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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
to 很幸福很簡單: 阿勒=口=怎麼12點多還在爬文.打屁屁. 女生生理期期間建議儘量多吃深色或紅色的食物.越深越好.葡萄ok呀.連皮吃更好.我之前要準備開刀時.也因...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
改變酸性體質的6種好食物~~~一.大芹菜;豐富纖維質,具有強大的清腸作用,並能吸收腸內濕氣水份和雜質,把有害的物質都攜出體外二.小黃瓜:清熱利尿、改善水腫、解毒防炎、消除暑氣三.小魚乾;小魚的肝臟脂肪含有維生素A、D,魚...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
早晨喝水的重要性~~~ 在你一起床還沒有刷牙洗臉之前,先喝500c.c.的溫開水,藉由溫水慢慢喚醒體內的腸胃器官,同時就像是對自己的身體做「人工透析」一樣,將身體過多的養分、進入體內的污染物質、致癌物質、化學加工物質等,藉由水...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
TO 和體重計奮鬥中:我們都該打屁股了...T△T..假日都自動跟著放假了.期待很幸福,很簡單的食譜希望她昨天沒放假p(^_^)q貼上今日菜單~~早:香蕉一根.蘋果一顆運動:瑜珈+柔軟操20分.呼拉圈15分....
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
昨日自己給它自動放假.食譜就不貼了...下午跟晚上各跳了一次有氧拳擊.強烈直疑..自己是機器人=口=aa那個老師怎麼有辦法跳成那樣阿~_~to很幸福,很簡單:肉類啥種肉都沒關係~~只是小紅來時強烈建議"紅肉類"(牛羊...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
My god~"~週末真是個破戒的好時機.昨天又跑去一個好大的夜市晃.真....的是差點破功.聞到一堆食物的香味害我差點把持不住.還好只吃了2個小小的蔬菜手卷安撫自己的胃.今早還好體重沒增加^^"""...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
貼上今日食譜~~早:鳳梨3片.大蘋果一顆運動:呼拉圈10分鐘.蹲馬步4次午:蝦子6之.炒蚵仔.竹筍.炒過貓吃到飽運動:沒有@@""晚:雞肉2-3塊.炒番薯葉.竹筍吃到飽運動:預...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
TO很幸福,很簡單: 若每個月MC都會來那就放寬心情吧~冰飲真的會影響到一個人的生理期唷.我現在戒掉冰飲後MC都有慢慢順了.不然喔之前真的每到上個月MC來的日子就會擔心.不曉得這個月的MC會部會準時報到 &...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
TO很幸福,很簡單:妳..妳不太乖唷~~我是覺得妳吃的量不多.可是中餐都吃的不太健康.香腸我基本上可能半年才會碰一次(那個鹽分都太高)還有呀中午疏菜吃多一點也千萬不要跳過午餐不吃..不然到下午2-3點時真的很容易偷吃點心呢to天然小寶:...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
剛剛看到一些還不錯的果汁及簡易食譜剛好現在是食材旺季提供給大家參考一下一 瓜瓜奇蹟:利尿、強化體質材 料 奇異果1顆,甜香瓜100g,開水50cc,檸檬汁1大匙,果糖適量。(視個人口味可不加)打成汁在加檸檬汁果...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
TO很幸福,很簡單: 我家水果也是一堆呢^^""剛剛看了一下好像至少有5種在冰箱.而且都是一大袋的@@那個黃金奇異果又甜又軟我不太愛吃說~我喜歡很酸又稍微硬的 生理期不知道...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
從昨天開始黃金期正式報到.非常努力的運動希望能在這期間有個漂亮成績.從禮拜3開始又正式努力軟糖公主的食譜(本來週2開始的..只是ㄑ夜市大大的破功了)不知是否家裡體重計不太準.原本週1.2早上量都約60-61kg.到昨天邁向59.*kg..今天邁向58.*kg....
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
忘了說我是"這次一定會成功"=..=||這ㄍ帳號申請了都沒用了.現在用這個來發文^^...
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CeliahjYang
減肥日記 / 很幸福,很簡單。減肥之路79->50kg 要努力
TO很幸福很簡單: 我覺得喔水果基本上只要是新鮮的吃啥都沒差啦^^只是我是那種一吃水果就喜歡吃的飽飽的人.太小顆或軟軟的水果我會覺得好像沒吃到.所以我不適合吃那種很甜的啦(我家有那ㄍ好甜的紅西瓜我也都沒吃Q.Q)早上來杯自制果...
18年前
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CeliahjYang
減肥日記 / 我要健康
我也是用軟糖公主的方法唷.加油.身體健康真的比減重快速還重要可以的話把食譜寫出來可以大家一起討論呀.這樣大家可以提供更多的意見喔...
18年前
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CeliahjYang
我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇
自從3年前甲狀腺亢進吃了一年的葯,體重暴增至75公斤仍不敵開刀命運Q.Q,整個內分泌被搞的亂七八糟的,體重就一直沒減過,後來吃了一年多的中藥總算把身體調好了但是不管我怎麼減卻還都是維持在63-64公斤>”<∼∼ 看了好多水水的減肥心得後.覺得軟糖公主...
18年前
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