減肥 / 豬寶寶的減肥日記...邁向夏天篇

月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份目標:50kg
最終目標...45kg!!!

開第二版了
可是掛在床頭的短褲
穿起來還是不優
現在要更認真了~~~
昨天開始實施優酪乳減肥法
今天是第二天
我想
到目前為止都很成功
希望不要破功

幸福的SARY

2006-04-26 17:49:14

來po今天的飲食了

早餐
優酪乳

午餐
芭樂一顆+水500cc

晚餐
蘋果一顆

水
綠茶2500cc+水500cc

運動
呼拉圈1小時

胖子寶寶
我開始期待你今天的飲食了唷
希望你不要讓我失望

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狂想變小臉

2006-04-26 19:00:52

我來囉

哈哈

給小魚:

曲線精靈是擦的阿好像是衛生署維一認證有效醫藥級距有減肥功效的產品因為含有茶鹼成份關係剛擦起來會冷後來會熱

可是我都只有涼涼的感覺超涼

我朋友是剛開始良後來會變超熱不過是可以承受的熱

可是活動我的腿會有微熱感

上面是說擦一次可以作用可以維持10個小時

因為我站櫃所以我覺得他也有點讓我腿比較不會腫的太厲害

DNA豐胸霜是讓你比較飽滿

而且我擦我覺得真的有效果你可以搜尋看看其他水水意見歐

至於集中按照我經驗要搭配按摩和長期穿曼黛瑪璉的內衣

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狂想變小臉

2006-04-26 19:07:55

我在網路上買是一千多可是可以用很久哈哈

那是整形門診病人抽完脂肪醫生給病人保養用的讓病人脂肪不會變大因為人生出來脂肪數量是固定好的

變胖是因為脂肪變大脂肪變大產生橘皮更嚴重因為脂肪變大導致水份無法正常代謝橘皮更嚴重就變成蜂窩組織炎

我不是賣家歐不要誤會因為我以前做過美容橘皮真的很噁心所以我都很怕自己有橘皮不過我大腿外測用手擠壓還是有一點點好噁繼續努力了

澱粉抑制劑就是飯前30分鐘吃一科阿

我找了好幾家藥局才找到的算吃心安的

一盒1000 我適用在吃很多澱粉前用的

我想多多少少有用因為我狂吃很多店粉都沒胖歐

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狂想變小臉

2006-04-26 19:13:10

因為我從小就有點胖胖的

對於可以瘦可以美的東西我是不要命的敢嘗試整型減肥有的沒的是我一輩子的功課

所以我可以大方和大家分享歐

我是74年次的和你年紀應該差不多吧可以一起分享減肥歷程我也滿坎坷的走過來的從小就肉肉胖胖的是這一兩年才有很多人說我瘦長輩也都說我受很多還說我太受要多吃點比較有福氣

可是還是嫌棄自己太胖加油吧

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幸福的SARY

2006-04-27 06:30:47

咦...
人都不見了耶...

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幸福的SARY

2006-04-27 08:34:18

SaTiNe789

你要去針灸喔!!!
我同學之前也去耶
好像一個禮拜一次吧(我忘了)
真的有用唷~~~
她有瘦耶...可是沒去之後有胖回來
總之...等你的好消息啦!!!

胖子寶寶
沒記錯的話
今天是你實施的無澱粉日喔!!!
要加油唷...
你一定可以做到的~~~

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幸福的SARY

2006-04-27 13:16:50

今天也是優酪乳日

早餐
優酪乳

午餐
蘋果一顆+優酪乳

乎...
有點喝膩了耶
才第三天說...
因為喝甜的會想吃鹹的耶
不知道撐不撐的過...

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．烤焦ａ魚．

2006-04-27 13:38:33

to 狂想變小臉 :

謝謝以上的回答呀>ˇ<"...我會參考看看的..

如果我媽媽答應讓我用的話=ˇ="...

我也是從小就肉肉的了..肉到現在才有知覺= ="

因為小時候在奶奶家長大..就一直被餵肥XDD"

呵呵...如果還覺得不滿意~就一起加油囉...

我也是不滿意所以減肥的..! GO GO!加油加油!

前幾天沒有來留言..因為家裡電腦壞掉..

所以...抱歉囉@@"

嘿嘿..順便報備好消息~~我的體重已經變60囉~

加油加油啦>口<"~目標45~~!(要瘦的健康漂亮阿!!)

今日早餐:

蛋餅Ｘ１　奶茶半杯

中餐:

素食炒飯一小盤牛奶一小盒

運動:

呼拉圈-３０分鐘　簡單瑜珈-３０分鐘

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小紫仔仔

2006-04-27 16:27:42

SARY~~~~~

恭喜你開第二版喔！
小紫來報到了呀~~~~~
我今天的體重又持平了
看來不是天天都能降的！
只好再繼續奮鬥了~~~~
你要實行三天的優酪乳阿！
哇~~~~真猛ㄟ
我也覺得一直喝甜的就想吃鹹的ㄟ^^
我距離5字頭還有2.9公斤~~~
終於看到62我很開心！
但是還是不夠！
>"<要繼續努力ㄟ~~~

