小芸的咪咪近期回覆

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

哇塞新的電子式體重計竟然比舊體重計重1-2kg，我快昏倒了，面對吧，真實的自己！ 2/17體重67.6kg 不要氣餒~~~~~~~加油~~~~加油~~~~ 昨天早餐：蔥油餅1-1/2份+無糖鮮奶咖啡中餐：大陸妹+冬粉+1/2貢丸晚餐：菠...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

piglet48：因為我老公很愛小孩，所以我就一定要生一個，結婚後我就沒上班了，路途實在太遠了，要從中壢開車到新店，所以就專心看醫生，問我值不值得---------當然值得ㄚ我家女兒真的聰明又可愛耶(大部分時間啦) 生一個長的很像你或老公的小孩，...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

2/15 體重？昨天早餐：無糖拿鐵+全麥麵包*2塊(有火腿起司) 中餐：高麗菜+雞肉+甜不辣條6個晚餐：大陸妹+冬粉1把+雞肉2塊+芭樂1/4 水2000cc；便便-有；今天小紅第3天一定不能半途而廢----------...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

to piglet48：昨天早餐：三角三明治+玉米蛋餅1/3+鮮奶無糖咖啡+ 中餐：燙菠菜+雞肉2塊+魚肉2口晚餐：煮高麗菜+雞肉2塊+芭樂1/4+蘋果1/4+牛肉餡餅+鍋貼1個 **晚上我老公還買了鹽酥雞(我可是一口都沒吃)，沒良心的人--------...

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小芸的咪咪

減肥餐 / 我要找一起減肥的人~內詳

正在開始減肥---- 我也要一起加入 q29701@apol-mp.com.tw 加油喔...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

2/13 67KG 昨天早餐：蔥抓餅1/2份+熱狗堡中餐：燙茼蒿菜+肉2口晚餐：燙地瓜葉+肉1小片+芭樂1/4個今天小紅第一天水2000cc；便便-有夏天要到~~~要加油且不能放棄喔--加油--加油--- TO piglet48：我是在林口...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

您好，我可以加入一起減重嗎---- 我真是太誇張過了一個年胖了4KG 今天吃完早餐上網逛逛FG，發現好多人都很努力，我好像從來沒下定決心過，體重都上上下下，今天早上吃完早餐量體重竟然高達68kg----------oh my god 這次我一定要決心減肥。 ...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  焦糖媽咪減重時期吃的比較少，很容易沒有排便，青菜&高纖水果真的要多攝取ㄛ**  加油  **6/4  62.5  kg    有下降一...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  焦糖媽咪減重時期吃的比較少，很容易沒有排便，青菜&高纖水果真的要多攝取ㄛ**  加油  **6/4  62.5  kg    有下降一...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

to  vicky,你真的吃很少耶，你真的很有決心耶，我要是吃這麼少一定很餓，爲了要使減重之路常常久久，我還是要維持不餓的原則，6/4  62.5  kg&nb...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

to  vicky,你真的吃很少耶，你真的很有決心耶，我要是吃這麼少一定很餓，爲了要使減重之路常常久久，我還是要維持不餓的原則，6/4  62.5  kg&nb...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

6/3  63KG  (-4KG)早餐：咖啡+全麥土司中餐：涼拌小黃瓜+豬肉1片晚餐：涼拌小黃瓜+鷄排1/2+花枝丸3個我還在63沒什麼進展，是自己毅力不夠，努力不夠才會這樣真的要加油，...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

6/3  63KG  (-4KG)早餐：咖啡+全麥土司中餐：涼拌小黃瓜+豬肉1片晚餐：涼拌小黃瓜+鷄排1/2+花枝丸3個我還在63沒什麼進展，是自己毅力不夠，努力不夠才會這樣真的要加油，...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

6/3  63KG  (-4KG)早餐：咖啡+全麥土司163+110=273中餐：涼拌小黃瓜+豬肉1片晚餐：涼拌小黃瓜+鷄排1/2+花枝丸3個**vicky好棒都61kgㄋ，我還...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

