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粉紅小羊

減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

哇~你好高喔我才160CM呢我也是虛歲28喔(應該啦~我不太會算~我68年次的)大家一起努力啦我真的覺得~女人過了25歲後代謝就變差了~很容易就囤積贅肉真的要注意要多動喔還有飯後20分鐘絕對不要坐...

18年前

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粉紅小羊

生理期來時可以吃減肥藥嗎???

不知道你吃的是哪種減肥藥呢我曾經在生理期吃諾美婷結果手腳發軟站不起來後來是同事買了很多食物給我進補才好一點我真的覺得不要吃減肥藥啦傷荷包又傷身而且真的很容易復胖養成良好飲食運動習慣才是王道啦...

18年前

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粉紅小羊

減肥 / 失戀了．．就是不想吃．．就趁機順便減肥＝　＝

我也有過相同經驗~~真的很難受喔找點事情做~轉移注意力會讓自己好過一點喔我之前每天就努力的去逛街因為一個人就會偷哭結果沒想到運動量大增整個人瘦的很美喔少了另一半會多出很多自己的時間所以我每天都會努力的保養...

18年前

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粉紅小羊

減肥日記 / ★小ya老師減肥日記★目標5開頭!

看你PO的日記~我肚子餓了你吃的東西看起來都好好吃喔不過要小小提醒一下~麵包和餅乾的熱量都頗高的還是少吃為妙小紅來吃雖然會很想吃~不過還是要有所節制喔等小紅走了要好好把我黃金期喔加油~~...

18年前

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粉紅小羊

減肥日記 / 督促自己的減肥日記....忠實表達

晚餐要吃飽~就不會想吃宵夜啦宵夜真的是兇手喔尤其你還吃芝麻球和芋泥球這種油炸高熱量又充滿澱粉纇的東西剛剛好在你睡夢中全部囤積在你體內(尤其是下半身)如果剛開始戒不掉吃消夜的習慣就改吃清淡一點熱量較低的東西...

18年前

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

現在工作比較適應了~感冒也漸漸的好了可是天氣好冷喔天氣一冷就想瘋狂的吃真的很糟糕ㄋㄟ每次放假都躲在棉被裡不想出來完全是冬眠狀態呀現在沒那麼常喝飲料了可是每天都想吃燒仙草或是紅豆湯的要忍耐忍...

18年前

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

好久好久沒來了~工作好累目前體重是48.5kg~每天都吃很多還吃宵夜~而且一定會喝飲料真是糟糕呀~~~好想繼續瘦喔...

18年前

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

冰心~感謝你的鼓勵喔~上班超級累的~下了班什麼事都不想做~金害希望趕快適應~也不要一直犯些小錯誤啦...

18年前

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

還沒開始上班就變胖了耶~~真是一整個糟糕呀~~而且現在住外面沒有體重計明天要買一個回來才行...

18年前

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/11/7(二)                體重50kg午餐蔬菜蒟蒻麵半碗晚餐薑母鴨普菊茶宵夜77新...

18年前

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/11/5(日)                體重50kg早餐玉米蛋餅中熱奶晚餐白飯1/3碗豆瓣魚芹菜炒香菇...

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/11/4(六)            體重50.2kg(果然49是曇花一現)晚餐蔬菜蒟蒻麵半碗炒菜圃紅糟香魚滷牛肉一塊炒青菜(兩種不認識的菜)...

18年前

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/11/3(五)          體重49.7kg午餐加了很多蔬菜的麵半碗橘子一顆下午茶85度C熱烏龍煎茶一杯晚餐地瓜飯1/3碗...

18年前

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/11/2(四)          體重49.8kg(不可思議~~)晚餐白飯半碗(臭爸爸又逼我吃那麼多飯了)蒸魚滷牛肉3塊干貝炒西生菜涼拌山菜蓮子湯...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/11/1(三)              體重50kg(開心開心)午餐花蓮扁食湯(7顆大餛飩)還偷吃了幾口男友的牛楠飯85度C熱烏龍煎茶一杯...

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/10/31(二)            體重50kg(還好~降回來了)午餐吃了好大一碗麵呀~爸爸你真的不用怕我餓死啦晚餐沒吃白飯炒茼蒿奶油...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/10/30(一)          體重50.5kg(又上升了~有點想自暴自棄)午餐喜餅餅乾3片自己泡的烏龍茶一杯晚餐沒吃白飯煎肉片一片煎魚...

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

吼~冰心抓到了學我三更半夜不睡覺~這樣不行喔~~(唉~其實是在對自己說......)...

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/10/29(日)            體重50.2kg(唉~還是上升了)早餐漢堡+蛋大熱奶一杯點心熱阿華田一杯晚餐白飯1...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/10/28(六)          體重50kg(嚇到了~怎麼降那麼快)18:00熱阿華田一杯晚餐白飯1/4碗絲瓜兩口魚兩口芙蓉豆腐半塊...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/10/27(五)          體重51kg午餐雜糧麵包一個(直徑約10公分)香菇素肉乾4小塊(約2CM*2CM)晚餐沒吃白飯煎黃魚鵝肉...

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95/10/26(四)              體重51kg午餐雜糧麵包兩口廣東炒麵4口.豬肝一片熱紅茶半糖一杯點心熱阿華田一杯...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

95/10/25(三)              體重52kg午餐板條1/3份晚餐沒吃白飯煎魚炒羊肉干貝炒西生菜炒大白...

18年前

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95/10/24(二)          體重52Kg午餐櫻花蝦炒飯半盤喜餅的餅乾4片晚餐沒吃白飯煎黃魚半條沙茶羊肉炒金針菇奶油花椰菜...

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

TO焦糖爆米花謝謝你來為我打氣喔可是我都在家吃飯不太能用分食的方法耶只能盡量少吃多動了TO貓丸你的體重一定是假象啦小紅過了體重就會下降了好羨慕喔~我的小紅還不來.........

18年前

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粉紅小羊

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95/10/23(一)              體重52kg午餐紹興酒蛋一顆(70卡)晚餐沒吃白飯煎白蒼魚一整條喔涼拌小黃瓜...

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95/10/20                體重51kg(是因為今天拉肚子嗎?)午餐天使脆藻+魚鬆(50卡)晚餐白飯1/3碗...

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粉紅小羊

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

TO貓丸我剛剛有去參觀你的部落格喔發現你都吃的營養都很均衡而且還很認真的計算熱量耶突然覺得好慚愧喔......可是不小心就被你PO的好吃蛋糕圖給吸引了好想吃好想吃好想吃.................

18年前

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95/10/19(四)              體重52kg(依然52呀)午餐天使脆藻(30卡)晚餐沒吃白飯炒螃蟹(蟹腳*2+身體半個)...

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95/10/18(三)                  體重52kg(又上升了~討厭)午餐優酪乳一瓶(179卡)喜餅餅乾4片晚餐...

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