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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

97/05/04  (日)  小紅第一天11:23        裸體+便便後體重    79.0KG       ...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

Nana餐如何讓自己5天瘦3kgㄋ水水要配合mc來時開始吃連續吃5天只能吃魚.肉.豆.蛋.奶+菜及3000cc的白開水(12:00前喝2500cc.17:00前再喝500cc)含糖的食物不能吃澱粉...

16年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

2008/04/25    (四)晚上體重:79.2KG    **************************************************...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

2008/04/19  (六)早上體重:79.2KG  未上廁所早上體重:78.8KG  上廁所厚誇張唷~~~~*******************************...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

2008/04/17    (四)-------------------------------------減重第幾日：04第一階段目標體重：74.6KG昨日體重：79.3KG今日體重：X距目...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

2008/04/16  (三)-------------------------------------減重第幾日：03第一階段目標體重：74.6KG昨日體重：79.3KG今日體重：79.3K(-0KG)...

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

先設定個目標，設定要減12%  為期三個月3:2:14/14-5/13    目標：4.8kg，74.6kg5/14-6/13    目標：3.2kg，71.4kg6/14-7/...

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

又跑回來減肥了!!自己偷偷的減肥幾天了!!沒有毅力  體重呼上呼下!!  要努力了!!03/24  體重：82.0kg    體脂：忘了    樓醫生看診第一天...

16年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

☆96.11.27                        78.1KG        &nb...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

☆96.11.21            77.7KG          ----------------------------------...

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☆96.11.16      78.0KG      黃金期  ONE  Day----------------------------------------------...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

☆96.11.14                    78.5KG            &nb...

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☆96.11.12          79.1KG            MC=4------------------------------...

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☆96.10.29-------------------------------------------------0800  TS6*2包      加強錠*2  1000 ...

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Dear  天藍  我吃ㄉCAL  他們叫我這樣吃ㄉ阿^^"?所以我ㄝ不知道ㄋㄟ我吃ㄉ加強錠是中藥~你昨天ㄝ沒上來唷!!!!好期待你ㄉ體重有沒有下降^^  加油唷...

17年前

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☆96.10.25早上體重：77.8                KG體脂肪:44.9%---------------------------------...

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Dear  天藍我才吃三天ㄟ!!我買紐崔萊ㄉCLA  正在努力ㄉ吃它!!你買多少COCO阿!!?嗯嗯  我昨天買衣服ㄉ時候  店員跟我說  要喝自己體重ㄉ40倍&nbsp...

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☆96.10.23晚上體重：78.5        KG體脂肪:43.1%-------------------------------------------------0900&nbs...

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☆96.10.22早上體重：78.8                KG----------------------------------------------...

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☆96.10.17早上體重：77.1        KG☆96.10.17                &nbsp...

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☆96.10.16晚上體重：78.7    KG☆96.10.16                    &nbsp...

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☆96.10.16                                  &n...

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☆96.10.15                            晚上體重：78.0  &nb...

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阿佩^^  不介意阿!!大家一起加油吧!!年紀越大真ㄉ代謝越不好~所以努力吧!!一起砥礪ㄅㄟ~~~~~~...

17年前

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天藍你現在有開板嘛^^??要一起努力唷  後來真ㄉ發現那種整各減下來ㄉ比較成功說~~~~~~~~...

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天藍  加油拉!!!10/15  晚上    78.1...

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☆96.10.10        【黃金期第3天】                        &...

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☆96.10.09                【黃金期第2天】                ...

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☆96.10.07        【小紅第5天】        晚上體重：80.3      KG      &...

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☆96.10.03    【小紅第2天】    晚上體重：79.5    KG                ...

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