6/3  63KG  (-4KG)早餐：咖啡+全麥土司163+110=273中餐：涼拌小黃瓜+豬肉1片晚餐：涼拌小黃瓜+鷄排1/2+花枝丸3個**vicky好棒都61kgㄋ，我還...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

綠藻是增強免疫力的，跟藍澡不同喔，我是在MOMO購物買的，可是我覺得你要買大一點的牌子耶，下次我吃完會買其他牌子(南寶或台鹽有賣)6/1  63kg  要加油了，6月份目標61kg，*&nbs...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

綠藻是增強免疫力的，跟藍澡不同喔，我是在MOMO購物買的，可是我覺得你要買大一點的牌子耶，下次我吃完會買其他牌子(南寶或台鹽有賣)6/1  63kg  要加油了，6月份目標61kg，*&nbs...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

5/30    63.5KG    亂吃果然體重上升，自作自受哈哈------------------昨天早餐：蛋餅+蘿蔔膏+低指鮮奶200ml      &...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

5/30    63.5KG    亂吃果然體重上升，自作自受哈哈------------------昨天早餐：蛋餅+蘿蔔膏+低指鮮奶200ml      &...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  焦糖媽咪,如果你一直都沒有ㄣㄣ，那就可以考慮用浣腸了(藥局有賣)，早上起床可以喝溫水加鹽，不知道對你有沒有效，我建議你吃藍藻，我跟我ㄤ都有吃藍藻，排便很順又很漂亮，你可以考慮看看，而寫還可以提高代謝率。你可以上網搜尋一下。...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  焦糖媽咪,如果你一直都沒有ㄣㄣ，那就可以考慮用浣腸了(藥局有賣)，早上起床可以喝溫水加鹽，不知道對你有沒有效，我建議你吃藍藻，我跟我ㄤ都有吃藍藻，排便很順又很漂亮，你可以考慮看看，而寫還可以提高代謝率。你可以上網搜尋一下。...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

這2天去了彰化、鹿港、台中逛一逛，吃了很多美食，我想體重應該有上升，水又喝不多，但是有一直走路，明天再來PO體重，買了東海鷄腳凍，超好吃的，是我的最愛，一口氣買了600多的魯味，哈哈...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

這2天去了彰化、鹿港、台中逛一逛，吃了很多美食，我想體重應該有上升，水又喝不多，但是有一直走路，明天再來PO體重，買了東海鷄腳凍，超好吃的，是我的最愛，一口氣買了600多的魯味，哈哈...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

to  Vicky,回來真好沒見你每天PO真是怪怪的-------------這2天去了彰化、鹿港、台中逛一逛，吃了很多美食，我想體重應該有上升，水又喝不多，但是有一直走路，明天再來PO...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

to  Vicky,回來真好沒見你每天PO真是怪怪的-------------這2天去了彰化、鹿港、台中逛一逛，吃了很多美食，我想體重應該有上升，水又喝不多，但是有一直走路，明天再來PO...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

5/26  63  KG昨天早餐：火腿蛋土司+低指鮮奶200ml  263+98=361            中餐：便當1/4+涼拌小黃瓜+鴨肉片*1&...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

5/26  63  KG昨天早餐：火腿蛋土司+低指鮮奶200ml  263+98=361            中餐：便當1/4+涼拌小黃瓜+鴨肉片*1&...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

5/26  63  KG昨天早餐：火腿蛋土司+低指鮮奶200ml    263+98=361        中餐：便當1/4+涼拌小黃瓜+鴨肉片*1  &...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

5/26  63  KG昨天早餐：火腿蛋土司+低指鮮奶200ml    263+98=361        中餐：便當1/4+涼拌小黃瓜+鴨肉片*1  &...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

dear  焦糖媽咪,優酪乳很有效喔，但是記得一定要買低熱量的喔，另外，你有沒有試試按摩肚臍下方，在起床前按摩5-10分鐘，起床後走動走動會想ㄣㄣ了,減重時吃的比較少，ㄣㄣ的量也比較少，(我是這...

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