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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

難得的豔陽天我卻在公司加班唉...真歹命昨天中午和男友陽明山中午先吃屋頂下的餐點(可以帶狗,風景好,但價格稍貴,每個菜都200起跳)吃飽後去走了一趟擎天崗(大約走了3個山頭吧,近2小時)回家後開始...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

TO  勇於有滴有滴,我昨天有去運動踩滑步機35分鐘,從機器上下來時差點跌倒因為腿軟了,哈哈哈....真的太久沒運動了早上起床量體重是76.2kg昨天沒亂吃,就開始恢復一點一點瘦的步驟晚上再帶我...

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啊~~~~天啊,昨天同事從韓國旅遊回來送了我二大包真空包裝的泡菜,可能是新鮮在發效的關係包裝居然膨脹到快暴開害我下班急著回家去開封,就沒去運動了接著餓鬼附身,我煮了泡菜鍋雖然都是水煮的東西,可是我吃了四小碗+三片...

16年前

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昨天晚上起笑了偷吃了六小塊喜餅(西式的喜餅)好家在早上起來沒變胖75.6kg最近不知怎麼搞的可能喝喜酒又開始接觸一般的食物有點受到誘惑,會想吃有的沒的要時時提醒自己,要拍漂亮的照片不要再偏離減肥的步調了...

16年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

咦....不曉得大家有沒有發現勇於好幾天沒出現了耶to  勇於)))))))))))你感冒好點了沒啊?快點出現喔,記得多喝水嘿祝你早日康復喔~~...

16年前

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ZONI,睡眠不足開車很危險耶可以考慮一下搭高鐵或火車,再不然就是巴士一定比自己開安全啦,要注意喔!!!!兔兔~先認真考試吧,暫時把減肥放一邊等考完後再加油減厚早上坐公車前發生一件大糗事裝便當的手...

16年前

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天啊@@,吃個喜酒回來暴肥,早上起床量變成77kg足足肥了2kg,不過是星期五午和晚都吃外面還有吃了一些喜餅再接上昨天拒絕不了的燒烤唉,暴肥,今天下班要去跳有氧一小時嗚....加油啊快把肥油消滅吧!!!!...

16年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

明天我老弟結婚,我要回家一趟先和大家告假一下喔星期日才會回台北雖然沒上來哈啦,但我精神會和大家同在的啦你們要加油喔~~明天要吃老弟喜酒(皮皮挫...)感覺都是油,會克制自己少吃不然就是看可不可以過過水囉...

16年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

左腳站上去74.6kg,右腳先上75.1kg哪就認75.1kg囉天天減一點點心情會一天天飛揚起來大家一起加油耶!!!!!...

16年前

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太不可思議了,早上量體重是75.4kg心理想體重有沒有壞啊?請男友也量一次,沒壞耶體重計昨天有被男友搬位子過總覺得被他搬壞了,少了一點重量反正今天就是開心嘿嘿....po一下昨天吃的早餐&nbsp...

16年前

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天氣變冷,好想吃薑母鴨喔~好想吃小火鍋,好想喝熱湯啦!!!!!忍住,呆會請男友帶我出去聞聞薑母鴨的味道才能控制想喝熱湯的慾望想想美麗的婚紗啊,身體塞不進婚紗多丟臉啊~~忍住啊,加油啊~~~~~...

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太晚來PO文了,不太確定早上起床的體重好像是76.2KG,可是又覺得有少那麼多嗎?不管了啦,就先算這個體重好了繼續朝75KG前進希望這版結束時可以到73KG(因為第一版結束時是73KG,現在真丟臉~><~)...

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早上起床體重是76.5kg不po吃的了,因為昨晚就po囉~特別贊美自己一下,昨晚男友和表弟吃薑母鴨我一口都沒偷吃喔~男友還說小紅來要多喝熱湯但是我不喝就是不喝,為了婚紗偶拚了^__^(難得戰鬥力驚人,不可以鬆懈的...

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嘿嘿.....我知道科學麵是違禁品所以是用"偷吃"這二個字來敘述的糾察隊我知錯了,保證不偷吃了...

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TO  勇於OK的,等我小紅走後就加運動(小紅期還是乖乖控制飲食就好)嘿嘿...我運動起來也是拚命三郎的啦我會用有氧+重量訓練來追上你的速度的等著看吧~~~~~一起甘八爹吧!!!!...

