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追求完美身材的妹妹

減肥日記＊不想再當胖子５０→４３ｋｇ

我也想要加入我荒廢太久現在要再繼續加油160/49-50(沒良)上禮拜瘦到48.3但是很難維持因為某些因素一下子又肥很多現在身上很多肥油...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<72>20070510(五)                小紅第7天          &nbsp...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<70>20070509(三)                小紅第5天            &n...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<69>20070508(二)                              &nbs...

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<68>20070507(一)                    小紅第3天        &n...

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<63>20070502(三)                              ...

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<62>20070501(二)                              &nbs...

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<57>20070426(四)                            身 ...

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抱歉各位~~消失好久了~~因為上禮拜提前慶祝男友生日，卻沒想到發生令我傷心難過的事情。那就是在慶祝當天，我跟他去士林的都會叢林打電動，我把包包放在腳旁邊的地上，結果當我玩玩一場時，發現包包被偷了，我跟我男友都很傻眼我更是難過，明明是開開心心慶祝...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<50>20070419(四)                    補充:運動:  國標90MIN(有熱到)...

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<50>20070419(四)                  身      高:160CM   ...

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<49>20070418(三)                    無澱粉日          ...

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TO  大頭玲:我採很快耶!我之前去PTT看了一下大家都怎麼採發現大家都不全部採下去大概踩一半吧!有的人是採到他有計算就好了~像我看電視,廣告的時候我就會加速,採好快好快好快,大腿很酸很酸快爆炸那樣,而且我都用大腿的力量去採,這樣才會...

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<48>20070417(二)                            身&n...

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<47>20070416(一)          身        高:160CM開始體重:52.1目前體重:49  &nb...

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<46>20070415(日)        黃金減肥日            第7天身      &...

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<44>20070413(五)        黃金減肥日                第5天更改運動:泡澡20...

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補充上一篇檢討不見了。重新PO一次。檢討:天ㄚ~~原來我尺寸還是有在掉，我現在才知道，可見，有運動真的有差，雕碩運動都算，每天做一點，久了一定會有效果，我太開心了~雖然體重依然跟之前一樣49kg，但是我真的沒想到我尺寸還...

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<44>20070413(五)      黃金減肥日      第5天身        高:  160CM開始體重...

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<44>20070413(五)        黃金減肥日                第5天   ...

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to  大頭玲其實我都是在靠有氧運動減肥，只是開學之後上班上課真的很難挪出時間去運動，以前都很懶的作雕碩運動，因為覺得只有有氧運動可以瘦，但是因為現在運動時間有限，再加上後來覺得不只是瘦還要讓它漂亮，所以逼自己做一些局部雕碩運動，總比...

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補充15:30              中藥+燙青菜*1(ONLY醬油膏一點點)+蛋花湯*1(去油)...

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<43>20070412(四)              黃金減肥日        第4天     ...

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<42>20070411(三)補充運動:蹲馬步20下+正抬腿30下+俏屁屁50下+左右台腿各50下+左右後抬腿各50下+瘦臉運動+仰臥起坐30下...

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<42>20070411(三)            黃金減肥日    第3天           ...

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補充17:30    有吃中藥...

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<41>20070410(二)      黃金減肥日  第2天                   ...

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更改16:15                        中藥+大陸妹湯*1+紫菜0.5+烤花生3片+香蕉*11...

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<40>20070409(一)      天ㄚ  請原諒我今天是增肥的日子                  ...

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實地紀錄:3/3-3/8(5天)      52.1-->51.3          -0.8KG         ...

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