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*儂儂*

★ifit測試大隊★ MSK爽身三茶測試特派員，名單公佈!!

我本身很容易水腫喔一早起床臉和眼睛不知為什麼就會很腫家裡本身也沒在開伙每天都只能吃外面選擇又好少~大多都是油膩又貴的蔬果都很少在吃每天雖然都在喊減肥但同事定了下午茶蛋糕點心飲料的又抗拒不了希望能試試爽身三茶體驗一下囉...

15年前

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*儂儂*

大家來說說自己曾用過啥方式減肥?

小時後買過瘦身霜代餐減肥藥看中醫呼拉圈爬樓梯瑜珈不吃晚餐經期減肥法大概這些吧...

17年前

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*儂儂*

七日瘦身湯

瘦身湯：2~3粒蕃茄(約400克)半個空心菜一個青椒一把芹菜兩粒洋蔥依個人喜好加調味料(我放雞湯粉)加水蓋過菜用小火煮到菜軟為止...

17年前

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*儂儂*

七日瘦身湯

報告一下...昨天早上起床是回覆2.6所以是3天2.6公斤...

17年前

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*儂儂*

七日瘦身湯

我前幾天在吃這個湯!因為我不喜歡吃菜!所以這個湯對我來說很噁心但是還是撐了3天拉我吃了第三天-第四天-第五天的菜單而已瘦了1.6公斤!本來吃道地2天時體重就狂掉2.6公斤結果今天早上起來又升一公斤了= ...

17年前

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*儂儂*

優格減肥法

尋找軌跡的女孩的話：．起床後喝2杯開水(500cc)．早餐：麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁)，可用早餐麥片代替綜合果仁．午餐：水果優格(新鮮優格250cc+季節水果)．晚餐：正常餐    一星期內╱減...

17年前

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*儂儂*

瘦小腿 / 小魚兒變小鳥腳了@@(有照記錄)

我的媽啊!!你太勇敢了吧而且腿真的差很多很多耶...超細的!我也有幾次念頭想去抽!可是身邊朋友都勸我不要去!說什麼會凹凸不平啊~穿很久襪子啊~太貴了之類的可是看到你這麼成功我現在超心動的!!>  <...

17年前

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*儂儂*

瘦屁股 / 瘦ㄌ六公斤^^

你太利害了拉~~我也像瘦屁股...可是我早上會睡過頭....=  =妳這樣會用到很多保鮮膜嗎?我以前是包保鮮膜跑步說!但是還是恭喜你喔~~~有機會我也要試試!!...

18年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

3/17晚餐:冬粉豆皮青菜豆腐呼拉圈3/18早餐:火腿蛋土司+奶茶午餐:蘇打餅乾5片+牛奶3/19早餐:麥片+牛奶午餐:一個麵包+2水煎包...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

屁股跟當初比是有變小很多我也是一胖就先胖臉耶加油!!我是用很長的時間瘦的過程很辛苦!可是你不要放棄啊!!瘦下來會覺得一切都是值得的...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

3/16          總共1.2KG晚餐:燒餅油條+豆漿吃了幾個南瓜子+皇帝菜後來又有熱呼呼的紅豆芋圓湯今天沒有走路上班所以搖了32分呼拉圈...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

同事今天回台中剩我一個走路上班想到昨天被老闆娘的朋友罵說我們走路回家很危險那麼晚路又那麼偏僻不管是一個人走還是兩個人走都很危險歹徒是不分年紀的!只要是女的就好....他還說之前有個75歲的婆婆在田裡種菜...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

3/16早餐:優格260+麥片    午餐:優格260+水果一起床覺得腳好痛原來起一個大水泡=  =正煩惱弄破也不是!留著他也不是...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

3/14晚餐:冬粉豆皮高麗菜豆腐貢丸蛋糕*1原來今天是白色情人節....我不知道=  =直到客人翹班帶了蛋糕來給我們!專程看我們"吃完"才回去上班本來一直拒絕!說在減肥不要吃結果老闆...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

3/13                                    ...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

昨天再買晚餐時碰到朋友他們拉我一起逛街可是我要走路上班所以拒絕了他們沒想到被臭罵一頓......說一個女孩子走路現在很危險啊~~之類的不准我走直到離上班時間15分鐘才放我去上班=  =(其實我也逛的很開...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

不知不覺已經到第4天了                                  ...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

3/11總共瘦1KG晚餐:豬腳肉3.4塊(我不敢吃皮)+青菜約1碗+湯1碗+木瓜牛奶半杯+半個螃蟹+菱角蘇約4個吧+冰簡直大滿足^^回家搖了半小時呼拉圈和爬樓梯15分鐘但2點多被挖起來...吃了2個豆腐和1個噁心的鐵蛋...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

剛剛喝了半杯的牛奶等等要開車去基隆玩忘了說!!減肥獎金可是提高到6000元呢我拼了我!!鬥志高昂昨天回家有看到日本節目好像是說按時睡覺也可以減肥可惜我要打工沒辦法按那個時間睡覺>  &lt...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

早餐293卡午餐409卡...

17年前

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昨晚回家有搖呼拉圈20分鐘果然連續搖的結果是腰變細了令人在意的體重也降了:D早餐:優格260+麥片午餐:優格260+水果AND水...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

晚餐:冬粉青菜肉片豆皮豆腐後來續攤到2點多才回家只能說雨濛濛我好冷.....我同學是  續攤老闆娘  房東的兒子整個關係繞了一大圈只想說世界還真小結果聽了不少我同學的身世不禁為他感到心...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

早上沒量體重今天是優格減肥法第一天早餐:優格260CC+麥片午餐:優格260CC+水果...

17年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

起因於前幾天來店裡的客人他一看到我就說厚~~你變胖了厚!!大怒!!決定在減肥下去...氣死我了!昨天一上班老闆娘煮了馬鈴薯燉肉...客人A帶了生魚片和蝦子客人B帶了桃園有名的肉包後來客人A跑去買鐵板燒便當...

17年前

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*儂儂*

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大家很久不見啊我這段時間已經漸漸瘦到52了....雖然還是想到50...可是接下來是過年大關我想還事先維持體重比較重要吧=  =很害怕過年會大胖!!!!...

17年前

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*儂儂*

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這禮拜開學...我簡直一天睡不到6個小時超累的~~趕快來po這幾天的順便記帳~9/18早:培根蛋飯團+奶(25)午:東粉+豆皮(25)9/19早:豬排蛋土司+奶(35)午:...

18年前

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*儂儂*

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東西吃少吃久了胃會變超小歐~~雖然一開始很難熬....還有...我從小就不敢吃青菜=    ="雖然現在有嘗試一點點拉很多朋友說我要是開始吃菜一定馬上瘦但是我還是...痾嗯!...

18年前

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9/16早餐:沒有午餐:東粉豆皮呼拉圈水9/17體重:56.8早餐:豬肉蛋土司+奶茶午餐:麵呼拉圈...

18年前

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*儂儂*

瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

早餐:蘿蔔糕+奶茶午餐:東粉呼拉圈...

18年前

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早餐:豆花午餐:魯味(東粉豆皮)...

18年前

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