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蜜蜂糖

減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

每次都要按依最新的時間排序才會看見妳們最新的留言.. 以前不必ㄝ~~~ 挺麻煩的!! Lulu 你們家的冬至到了啊??? 開始吃湯圓了!!! 我快流水了啦!!! 早餐蘋果半顆葡萄10顆地瓜一小條潤餅一捲咖啡一杯中午 ...

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減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

Lulu~ 真替你擔心ㄝ~ 你要吃清淡一點對身體比較好~~ 加工物品或高油高脂的食物少吃才會健康一些~不然老了之後有了心血管疾病那就糟啦! 我這幾天實在是超級無敵忙啦! 吃東西的時間都很不一定只能在課和課的中間休息時間時亂塞一些東...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

明天去買貝果+咖啡~ 買咖啡集點換熊熊~~~ 昨天是7-11 咖啡買一送一的最後一天 ~~ 今天開始恢復原價但可集點換熊不知可不可愛啦! 白胖你早餐午餐都很OK啊只是晚餐時間要早一些啦!!!!! 太晚吃了對胃也不好! 這幾天實在...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖要定食定量才不會把未搞壞喔~~希望你休息了兩天今天肚子已經不痛了~ 早烤地瓜1條潤餅1 紅棗桂圓黑糖薑茶1湖壺午餐葡萄10顆泡菜紅豆湯圓一碗燙大陸妹一盤白飯5口+肉鬆 (我重了肉鬆毒ㄌ每次都餵了吃它 ...

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減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

天氣一冷~ 讓人完全失去外出運動的動力了ㄝ~ 吃飽就窩在沙發上看電視整個屁股都胖了吧~~ 今早拿出去年穿的牛仔褲出來穿去年還有點""啷"" 今天一穿變超緊ㄝ~~ 我的大腿胖最快瘦最慢真是討厭它! 海豚記得以前你會便秘但是現在...

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減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

這週好忙好忙每天忙到2點過後才睡 7點以前就起床兜處於暈眩狀態~~~~~ 睡不飽啦睡眠不足很難瘦! 早烤地瓜豆漿一杯蛋餅半個葡萄一串午餐燙地瓜葉一些梅乾菜控肉半碗蒸蛋一顆白飯+肉鬆半碗下午芭樂一顆橘子半顆 ...

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減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

最近真的太忙了~~ 週末學校有活動忙著開會準備~~~~ 事情好多~~~ 但我會一項一項慢慢完成的~~ 睡眠不足好像也會胖代謝會差吧!!! 明明沒亂吃還是胖ㄝ~~ 這週來平均每天睡4個小時頭一直處在暈眩狀態~~ 早烤地瓜豆漿一...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖~發現你又有跟我很相同的一點了~ 就是繳了很多錢去上英文課卻太懶ㄌ~~ 浪費呀! 我還會定期買英文雜誌勒~~ 但通常都是看個幾頁而已一段時間後那些未看完的雜誌就會被回收~~~ 實在很浪費啦~~ 剛還在書局買ㄌㄧ本空中英語教室希望自己...

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減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

Lulu~ 你終於出聲了喔~~ 本以為你自此消失不來囉~~ 還好~~ 還好~~ 看到你的出現感覺多了一點動力ㄝ!!! 海豚 lulu 蜜蜂糖打擊復胖繼續再戰只許成功不許失敗沒達成目標到不許畢業~~ 誰沒也不能走!! 海豚...

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減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖~~ 沒錯!!我上課的時候都不回吃東西ㄝ~ 免得一雙雙大眼直瞪著我還吵著要吃那就麻煩了~~~ 不過我餓的時候或趕緊泡杯熱熱的咖啡或可可 ~~ 我晚上熬夜不過想吃東西ㄝ~ 刷完牙就不會想了~~ 我會很想吃東西的時間是白天""閒閒""的時候...

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減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

大忙日~ 活像一隻蜜蜂~ 　 7點30分烤地瓜一顆火龍果半顆紅豆薏仁湯一碗 9點30分蔬果捲1條 (蛋餅皮捲一堆蔬果) 午餐烤魚一片豬血湯一些燙一盤地瓜葉花生米血糕一片下午桂圓紅棗茶一杯芭樂半顆晚餐五...

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蜜蜂糖

減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

我也想吃素ㄝ~ 我覺得有些素料不油膩加在湯裡煮還會有特殊的香味而且素肉吃起來不會有像吃牲畜那種噁心油膩感! 水果真的很方便洗一洗切一切直接可食~ 但要當一餐好像會很餓ㄝ! 你以前都會喝麥片之類的呀~ 可以去找一些營養的麥片海豚你現...

17年前

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減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

昨晚3點睡~ 今天仍是大忙天! 剛餓了吃了3顆柳丁!! 好想睡不能睡還在蝦搞簡報!!! 好心情代謝也會好! 睡眠也要充足.... 後項我最近較做不到!!!嗚~~~ 今天所吃喝的就不紀錄ㄌ~~...

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減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

海豚我今天事情太多要忙ㄌ~~ 明天在PO食記! 外食很煩惱~ 我再幫你想想好的選擇! 明後天較有空在跟你share! 烤地瓜可以買來冰呀! 我們家的沒吃完也會冰起來之後微波再吃 ! OK啦~ 我們那隻大胖熊不愛熱地瓜只愛吃結冰地瓜 ~ 很...

