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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】

前言:
雖然我懷軒軒的時候只有胖12KG
但是原本就很胖的我,到了生的前一天竟然高達80KG
(真無法想像我當初怎麼會68KG穿著婚紗結婚)

而且婆婆把人家月子做的那麼好,不是雞就是魚
加上之前餵母奶,食量真是大的驚人
(最高紀錄是一餐吃4片pizza、兩隻雞腿、一粒肉丸、兩碗貢丸湯)
跟老公出門都覺得好可恥,真是糟糕
(雖然我老公也是胖子1隻)
因此我開始痛定思痛,下定決心要減肥
maybe,我的食量可能會比在板上的各位水水多
(因為我真的很容易肚子餓)
但是我會積極運動來彌補不足
==================================================
在第一版(95/8/23)的時候,是從75kg開始,到第二版(95/10/31)開始時,已經瘦到68kg,也感謝許多支持的姊姐妹妹們,跟我一起努力,第三版、第四版到現在第六版都結束了仍在64kg這邊徘徊….真是太糟糕了,我簡直把自己的減肥日記當成維持日記了,可能是瘦到64時,學生時代的褲子都穿的下,所以太過安逸,而遲遲無法繼續下降!!!

由於柚子結婚時算是相當突然
因此當初沒有好好減肥就拍婚紗
我家老爺竟然答應我要是我瘦到55就要再陪我去拍第二次婚紗
聽到這好消息讓我開始激起鬥志
所以,柚子一定要在12月底之前
好好瘦下來
拍美美的第二次婚紗照


我的減肥重點:
1、多喝水,都喝無糖的飲料
2、盡量多運動,多走樓梯少搭電梯
3、可以偶爾吃大餐,但是次數不宜過多
4、快樂的瘦身,當個漂亮媽咪

  • 哇~  第七版了耶!!!
    搶個頭香~~~
    恭喜~  恭喜~
    大家一起加油囉  ^0^
  • Dear    漂漂

    別氣,氣壞身子就更難著床唷∼
    你有問過自己為什麼一定得生個男生嗎?

    其實現在婆婆的觀念都沒有一定得有男生,女孩反而比較貼心,像我男友家就只有兩個男生,沒有其他女生,就感覺他媽媽挺孤單的,所以還是有女孩子好。

    可能你老公不想讓你再辛苦一次ㄅ!可能想給你跟小孩子過品質好一點的未來生活吧!多溝通一點

    雖然我也很想要懷孕,但是我男友說了,一定先瘦下來再論結婚,不然結婚之後要生小孩就更難瘦下來了,所以阿!我正朝著目標前進呢?

    開心一點比較快懷孕唷∼
    ====================================
    to    eiro~
    我想生個男寶寶的原因..
    是因為家裡長輩和家人..都希望我再生個男寶寶..
    我那二隻牛也想要有個弟弟....就這樣...
    我家是個標準的重男輕女的家庭  (指長輩們~)
    尤其是我婆婆和公公...
    所以我不能放棄任何可以懷男寶寶的機會啊~
    做人不能不孝,不是嗎?
    既然長輩那麼期待..晚輩的..怎能不拚?
    就算再辛苦..我還是會拚的~

    說真的..我老公是真的不想我再辛苦一次..
    畢竟..每次生產時,他站在門外心裡總是很擔心...
    擔心的是我身體撐不撐的住....
    我知道他用心..
    可是為何他不能體諒我呢?!
    反正..這次如果懷孕..我是會生的..不管了..
    從沒任性過的我..這次我一定要耍任性  >`<

    妳也要加油唷~  快快瘦下去..朝著目標前進唷  ^0^


  • Dear  漂漂
    我覺得你真的很偉大說
    而且一定很有母愛
    因為像我就很俗仔的不敢生第二個
    畢竟我真的不太愛帶小孩
    >  <

    Dear  all
    這個週末吃的東西不算太多
    但沒有平常吃的那麼少
    加上昨天晚上有攤聚會
    喝太多酒了
    最近的聚會我都會喝蠻多的
    哈哈哈!!!
    老公太縱容我了
    不過好險我家老公是滴酒不沾型的
    所以有人當司機
    當然是放心的喝嚕

    今天早上體重是62.9kg
    繼續往61邁進
  • 昨天老公放假
    跟他約了下班在娘家見面
    沒想到回到家之後
    我媽說軒軒燙傷了
    小小的手包紮了一大包
    後來陪軒軒看巧虎
    到了8點才跟老公去吃晚餐

    先說說昨天吃些什麼吧!!!
    早餐:水果三明治+紅茶
    午餐:白飯1/3碗、炒豬肝、炒豆芽、人蔘豬心湯
    (公司餐廳竟然有人參豬心湯)
    晚餐:蚵仔麵線約5口、滷豆芽、滷香菇、皮蛋牛肉粥約3口

    今天早上體重63.3kg
    我想應該是因為晚餐太晚吃
    而且我10點多就累到睡著了
    早上起床也沒有例行性的嗯嗯
    不過,我會繼續往61.xx邁進!!!!!

