黑圈圈的熊貓近期回覆

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

☆96.10.01    早上體痛：80.2  kG晚上體重：80.7  KG        ☆96.10.02  【小紅第一天】...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

☆96.9.28(五)  感冒中★早上體重：78.5        KG    -0.4KG早餐：TS6*2包  咖椰吐司  咖啡&nbs...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

☆96.9.19(三)★早上體重：78.9    KG  +0.5KG早餐：TS6*2包  原味蛋餅*1份  拿鐵咖啡*1杯  C=480    &...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

09/17                                   ...

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09/13                                   ...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

09/11                                  天氣...

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09/10                                   ...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

09/06  晚上體重：79.6  KG-------------------------------------------------09/07          &nb...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

09/05            (三)    小紅第六天天氣：午後雷陣雨早上體重：79.6KG--------------------------...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

09/04      (二)  小紅第五天天氣：午後雷陣雨早上體重：79.4KG早餐：空腹TS6*2包        檸檬水...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

09/03        (一)天氣：午後雷陣雨早上體重：X      KG早餐：空腹TS6*2包    檸檬水&...

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8/31    (五)天氣：大晴天心情：超好早上體重：79.1    KG早餐：空腹TS6*1包    蛋餅*1份  &nbs...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

8/    (四)天氣：大晴天心情：SO  GOOD早上體重：79.5  KG早餐：空腹TS6兩包  蛋餅+無糖豆漿    &...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

8/29    (三)氣象：晴天心情：SOSO晚上體重：80.1    KG晚餐：蛋餅+TS6          &nbs...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

8/29  (三)氣象：晴天心情：SOSO早上體重：80  KG早餐：檸檬水*300CC  +  小籠包*5個    C=500...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

8/10  黃金期完全不努力!!77.5/43.57/25→8/1080.5→77.5三公斤^^"?15天  算不行!!  加油啦!!...

17年前

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８╱５　黃金期(１)體重：X10:00    鮪魚漢堡+蛋*1份  10元立頓奶茶*113:00    巧克力厚片吐司*1份水:500CC&nbs...

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

８╱４　小紅（７）７７.７ＫＧ╱４４.０10:00        培根蛋餅*1份  10:30        MOS豬排三明治&n...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

８╱１　小紅（５）７８ＫＧ╱４４.１08:00    自製低脂起司蛋餅*1份12:00    無糖高纖豆漿*500CC    愛心便當(高麗菜.豆腐.魚水煮+醬...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

８╱１　小紅（４）７８ＫＧ╱４４.１08:00    自製低脂起司蛋餅*1份10:30    鮪魚三明治*1份12:00    牛奶*250CC&nbs...

17年前

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減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

８╱１　小紅（３）７８ＫＧ╱４５.１08:00  自製低脂起司蛋餅*1份10:30  鮪魚三明治*1份12:00  牛奶*250CC  G肉*1口  高麗菜*2口...

17年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

7/31  過了一年ㄌ!!沒有努力ㄉ管自己太糟糕了!!  最近又開始覺悟ㄌ!?不能在這樣嚕!!!  給自己太多藉口^^"7/25  80KG  開始減&nbsp...

17年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減20公斤以上的水水>"<一起+U吧

我也要跟大家一起努力!!目前體重:78.5KG每天會上來寫=^.^=努力嚕!...

17年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 不能在肥下去52.58.68.78.85.這6年我胖了35公斤

Dear  大爺的小妹~忘懷過去  把握現在^^把以前增肥的事情都忘了努力在現在  把每一分心思都放在現在的減肥之後你的回想是  80→70→60→50的記憶^^所以一起加...

18年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

7/27 72.8 (-1.1) 7/26 73.9 (+0.5) 一周減重總計2KG 7/25 73.4 (+0.8) 7/24 72.6 (-0.4) 7/23 73.0 (-0.1) 7/22 73.1 (-1.0) 7/21 74.1 (...

14年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

7/26 73.9 (+0.5) 一周減重總計2KG 7/25 73.4 (+0.8) 7/24 72.6 (-0.4) 7/23 73.0 (-0.1) 7/22 73.1 (-1.0) 7/21 74.1 (-0.5) 7/20 74.6 (-0.8) ...

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

7/26 Day7 小紅6DAY 早上73.9/40.5% (+0.3/+0.5%) 07:30 檸檬水*300CC 09:00 招牌三明治*1個冰紅茶*1杯 12:00 炸雞腿*1隻魷魚羹*3個大白菜*1份 18:00 低脂牛奶*1瓶桂格燕麥*1...

14年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

7/24 Day5 小紅4DAY 早上72.6/37.5% (-0.4/-1.0%) 今天吃得有點可怕一直吃甜食!? 7/25目標訂在72.8已經達成了不知道明天體重可不可以維持唷!!...

14年前

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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

7/23 DAY5 小紅3DAY 早餐烤火腿蛋吐司 (257g)*1.00/份=658.00 白吐司 (一片約為37克)*1.00/片=128.00 冰紅茶*1.00/杯=0.00 低脂牛奶 (一杯240 c.c)*2.00/杯=190.00 午餐炸排骨...

14年前

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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

7/23 Day5 小紅3DAY 今天努力方向 1.晚上24:00以前睡 2.喝水量:2400cc 3.總熱量:1800cal --------------------------------------------------7/22 Day4 小紅2DA...

14年前

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