17年前

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減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖~ 今晚我有得忙的了~~ 不知要幾點才能備課完畢睡覺去~ 今天吃了啥?? 忙到都想不起來~ 亂亂吃有空就塞 ...一點也沒有吃東西的樂趣啊!! 不過還是要唸唸你~~~~ 你不可以安眠藥~~ 那副作用很大~~ 去運動直到累到極至也...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖胖~ 我喝魅莉粉效果不大ㄝ~~ 我還一次買了6盒呢! 我晚上還是會再吃幾顆酵素 ~~ 一天沒嗯嗯我會渾身不舒服~~ 所以...光是這些食品的費用就佔據我薪水的一大角了~ 上週末我超有口福連續兩天吃香喝辣~ 星期六中午到苗栗吃客家菜 ...

17年前

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減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

海豚~ 很熟悉的感覺喔~ 當初和你一起努力寫日記瘦了不少~ 雖然後來還是復胖了幾公斤但是我有信心我會瘦回去~~~ 相信我能我就能~~~(信心喊話...) 早餐烤地瓜一條梨子蘋果各幾塊蕎麥芽潤餅一捲有機植物奶一杯午餐小玉幾塊 ...

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減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖胖咖啡燕麥會幫助排便啊?? 我最近又開始有恩恩的困擾了~ 都覺得很不順暢~ 不知道是什麼因素啊! 昨天和今天都有喝一包大漢的魅力粉今天有嗯一次但沒很乾淨的那種~~ 不過沒嗯嗯肚子比較不易覺得餓ㄝ~~ 你好享受呀! 邊吃餅乾邊看小說 ...

17年前

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減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖胖~ 民以食為天所以愛吃是人的天性能吃是福~~所以要吃就要吃的開心呀! 你真的很瘦再瘦的人都有肚子上的肥肉那是女生都會有的吧! 子宮附近會堆積脂肪是因為要保暖維持子宮的溫度如果愛吃冰愛喝涼那小腹就會更大唷~~ 你不...

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減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖胖~ 看完你的文我心裡好酸喔~ 真想給你一個擁抱,讓你覺得溫暖... 吃燒烤~~ 我的愛ㄝ~ 冬天吃最棒了!! 能跟朋友相聚用餐說說話談談心或聊聊八卦都能解壓讓自己開心... 我的工作壓力很大 ""咀嚼""這動作會讓我舒...

17年前

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白胖胖~ 我跟你一樣有著很樂觀的一面也有歇斯底里的一面~~~ 之前我的心情是隨著體重而起起落落的.... 每天都在跟意志力拔河逼自己節制飲食 ... 你知道嗎?? 我去年的11月大約瘦到37~38kg... 真的很瘦都要買童裝, 大...

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白胖~ 我喝的黑咖啡就很一般啊! 自己在家就買咖啡粉自泡有時男友心血來潮會煮咖啡一起享用, 家裡有很多咖啡豆 (都是親戚朋友貢的) 但是我們都太忙了少有時間煮咖啡喝咖啡~~ 我也常買85度C OR 超商的黑咖啡昨天去全家買4瓶油切咖啡...

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白胖~ 你的體重都一直維持的很好很聽話的停留在42 能一直維持42 也是很讓人羨慕的唷~~~ 好久沒吃B群今天開始吃再加一顆综合維他命可以幫助代謝你飲食不均又愛吃零食應該要補充一些營養食品補充能量(不是熱量唷) ...

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白胖~ 剛剪頭髮會有點不習慣 ~ 多照幾次鏡子多欣賞鏡中不同以往的自己也許會越看越滿意呢~~~~ 嗯~ 你說的沒錯保持八分飽是最舒服的,爆量吃過頭真的是想後悔都來不及,心情會很沮喪呢!!!! 所以囉~~ 我們互相鼓勵暴食時就來這裡懺悔...

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蜜蜂糖

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白胖胖~ 有口服吃好料是件很幸福的事啊! 繳不起午餐費的學生日益增多我們三不五時能大快朵頤真的要謝天謝地! 上輩子有燒好香呀! 我的假日也吃的很雜亂日式料理吃到飽不~~ 是吃到很撐啦~~~~~~~~ 泡麵~~~ 我好久沒吃了!! 熱...

17年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖胖今天是萬聖節學校當然就會應節玩玩遊戲撒撒糖果鬼吼鬼叫扮鬼臉挺有趣的~~ 明天中午有聚餐吃到飽的日式料理天啊! 這樣的口福可是壞了我的減肥計劃啊!! 今天趕快去補貨酵素希望明天開心吃但熱量不要囤積~~ Have ...

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甜食真的會讓人心情愉快~~ 不過啊!! 白胖胖~ 你都晚上吃糖吃完就睡不會蛀牙啊?? 你應改名叫螞蟻吧!! 那麼愛吃糖 ~~ 好像小孩子ㄝ~~ 在學校對付年紀小的孩子我也會拿糖果當獎勵最近買了好多好多因為Halloween is co...

17年前

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減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

維持比減肥更難~~ 在吃的時間和份量上很難掌控~ 總之 keep fit 是一條漫長的道路感謝在這條道路上曾經伴隨的夥伴當然也很謝謝白胖胖你~ 每回都相當有耐心且仔細的回應我的雜症給我關心鼓勵~ 感謝你啦~~ 不過你別看書看的那麼晚這...

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減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

白胖~~ 胃痛可能是我空腹又吃酸橘子啦~ 不過今天好多了~ 不知道是不是喝了優酪乳的關係~ 說道便秘~ 我好像從小就有這症狀~~ 小時候我爸還幫我浣腸勒!!! 現在也是天天吃酵素啦~ 還是綠泉~~ 我很愛吃水果啦~~ 天天五蔬果以上吧~ 多吃水...

17年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

妳說的沒錯喔~ 吃點自己喜歡吃的東西並且沒過量會很舒服很開心~~~ 我們一起朝這個方向走阿~ 不要壓抑飲食 ... 有具再'一定瘦'這本書裡看到的話我覺得很不錯跟你分享　　　　　　　　＂什麼都可以吃　　什麼都不要多吃...

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