16年前

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嘿嘿....小紅來報到,昨天今天都有喝紅豆湯星期五晚上還偷吃了二包科學麵今天因為肚子漲漲的,不想自己弄吃的第一餐男友就買了牛肉麵給我吃吃完後去溜狗,然後吃了紅豆湯圓+一個燒麻薯沒在吃東西了,想吃時就吃桔子...

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勇於~我會加油滴,同事看我這半個月的表現,她們覺得我這次有認真,感受到我的努力所以她們也都主動在注意我的狀況比如訂五十嵐就不算我的,訂戚光香香g也沒我的回答一致都是我在減肥,還有個同事先和我預訂她要跟著我去拍婚紗...

16年前

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啪啪啪......給zoni拍拍手在吃到飽的地方,居然可以不喝飲料也沒有亂吃其它高熱量的食物你要變瘦子的日期愈來愈近要加油喔~~~~...

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感動ㄋ~可愛柚你都有來注意我的進度耶大家都有在替我加油,我不能辜負大家對我的期待我會努力,接下來要加強運動的量等我的好消息吧,哈哈哈...........

16年前

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兔兔~別灰心啦,就繼續努力給他減下去咩只要自己有盡力就好啦重點是要開心,就像勇於說的情緒比較重要啦不要瘦了體重卻得了憂鬱症那就不好啦^__^11/14  76.8kg吃的和之前差不多,所...

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ZONI~還有吃的時間喔,如果你吃的少但是都很晚吃,這樣也是會胖的另外還要看煮的方式,油太多也是會胖的你可以把吃的時間和內容po出來大家可以幫你尋找解決方法喔~加油耶!!!!!...

16年前

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PO一下我中午吃東西的照片讓大家看看吃的飽又低卡的東西就是燙青菜+白飯+馬偕調理包...

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兔兔~你要注意喔,吃大餐產生的體重要花好多天數才能消耗的(我有深刻的感受,因為男友生日吃的油還掛在身上><~)假日總會不自主的放鬆而亂吃,記得這時就要分散自己的注意力去看看電視啊,上上網,不要一直想著吃,就比...

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昨天吃的就和之前差不多體重因為男友生日有吃些大餐胖了0.6KG昨天有掉回0.2KG,一天的放鬆要用一星期去補回來雖然如此也沒關係啦,反正吃都吃了只要不要再亂吃應該OK啦今天中午吃的便當是昨天老爸吃剩的半個豬腳便當...

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TO  ZONI哪個貢丸和豆皮是減肥大忌耶不可以吃的啦,熱量超高還有啊,假日不要亂吃,人無聊時就會東看西看想東想西,然後就會亂吃東西你嘴饞時就上來看文章應該就可以克制一點了加油喔~~~...

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勇於~你是加油小隊長,是心理輔導師雖然如此,你還是個人咩人都嘛有情緒不穩定的時候總是有負面的心情需要抒發所以OK的啦,不要不好意思啦我相信你一下就會調整好的啦小隊長加油啦)))))))))))...

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TO  勇於厚,還真大盆冷水,人家想偷高興一下不行喔~真的有給他努力咩,十天瘦的不少咩另外我哪有偷懶啊,我之前就有告假啊我老爸住院,假日都要去照顧他,才沒上來的咩我假日因為遇到男友生日,雖然男友答應我不...

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哇塞,自己往前看,嚇了一大跳這是真的嗎?我有沒有看錯啊我10/30還是80kg,今天就掉到77kg了耶短短10天我瘦了3kg我有沒有眼花啊???ccccc.....突然高興到睡不著期待明早起床的體重耶^_____...

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我才沒偷懶咧,只是天天吃的東西都差不多才沒po的怕大家天天看到一樣的菜單會沒食慾(不過,我想大家應該希望沒食慾)好吧,明天開始繼續寫差不多的食物日記就是哪個早餐正常吃還+喝咖啡中午吃的多,有飯有菜又有味道的調理包...

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TO  勇於小隊長還好有你在耶,大家才能繼續撐下去因為你會提供有效良好的資訊給大家看來不包個紅包給你還真是不好意思(包個裡面一千萬的芭樂票給勇於)哈哈哈.........

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