  • to    可愛的柚子~
    別這麼說啦~
    很多人都不敢再生第二個啊~
    畢竟帶小孩還滿累人的~
    可是..自已的小孩嘛~  一定都會比較用心帶..所以也比較累人的啊~
    我的小紅在  7號來了~  唉~
    現在的我不強求囉~  先調體質再來想懷孕囉~
    今天起開始吃中藥調體質了...
    中醫也交待我在農曆過年前都要避孕~
    嗯~  這陣子為了懷孕..讓我胖了不少...
    剛好未來的四個月內可以魔鬼般的瘦身囉~  哈!!
    我的版快滿了耶~  可惜離目標愈來愈遠  =  ="
    在明天開第二版的開始~  我要努力囉~
    大家也一起加油囉~  加油!!!
  • 妳們家軒軒手燙傷...  要不要緊啊?!
    妳一定很緊張吼~
    我到現在還沒睡..也是因為我家老大萱萱..
    在一點的時候,她頭痛且還吐了二次..後來連肚子都痛了...
    呼~  等了很久..她才慢慢有睡意..剛剛才睡著..
    天啊~  小小年紀居然會頭痛...  這真的嚇到我了~
    我想為人父母的..最大的希望就是小朋友能身體健康、平安~
    最好是痛痛都不要來....
    我好想..她的頭痛和肚子痛全都痛在我身上..
    這樣..她也不用受那麼大的痛苦...
    唉~  身體健康真的很重要!!!
  • dear  漂漂
    軒軒沒啥大礙啦
    只有起水泡
    不過聽說她哭的超慘的
    昨天我有陪她回醫院門診
    醫生說水泡消了就好了

    對呀!!小朋友生病最心疼的就是媽媽了
    好險軒軒身體頗健康
    幾乎不生病
    我想應該是我媽照顧她照顧的很好
    如果是我自己帶的話.....
    哈哈哈!!!

    來報告這兩天吃的東西吧
    10/9
    早餐:御飯團+低脂牛奶
    午餐:御飯團+一片炸魚排
    晚餐:部門聚餐,燒烤吃到飽
    超級難得有部門聚餐
    因為我們部門的每位同仁幾乎都在國外
    有的在美國、有的在日本、有的在大陸
    剛好最近都回到台灣總部來
    所以主管請吃飯....我也不好意思說減肥掃大家的興

    10/10
    早餐:御飯團+低脂牛奶+優酪乳
    午餐:無
    晚餐:滷味→泡麵1份、金針菇2份、秀珍菇1份
    昨天陪軒軒回醫院門診換藥
    等門診的時候吃了早餐
    看完醫生回到家,覺得很累
    大概12點就跟軒軒一起睡,睡到下午四點多
    到了五點,跟軒軒兩個人一起去覓食
    買了滷味回家吃
    而且我買了TANITA的體脂計喔

    早上量的體重:61.8KG
    YAYAYA!
    終於看到61了
    創我減肥以來最新低紀錄
    要持續努力!!!!

  • 昨天忙翻了我....
    我家老大到後來還是持續吐..
    所以凌晨四點帶她去大醫院急診..
    我差點沒被醫生嚇死...
    他居然說~  疑是腦膜炎  @@"
    然後叫我們再繼續觀察我家老大..
    後來我又把她帶去給平時看的那位醫生那邊...
    醫生跟我說..我家老大是病毒感染型的腸胃炎並不是腦膜炎...  快嚇死我了
    扯的是...  大醫院開的藥..居然是對小朋友不好的藥..吃了會傷到腦...  很扯吧~
    總之忙了一整天...  我家老大也累了...
    一直頭痛+肚子痛..  又吐了好幾次...  也沒什麼睡..
    小小年紀居然要受這種苦...  超捨不得的  =  ="
    小朋友真的要照顧好..不然會像我們一樣..一直跑來跑去的..真的很累人  =  ="

    柚子~  不錯唷~  61.x了唷~  加油加油~  ^0^
  • Dear  漂漂
    辛苦你了
    而且小朋友生病都要很小心照顧
    不小心就會有併發症之類的
    像軒軒燙傷的時候
    除了覺得很心疼,也都要仔細照顧怕會感染

    而且昨天我家老爺臨時被抓去做門診手術
    他的眼睛之前長針眼
    後來生活作息不正常
    所以變成了麥粒腫
    昨天他去看醫生的時候
    突然被抓去做門診手術
    醫生說要切除那顆麥粒腫
    害我中午急忙請假回家照顧他
    >  <

    昨天吃的東西很雜
    因為中午請假回家
    所以並不是吃公司的午餐
    而且是跟我家老爺一起吃的
    我就不po吃了些什麼東西
    不過體重有小小上升
    今天早上是62.2kg
    希望明天可以降回來到61.xx
  • 這兩天天氣突然變的很冷
    星期五晚上就跟朋友去吃薑母鴨
    吃爆多.....