今天穿了裙子！
但總覺得自己還是沒以前那ㄇ瘦
>___<真希望能再多受點
降子穿起衣服才好看ㄟ！

加油加油

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幸福的SARY

2006-04-27 17:44:19

今天也是優酪乳日

早餐
優酪乳

午餐
蘋果一顆+優酪乳

晚餐
優酪乳

有點擔心熊熊
不知他現在如何了
小紫...
你開始穿裙子啦!!!
我之前也胖到63耶
加油
你一定可以的
我們會成功的

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小紫仔仔

2006-04-27 18:41:48

sary~~~

熊的事情一有消息我就通知你喔！

你今天一直喝優酪乳會不會胃不舒服阿？

期待你成功ㄟ

降子我也會來試試看ㄉ^O^

你喝哪一牌的ㄚ？

你也是喔！你也一定可以的啦！

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小紫仔仔

2006-04-27 18:43:26

對ㄌ對ㄌ

sary~~~等我5開頭我就po照片給你看喔！

阿對了！nelia姊他看過你的照片耶

好羨慕壓！我沒看過你的耶~~~~

改天po給我欣賞欣賞耶^O^

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幸福的SARY

2006-04-27 19:30:08

胖子寶寶
我很久沒看到你了耶...
人呢

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SaTiNe789

2006-04-28 01:04:57

幸福的SARY:
呼∼終於找到你滴版版了！
幾天沒上，還以為不見了說
呵呵∼好快喔∼ㄧ下就滿版了。。。
最近同事帶好多東西給大家吃∼亞尼克蛋糕（東區新開的）台中名產∼太陽餅、芋頭酥
整ㄍ很幸福，我真的很愛甜食說！
亞尼克東區那間還不錯吃耶∼我吃了布丁（超大的、又很實在）
禮拜ㄧ就要去針灸嚕∼希望能成功！
雖然我朋友叫我別抱太大希望，因為每ㄍ人體質不ㄧ樣
他剛開始也沒瘦，其實還是要靠少吃多動，多管齊下才有用
我是ＯＫ壓∼因為他的少吃是比如說吃便當就菜吃光、飯吃１。２口或是每餐澱粉吃少一點
而且吃藥的話，就ㄧ定要吃東西
像我之前嚴格的減法，只有一餐吃澱粉類，其他都是蔬果
比較起來。。。實在是輕鬆多了！
因為現在我實在對蔬果有點小反感了啦。。。

體重：５２ＫＧ（吼∼５１。５２ㄧ直亂跳）

早、午餐：潛艇堡、ㄧ個太陽餅、芋頭酥

晚餐：菠蘿麵包、低脂牛奶

點心：草莓泡芙

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nelia

2006-04-28 02:11:47

sary 妹妹

你最近很有減肥的衝勁說

真的好好喔你都實行優酪乳減肥法

我覺得這樣也不錯喔

不過就是不要太多天啦 3天就可以ㄟ

因為這樣趕快換別的減肥方式

你就不會因為膩ㄟ

你現在已經幾公斤啦聽聽你的戰績ㄟ

小熱褲喔要快快穿上他恩

我從網路上抓下來的短裙圖ㄟ

我好想要這麼瘦的腿哪

我的感麵棍有點快要壞掉的感覺唷

因為兩邊的頭有點鬆鬆的ㄟ可能我都趕太用力ㄟ

不過我的大腿中間真的已經分開ㄟ哈哈真爽快

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幸福的SARY

2006-04-28 08:40:29

胖子寶寶

你不打算在買個新的體重記嗎???
這樣會比較準確耶!!!
哇塞...
你生日快到了呀!!!
先在這住你生日快樂唷!!
生日是一件很開心的事
你可以吃比平常多一點
但是...
還是要節制唷!!!

SaTiNe789
亞尼克蛋糕我都吃萬里那家的
我超喜歡她們家的雪妹娘
很好吃...
可是最近在減肥
都不能吃...
有點點悶...
等我瘦下來
一定衝去吃~~~
你昨天都是吃澱粉類耶...

nelia姐
已經膩了...
可是還是希望撐到月底
咦...你今天要去澎湖吧!!!
要玩的開心唷
你po的腿是我夢寐以求的耶
我最近也一直桿腳
咦...
姐是不是太用力呀
怎麼會壞掉呀!!!
現在我的大腿也已經變小了
床頭的s號短褲已經塞進去了
可是穿起來還是很糟

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幸福的SARY

2006-04-28 13:46:06

悶...
今天真的很悶...
老闆真的不是人當的...
剛剛客戶把我們公司的東西弄壞掉
我卻還要笑著說
沒關係...我們會處理
雖然處理好了
可是...
還是很悶...
抱怨一下...

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幸福的SARY

2006-04-28 15:10:16

先來PO今天的飲食

今天晚上要去游泳(桌上)
所以應該打到很晚吧
就先PO了
不過我會儘量不熬夜
因為之前都打通霄
有長痘痘
現在要節制啊!!!

早餐
低脂牛奶一杯

午餐
低脂牛奶一杯(預計4點喝.現在還不餓)

晚餐
蘋果一顆

水
2500cc

今天沒有喝優酪乳
因為想喝牛奶
我發現喝牛奶很容易飽耶
前幾天喝優酪乳都會想吃東西
今天改喝牛奶
反而不想吃東西
也不會餓喔!!!
好奇怪耶...
本來怕自己餓.
還買了土司
結果用不到...

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小紫仔仔

2006-04-28 22:41:05

sary~~~~

好美的感覺喔！

你的那張照片感覺上就是個美人胚子耶！

哇~~~真期待你的新照片ㄟ

那個背景果真就像外國依樣ㄟ

在哪拍的ㄚ！

呵呵~~我今天阿一直在看韓劇[美妙人生]

就忘了上來看大家了啦>"<

真糟糕ㄟ

剛剛去狂游泳完馬上就上來報到哩！

原來你是喝ab優酪乳阿

服務台還沒給我回信ㄟ

真是超級奇怪的

我再傳一封問問好ㄌ

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幸福的SARY

2006-04-28 23:53:27

我回來了
正準備睡覺
大家晚安唷!!!

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