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黑山小妖
減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^
小白豆我的目標是40kg因為我發現我瘦1kg腰就減1吋那如果我想減到22吋至少還要減4kg耶所以就乾脆湊整數40kg好了不過如果我的腰可以達到目標體重沒到也沒關係但我想很難腰好難瘦...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^
hi~~大家好我回來囉回家一個禮拜被養的肥肥的昨晚量體重..媽呀46.x還好今天早上回到45.4其實我也不喜歡太瘦看有些明星瘦的好像木乃伊喔滿恐怖的我幾乎所有的肉都集中在腰腹平常大家都覺得...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^
hi hi~~我跟妳們一起加油吧我是152-3cm(搞不清楚)現在44.xkg(今天晚上吃很多應該爆到45.X了)目標體重40kg最瘦大概只有到45Kg就沒再更瘦過囉所以想討戰看看但是其實最主...
18年前
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黑山小妖
減肥日記~~Coala~~請大家多幫我加油加油用力鼓勵我 謝謝
coala我會去跑步跑步之前先散個步暖身身體熱了再跑跑完再散步一下睡覺前邊聽音樂邊抬腿在家就做有氧或瑜珈瑜珈可以讓身體線條更美喔有錢的話就去游泳晚上或早上起床的時候我會做仰臥起坐...
18年前
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黑山小妖
減肥日記~~Coala~~請大家多幫我加油加油用力鼓勵我 謝謝
coala加油加油~~~減肥要持續才有效喔我的身高跟妳差不多耶減肥還是要配合運動喔例如吃完飯後休息個10分鐘然後去散散步...慢慢走就好了至少走個30分鐘有運動就可以提高新陳代謝這...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -45公斤
nelia:來跟妳打聲招呼~~謝謝妳在我剛開版的時候給我加油喔~~~我一直想把妳以前的版看完但是想看的太多了...妳的.愛美小媽..feerer..還有瞳姊的熟女豐胸...太多了...看不完@_@還是先跟妳打聲招...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第三版)
hi~~咪咪醬妳好來跟妳打聲招呼喔~~我減肥的時候都看妳的日記喔從3月到現在大概減2.X kg我是從頭看妳的日記一直看到現在第3版不過還沒看完現在妳又要開第4版囉好快呀覺得自己有些地方...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 我一定要瘦下來
嗨~我也是大概152cm體重44.X不過我的體脂肪還是在25-26%耶我之前是胖到大概47~48kg從3月開始減4月體重開始掉下來目前最低是44.2我想減到40kg妳的目標是多少呢?我主要是想減掉...
18年前
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黑山小妖
減肥 / 豬寶寶的減肥日記...邁向夏天篇
to 幸福的SARY恭喜妳出現45.x的體重了~~~好棒喔!!我的減肥老是因為要回家就中斷了所以都沒辦法到達我的目標加上最近要開始上班了不知道體重還有沒有辦法維持說而且妳...
18年前
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黑山小妖
減肥 / 豬寶寶的減肥日記...邁向夏天篇
幸福的SARY妳的運動好多樣喔真是個健康寶寶像我的運動就是跟著VCD跳有氧或者去跑步跑步還好有氧就跳的很膩了可是我覺得跳有氧減肥最有效所以還是繼續跳雖然我已經很熟動作了還是要看著VCD才會...
18年前
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黑山小妖
減肥 / 豬寶寶的減肥日記...邁向夏天篇
幸福的SARY看小媽的版上說運動可以讓身體分泌快樂的嗎啡我相信是真的喔~~~因為我現在每天都覺得很開心也不知道在開心什麼哈哈~~~~^__^...
18年前
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黑山小妖
減肥 / 豬寶寶的減肥日記...邁向夏天篇
hi 幸福的SARY清晨慢跑的感覺真的好好喔~~最近有一次我4點半就去跑了本想說應該沒有人結果還是有一些ㄚ公阿嬤已經在那邊運動而且才跑一下下天就所以結果我很快就回家了還想說下次要4點就去...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 如何能瘦身而不瘦胸呢???
日常護乳1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關系密切。走路時背部平直,乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭;睡眠時要取仰臥位或側臥位,不要俯臥。2、每日清晨或夜晚做數次深呼吸,可使胸部得到充分發育。3、胸部按摩,...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 如何能瘦身而不瘦胸呢???
這是我在網路上找到的資料給妳參考喔不過來源我已經不記得了1、補充脂肪。乳房組織中脂肪較多,是一個貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房發育,應適當食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、禽、豆類等。2、補充水分。多飲水對乳房的健美作用很...
18年前
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