黑圈圈的熊貓近期回覆

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 /

7/19 Day1 早上75.4/41.5 努力努力胖胖瘦瘦的好膩唷!! 之前瘦到65KG 結果又胖回來肉超多的衣服都塞不進去了走路還會小喘...這樣太糟糕了! 08:00 鹽水*300cc 09:30 全家-蔥末鮪魚三角飯糰..180ca...

14年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記

Dear 豬妹妹你的成果很好ㄟ!!^^ 七天就瘦了快兩公斤ㄟ!! 我們一起加油嚕!!...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 擁有生活..80→70(第一版)

6/5 早上裸重:76.6 kg (-0.2kg) 體脂肪:X 晚上裸重:77.0 (-0.2kg) 體脂肪:41.1 09:00 安麗B群*2顆.芋泥包*1個麵線*1碗 (700+cal) 10:00 熱黑糖水 (200cal) 12:00 安麗魚油...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 擁有生活..80→70(第一版)

6/5 早上裸重:76.8 體脂肪:42.4 晚上裸重:77.2 體脂肪:42.2 早餐:安麗B群*2顆.豆腐捲*1個皮蛋瘦肉粥+肉鬆*1碗 (800cal) 午餐:芒果*1顆 (300cal) 晚上去好事多逛街試吃人參粥*1小杯人參雞...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 擁有生活..80→70(第一版)

6/4 早上裸重:77.1 體脂肪:42.4 晚上裸重:78.0 體脂肪:42.6 早餐:芋泥包*1個芝麻包(吃中間料) 麵線*1碗冬瓜餅*1片 (1000cal) 午餐:統一無糖豆漿+安麗優蛋白1匙+安麗保適重(250cal) 晚餐:豆干*3口...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 第一個10天+前言

Dear 橘子摩卡一起努力吧^^ 有人跟我最常說ㄉ一句是其實你變瘦一定很漂亮!! 我後來發現哪有人變瘦不會變漂亮!所以世界上只有懶女人沒有醜女人我對這句話非常非常贊同!!所以大家一起成為積極ㄉ女人吧^^ 一起變美變健康~...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 2009年努力減肥，給自己嶄新人生

2/8 裸重 79.4 體脂肪 43.4...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 2009年努力減肥，給自己嶄新人生

已經29歲了!! 天阿~~我的人生都在胖妹中度過!!減肥吧~~~今年過年已經受到刺激~""~加油拉!!! 目前體重：82kg 身高：155cm 真的滿像最近剛從大陸來的團團圓圓的身材!! 98/02/28 目標:78kg 紀錄每天的飲食、就寢時間、運動...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80-50KG努力加油瘦身!!

97/11/12 Day3 裸重:77.1KG 體脂肪:42.8% 上床時間:12:30 目標:97/12/01→74KG 人家說:小人常立志，君子立長志。我要加油~變正妹~倒數18天...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80-50KG努力加油瘦身!!

Dear ideal49 一起加油拉^^努力~~~~...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80-50KG努力加油瘦身!!

97/11/11 減肥第二天 08:30-09:00 凱薩燻G貝果*1 熱拿鐵*360cc (不加糖) 11:00-11:30 蔓月梅優酪乳*360cc(不加糖) 11:30-12:00 黑糖四物*360cc 12:00-12:30 豬排*2口炒蛋*2...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80-50KG努力加油瘦身!!

97/11/11 減肥第二天裸重:78.6KG 體脂肪:43.5% 上床時間:01:00 目標:97/12/01→74KG 人家說:小人常立志，君子立長志。我要加油~變正妹~...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80-50KG努力加油瘦身!!

97/11/10 減肥第一天 08:30 培根蛋抓餅*1 11:00 蔓月梅優酪乳*360CC (無糖無冰) 12:00 刷刷鍋-G肉.王子面.高麗菜醬料:辣椒.蔥.醬油 20:00 虱目魚*1口小魚竿*5口素雞*2條小豆乾*4片豆皮*...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥餐 / 我要找一起減肥的人~內詳

我74kg→65kg 有住國父紀念館附近的嗎想揪去一起運動!! irene0512@msn.com...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記 / 目標擺脫２５ＫＧ肥肉∼天藍裳衣^^77->52

Dear  裳衣加油!!!!!...

17年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記 / 目標擺脫２５ＫＧ肥肉∼天藍裳衣^^77->52

to  裳衣加加油拉^^  我現在要去運動拉!!~^^  努力  追求  美好  健康  美麗  人生嚕!!...

17年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

98/05/13(三) 16:00 脫脂牛奶+高蛋白1匙 98/05/14(四) 裸重75.9 體脂肪41.7% 07:30 B群*2顆 C*1顆 Q10*1顆 08:30 鹹粥*1碗印度烤餅(三杯雞)*1個 09:00 魚油*2顆纖體錠*3粒 ...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

98/05/13 (三) 裸重76.6 體脂肪41.3% 06:15 踏步機15分鐘 07:00 沖熱水澡 08:30 鹹粥*1 鮪魚三角飯糰*1 09:00 魚油*2顆纖體錠*3粒 12:00 炸雞腿*1隻豆子*1份 13:00 卵靈子*1片高纖片...

15年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/07/17                (三)                  ...

16年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/07/02        (三)                          ...

16年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/06/26            (四)                      ...

16年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/06/25                                (三)...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

從4月多巔峰期82.0公斤~~~加油!!!----------------------------------------------97/06/23          &nbs...

16年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/05/20        (二)晚上體重:77.9kg...

16年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/05/18    (日)晚上體重:77.9kg...

16年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/05/15  (五)晚上體重:78.3kg...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

目標重新設，設定要減12%    為期三個月3:2:105/10-06/09        目標：4.8kg，73.5kg06/10-07/09    &n...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/05/10    (六)        黃金期第一天10:30                體重...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/05/07  (三)        小紅第四天07:50        體重:78.5KG08:00     ...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/05/06    (二)    小紅第三天07:50    體重:78.5KG08:00    中藥10:30    蔬菜...

16年前

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減肥日記 / 80-50KG努力加油瘦身!!

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