小芸的咪咪近期回覆

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

哇塞新的電子式體重計竟然比舊體重計重1-2kg，我快昏倒了，面對吧，真實的自己！ 2/17體重67.6kg 不要氣餒~~~~~~~加油~~~~加油~~~~ 昨天早餐：蔥油餅1-1/2份+無糖鮮奶咖啡中餐：大陸妹+冬粉+1/2貢丸晚餐：菠...

15年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

piglet48：因為我老公很愛小孩，所以我就一定要生一個，結婚後我就沒上班了，路途實在太遠了，要從中壢開車到新店，所以就專心看醫生，問我值不值得---------當然值得ㄚ我家女兒真的聰明又可愛耶(大部分時間啦) 生一個長的很像你或老公的小孩，...

15年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

2/15 體重？昨天早餐：無糖拿鐵+全麥麵包*2塊(有火腿起司) 中餐：高麗菜+雞肉+甜不辣條6個晚餐：大陸妹+冬粉1把+雞肉2塊+芭樂1/4 水2000cc；便便-有；今天小紅第3天一定不能半途而廢----------...

15年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

to piglet48：昨天早餐：三角三明治+玉米蛋餅1/3+鮮奶無糖咖啡+ 中餐：燙菠菜+雞肉2塊+魚肉2口晚餐：煮高麗菜+雞肉2塊+芭樂1/4+蘋果1/4+牛肉餡餅+鍋貼1個 **晚上我老公還買了鹽酥雞(我可是一口都沒吃)，沒良心的人--------...

15年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

2/13 67KG 昨天早餐：蔥抓餅1/2份+熱狗堡中餐：燙茼蒿菜+肉2口晚餐：燙地瓜葉+肉1小片+芭樂1/4個今天小紅第一天水2000cc；便便-有夏天要到~~~要加油且不能放棄喔--加油--加油--- TO piglet48：我是在林口...

15年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

您好，我可以加入一起減重嗎---- 我真是太誇張過了一個年胖了4KG 今天吃完早餐上網逛逛FG，發現好多人都很努力，我好像從來沒下定決心過，體重都上上下下，今天早上吃完早餐量體重竟然高達68kg----------oh my god 這次我一定要決心減肥。 ...

15年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

5/26  63  KG昨天早餐：火腿蛋土司+低指鮮奶200ml    263+98=361        中餐：便當1/4+涼拌小黃瓜+鴨肉片*1  &...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

5/24  63.5kg小紅第4天昨天早餐：全麥土司3片+蛋+薯餅          中餐：涼麵+燙地瓜葉        &nb...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

dear  Fiona,你這個計算方式很清楚，這樣就可知道自己需要多少熱量，我也有參考"請你跟我這樣瘦"大熊的部落格那裡有很多減重的知識喔http://www.wretch.cc/blog/...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

Dear  Fiona,恭喜你自己開一版ㄛ，這樣更有決心毅力，你已經邁向5字頭了耶，恭喜恭喜~~~~~~~~~~~5/22  63.5KG(3.5Kg)昨天早餐：豬排蛋土司+半份蘿蔔糕...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小克甩油手札｜６２ｋｇ→４７ｋｇ｜

5/9  63.5KG(-3.5KG)我體重終於下降了---------哈哈------真開心------我告訴自己，撐過就好，減肥的人需要戰友需要別人的鼓勵才走的下去昨天早餐：牛肉起司蔬菜堡+無糖豆漿...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小克甩油手札｜６２ｋｇ→４７ｋｇ｜

to  草莓菲比我也同意，我早上都會吃含有澱粉的食物，中餐晚餐盡量不吃，有而還是會偷吃一點點。5/8  64KG(-3KG)體重停滯第11天今天我老公竟然在我面前邊看電視邊吃浪味先、中祥蘇打餅...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小克甩油手札｜６２ｋｇ→４７ｋｇ｜

to  小克這裡有熱量表，你看了有些東西你就不敢吃了http://www.clearsol.com.tw/calorie.htm水餃我也愛吃，但是1顆有40卡耶，斟酌斟酌~~~~~~要加油喔~~~~...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 我的復仇之路

