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molly-molly

減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

美少女~~~好啊好啊~~我們再來開版!!我現在也差不多在53-55kg跑來跑去~>.<~看來還是要達到夢幻目標48kg才能安心啊!!...

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

美少女~~~好啊好啊~~我們再來開版!!我現在也差不多在53-55kg跑來跑去~>.<~看來還是要達到夢幻目標48kg才能安心啊!!...

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molly-molly

減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃，

各位姐妹我也要加入啦~~剛剛看到一個綜藝節目,那個蕭薔實在有夠瘦的,年紀還比我大很多..皮膚又好..哪有人可以美成這樣子啦!!~>.<~(悲泣~)收拾自怨自哀的心情~強力振作!!先自我介紹一下:去年1...

18年前

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molly-molly

減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃，

各位姐妹我也要加入啦~~剛剛看到一個綜藝節目,那個蕭薔實在有夠瘦的,年紀還比我大很多..皮膚又好..哪有人可以美成這樣子啦!!~>.<~(悲泣~)收拾自怨自哀的心情~強力振作!!先自我介紹一下:去年1...

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molly-molly

一輩子都白不了

剛運動完回來~~(太陽很大,擦了防晒液+防晒外套+帽子)想到應該告訴你美白的原理.白天--防晒功課(防止紫外線)晚上--美白功課(淡化黑色素)保濕--早晚都要(代謝黑色素,防止皮膚因防晒品乾燥)去角質--1.保持...

18年前

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molly-molly

一輩子都白不了

呵~~我能體會你的心情!!我也是"黑肉底的尖酸臉">.<但我從今年的冬天開始努力美白,在皮膚保養上:不管是白天晚上都要注重保濕,保濕方法,你再去其他版查一查.因為黑色素需要水去加速代謝出來...

18年前

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molly-molly

減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

好久,好久沒上來了~  終於找到我們的版版^^來看看各位戰友們有沒有減肥成功啊~目前我都沒有復胖哦^_^一直維持在52-53kg夏天又到了,可以開始游泳啦~之前減肥後的皮膚已開始有彈性了,還有一...

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

好久,好久沒上來了~  終於找到我們的版版^^來看看各位戰友們有沒有減肥成功啊~目前我都沒有復胖哦^_^一直維持在52-53kg夏天又到了,可以開始游泳啦~之前減肥後的皮膚已開始有彈性了,還有一...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

目前我晚餐都很簡單清淡,高湯煮蔬菜+瘦肉或是水果數顆,感覺體內很輕鬆唷~我朝瘦小腿的目標前進中...希望每個局部都能標準.^_^明天是金門世界馬拉松日,嘿嘿~~我也有參加!!  健康休閒組,3公里30分鐘內即可...

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

目前我晚餐都很簡單清淡,高湯煮蔬菜+瘦肉或是水果數顆,感覺體內很輕鬆唷~我朝瘦小腿的目標前進中...希望每個局部都能標準.^_^明天是金門世界馬拉松日,嘿嘿~~我也有參加!!  健康休閒組,3公里30分鐘內即可...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

姐妹們~~  要加油!!我的體重計壞掉了..打破了(玻璃電子秤).="=最後一次量是51.3kg我想我應該不太會再反彈了,維持這樣的作息與飲食就OK啦~^^也不想再瘦下去了,但我想體重還是會下降,掉到一個自然...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

姐妹們~~  要加油!!我的體重計壞掉了..打破了(玻璃電子秤).="=最後一次量是51.3kg我想我應該不太會再反彈了,維持這樣的作息與飲食就OK啦~^^也不想再瘦下去了,但我想體重還是會下降,掉到一個自然...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

向自己交待:  呵~謝謝提醒,我都沒發現有留言~~^^各位姐妹,歹勢啦~這二天太忙,吃了什麼也搞亂了~原諒我這二天沒記錄,不過體重還是在53kg左右....

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

向自己交待:  呵~謝謝提醒,我都沒發現有留言~~^^各位姐妹,歹勢啦~這二天太忙,吃了什麼也搞亂了~原諒我這二天沒記錄,不過體重還是在53kg左右....

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/24(第80天)體重：53.5(+0.5)前晚上床時間：24:30早上起床時間：6:306:30    無糖黑咖啡1杯9:00    千層派1盒...

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/24(第80天)體重：53.5(+0.5)前晚上床時間：24:30早上起床時間：6:306:30    無糖黑咖啡1杯9:00    千層派1盒...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/23(第79天)體重：53(+0.5)前晚上床時間：24:00早上起床時間：6:306:30    無糖黑咖啡1杯9:00    肉包1個+無...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/23(第79天)體重：53(+0.5)前晚上床時間：24:00早上起床時間：6:306:30    無糖黑咖啡1杯9:00    肉包1個+無...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

http://forum.kijiji.com.tw/about725.html超口愛的圖解運動~~~...

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http://forum.kijiji.com.tw/about725.html超口愛的圖解運動~~~...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/22(第78天)體重：52.5(+0.2)前晚上床時間：21:00早上起床時間：3:303:30    溫開水1杯9:00    無糖黑咖啡1杯...

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12/22(第78天)體重：52.5(+0.2)前晚上床時間：21:00早上起床時間：3:303:30    溫開水1杯9:00    無糖黑咖啡1杯...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/21(第77天)體重：52.3(-0.1)前晚上床時間：23:00早上起床時間：5:305:30    無糖黑咖啡1杯7:30    清粥2碗+醬菜1...

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/21(第77天)體重：52.3(-0.1)前晚上床時間：23:00早上起床時間：5:305:30    無糖黑咖啡1杯7:30    清粥2碗+醬菜1...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

美少女:會不會因為沒吃早餐,雖然不餓,但胃裡沒東西,中午就吸收的很充足?!我現在打算晚上先煮粥(晚上的剩飯放電鍋),早上就可以清粥醬菜或配肉鬆.拿1,2公斤來做個實驗看看~~^^我不要吃面包之類的...

18年前

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美少女:會不會因為沒吃早餐,雖然不餓,但胃裡沒東西,中午就吸收的很充足?!我現在打算晚上先煮粥(晚上的剩飯放電鍋),早上就可以清粥醬菜或配肉鬆.拿1,2公斤來做個實驗看看~~^^我不要吃面包之類的...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/19(第75天)體重：52.8(+0.4)前晚上床時間：23:30早上起床時間：5:305:30    無糖黑咖啡1杯8:30    飯團1個...

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/19(第75天)體重：52.8(+0.4)前晚上床時間：23:30早上起床時間：5:305:30    無糖黑咖啡1杯8:30    飯團1個...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

wind:  嘿~  已經在標準範圍內了,我也好高興,整個人看起來年輕了5歲,所以啊~~還是要瘦才好.^_^我每天不得不早起~二個小朋友要吃早餐和上學啊,當媽的不容易,就不知以前為何瘦不下來,但開始減肥後找到方法才知...

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

wind:  嘿~  已經在標準範圍內了,我也好高興,整個人看起來年輕了5歲,所以啊~~還是要瘦才好.^_^我每天不得不早起~二個小朋友要吃早餐和上學啊,當媽的不容易,就不知以前為何瘦不下來,但開始減肥後找到方法才知...

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