餐：蛋餅+蘿蔔膏+低指鮮奶200ml      &...

16年前

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減肥餐 / 我要找一起減肥的人~內詳

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

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