你真的很有意志力耶我要像你學習囉我減重常常半途而廢耶這次我一定要做到這個夏天一定要變漂亮看了你的吃法我想我是吃太多了加油了  ...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

5/25  63kg(-4kg)體重終於下降了，是小紅快結束的關係嗎~~~~~~~~~~還蠻開心的YA--------------要再繼續加油----------------昨天早餐：全麥土司2片+ ...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

體重沒量昨天早餐：豬排蛋土司+低糖豆漿1/2        中餐：大陸妹+羊肉羹冬粉(去羹湯)        晚餐：麵線1大碗+香腸+蘋果1/4小紅...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

to  小肉丸有家人生病都會很忙，有時候很忙都會用吃做補償，要不然就是不吃東西，你不要忙壞身體了喔，祝福你媽早日康復減重的事，等有空再說八...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

5/13体重:63.5KG(-3.5KG)昨天早餐：蛋餅+小熱狗+紅豆薔薇派        中餐：紅菜+板豆腐1大塊+魯鷄小腿肉*1      &nbs...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

5/12体重:64KG                                &nb...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

DEAR  小肉丸我誤會你了，回來就好，我以為不再PO了耶！5/8  64KG(-3KG)體重停滯第11天今天我老公竟然在我面前邊看電視邊吃浪味先、中祥蘇打餅乾，害我超想吃的，沒良心的，...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

to  小肉丸你2天都沒上來喔，這樣偷懶不行~~~~~~~~我每天上來po，這樣才會增強我的意志力雖然我的體重依舊停滯中5/7  64KG體重停滯第10天還在停滯啦~~~~~~~~~~...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

5/5  64kg(-3Kg)體重停滯第8天  快沒信心了-------------blue----昨天早餐：藍藻*4顆+蔬菜蛋餅          ...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

體重持續停滯中,一星期了耶----------我好像吃了太多澱粉類食物,明天要改進了--------昨天早餐：藍藻*4顆+燒餅蛋加油條+清漿             ...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

TO修長的鏡子現在我女兒已經1y7m了，母奶只是安慰性質的，睡覺前喝的，所以我才開始減肥啦-----TO  小肉丸你怎辦法喝那麼多水阿，有時我都喝到想吐耶，還一直上廁所耶5/1  64...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

to  everybody:如果達到減重目標,你們想犒賞自己什麼?我最近在想這個問題4/29  今天沒量昨天早:起司蛋土司+全賣土司1片(女兒吃剩的)      ...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

to  小肉丸你快邁向7字頭了，加油-----加油-------工作不如意時常有的啦，在家痛快大罵5分鐘，或做小紙人，我刺--我刺---我刺----別再難過囉4/26  64KG(-3KG)...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  焦糖媽咪減重時期吃的比較少，很容易沒有排便，青菜&高纖水果真的要多攝取ㄛ**  加油  **6/4  62.5  kg    有下降一...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

6/3  63KG  (-4KG)早餐：咖啡+全麥土司中餐：涼拌小黃瓜+豬肉1片晚餐：涼拌小黃瓜+鷄排1/2+花枝丸3個我還在63沒什麼進展，是自己毅力不夠，努力不夠才會這樣真的要加油，...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

綠藻是增強免疫力的，跟藍澡不同喔，我是在MOMO購物買的，可是我覺得你要買大一點的牌子耶，下次我吃完會買其他牌子(南寶或台鹽有賣)6/1  63kg  要加油了，6月份目標61kg，*&nbs...

16年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  焦糖媽咪,如果你一直都沒有ㄣㄣ，那就可以考慮用浣腸了(藥局有賣)，早上起床可以喝溫水加鹽，不知道對你有沒有效，我建議你吃藍藻，我跟我ㄤ都有吃藍藻，排便很順又很漂亮，你可以考慮看看，而寫還可以提高代謝率。你可以上網搜尋一下。...

16年前

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