    星期六睡到中午
    中午和老爺去吃日式定食
    我挑烤鯖魚套餐
    半條分給老爺、半碗飯也分給老爺
    不過老爺有分給我一塊炸豬排
    晚餐則是吃娘家媽媽煮的
    大約5口飯,和軒軒一起吃的
    加上一些菜跟湯


    星期日早上買滷肉飯
    配上星期五晚上吃剩的薑母鴨
    午餐就吃不下了
    下午肚子有點餓吃了三碗肉羹湯
    晚上又吃三口飯加上一些菜跟湯

    今天早上體重61.9kg
    繼續往60.xx邁進

  • 我上來懺悔了
    因為今天是我家老爺生日
    明天是結婚紀念日
    所以剛剛跟我家老爺去吃buffet
    =  =
    快肥死我了
    明天再上來報告體重
    嗚嗚嗚
    大家會原諒我吧
    因為是一年一次的結婚紀念日呢!!!!
  • 可愛的柚子~
    去吃buffet也要注意熱量唷~
    難得的一年一次結婚紀念日..去吃沒關係啦~
    日後要再努力減回來唷~
    結婚紀念日啊~~~  嗯..今天就是我和我老公的紀念日..
    呵呵~  我們都忘了耶~  剛看著這五個字..
    自已又瞄了一眼日曆..是今天  @@"
    嗯~  時間快過了..哈哈!!
    沒差啦~  天天都開心過日子我就很滿足囉~
    (後天要去台中看中醫..  我再盧去吃好料的..哈哈哈!!!)
  • 我昨天去吃的那家buffet種類不多
    所以吃的東西不會太複雜
    吃了兩塊羊排、兩塊肋眼牛排
    又吃了"32隻"松葉蟹的蟹腳
    "六球"哈根達斯的冰淇淋
    一些生魚片
    一些甜點
    一些快炒
    就這樣
    雖然吃的不複雜
    可是吃很多
    >  <

    今天早上體重63.0kg
    一定一定一定要在11月前瘦到5字頭
    加油加油加油!!!!


  • 這幾天沒辦法量體重
    因為搬回娘家住
    新買的體重計放在跟老公住的公寓
    大概要等到星期六才有辦法量吧

    昨天早餐吃一個御飯團+低脂鮮奶
    午餐吃一個御飯團+豬排沙拉(豬排幾口)
    晚餐則是吃一顆肉包、幾口廣東粥、滷味(金針菇、海帶)

    不過晚上不小心又喝了很多水
    今天早上覺得身體又腫腫的
    晚上老公要去打壘球
    我應該會去壘球場加油順便跑步
    現在天氣去跑步不會太熱
    而且又是晚上的活動
    不用怕曬黑



  • 唉!!我昨天還是沒有跑步
    因為陪老公打壘球的時候
    他同事的老婆也來了
    他老婆就拉著我聊天
    其實另外也因為天氣太冷
    棒球場很偏僻(旁邊是一座靈骨塔>  <),天色又暗
    所以我家老爺說不太安全叫我不要在棒球場外圍跑步

    來說說昨天吃的東西吧
    早餐御飯團+鮮奶
    午餐御飯團+豬排沙拉(豬排幾口)
    晚餐吃章魚燒烤飯團+五菇湯
    昨天好像都被飯團給包圍了
    哈哈哈!!!

    體重未知,星期六才有辦法量
  • 突然發現我的減肥日記還真的乏善可陳
    總是御飯團、御飯團、御飯團
    不過我真的還頗愛吃御飯團
    既可以控制熱量,可以吃飽飽、又有很多種口味可以選擇

    來說說昨天的飲食吧
    早餐御飯團+溫泉蛋+零脂鮮奶
    午餐御飯團+豬排沙拉+水果少許
    晚餐馬鈴薯泥兩球+沖泡海帶蛋花湯

    明天就可以量到體重嚕

  • 御飯團柚子媽
    看妳的飲食還真節制
    我因為半年來月事一直有問題
    完全不能好好減肥
    現在問題解決了
    在11月底前我要減掉五公斤
    正式進入"五字頭俱樂部"
    希望我11月底回來看的時候
    妳可不要又回到65公斤
    天氣冷喔
    光吃御飯團會更冷
    妳身上的肥肉會更捨不得走ㄝ
    不妨多泡泡澡
    吃些熱食
    可以促進新陳代謝
  • 來報告體重嚕
    今天早上量的體重破最新低紀錄61.3kg
    繼續往60.xx努力

    Dear  lovemama
    有啦!!我在公司吃飯團都有配湯
    只是懶的寫出來
    哈哈哈!!!
    我也好想快點看到5字頭

  • 最近天氣可能變的冷一點點
    感覺減肥日記版也變的很冷清
    以前常去串門子的幾個版
    現在版主都消失不見了
    呼!!!!!
    真希望大家都趕快回來一起努力

    來說說昨天吃的吧
    早上吃珈理飯,很大一碗
    是老公前天煮的,昨天就熱來當早餐
    午餐就吃魚排沙拉+御飯團
    晚餐吃一小碗花枝羹+一些水果

    沒有量體重
    不過都沒有嗯嗯ㄟ!!!
    很少這樣呢!!
    希望今天可以順利嗯嗯
  • 柚子

    真的不好意思

    因為我體重增胖到67.5
    所以都不好意思上來PO

    看到你這麼認真,
    也激勵了我要繼續保持下去的動力呢∼

    加油囉∼
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