話題分類

熱門評鑑報告 more

老協珍鮮燉燕窩
老協珍美顏飲
白蘭氏強化型葉黃素精華凍
SK-II青春露+光蘊臻采煥亮精華
NAFU LIFE全瑩生技緹比酵母肌膚調理露
m2美度超能膠原飲
ROOTON甦活植萃系列甦活植萃睫毛精華液
微笑nico仙人掌天然皂
味丹生技活妍美の飲莓果EX膠原飲
長髮公主的秘密水感生薑洗護組
 返回 減肥瘦身
幸福就在不遠處
幸福就在不遠處
2006-01-18 23:44:28

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我已經爬文爬了好久囉...決定從明天開始"軟糖公主"食譜減肥法.....我現在163CM...62KG...加油加油...我會一直上來報告我的菜單跟過程喔....要減肥的水水們一起來喔...我們來互相監督..鼓勵~~~
0
490
檢舉
  • 大胖草莓
    大胖草莓
    2006-01-19 01:07:25
    →幸福就在不遠處

    大胖草莓幫妳加油喔!!!
    我自己也在減肥，呵呵∼我們都要成功唷
    0
     回應
    檢舉
  • hazechuang
    hazechuang
    2006-01-19 06:50:08
    我也來幫你加油加油
    我也很想吃那份食譜
    其實我前一陣有在吃...晚上都只吃燙青菜跟水煮雞胸肉或水煮鮭魚...體重沒有明顯下降(不過那是因為我早餐跟中午都吃太多了)..可是也沒有變胖,偶爾還會受個o.5KG之類的
    但後來食慾忽然大增..所以也胖了三四公斤,也吃不太下那麼清淡的晚餐.....
    而現在則是懶得煮東西吃
    但是為了減肥...大家在一起加油加油吧

    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-19 20:03:21
    嗯嗯...謝謝你們喔...減肥真的是辛苦又漫長的路..我會堅持下去的...我希望瘦到52KG....我會加油的啦...

    報告一下今天的菜單:
    1.19.2006.

    Breakfast:    water  500CC  +  fruit  (pare*1..  waxapple*1)

    Lunch:  vegetables  3  services  +  fish

    Dinner:  vegetables  3  services  +  some  rice



    還有啊..我今天上網買了電子體重計...應該下星期可以收到貨...到時我在上來報告我的體重的變化...
    0
     回應
    檢舉
  • 軟糖公主
    軟糖公主
    2006-01-19 20:07:51
    TO:  幸福就在不遠處

    我來幫你打氣ㄟ

    加油喔^^
    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-20 23:34:52
    報告一下今天的菜單:
    1.19.2006.

    Breakfast:        water    500CC    +    fruit  *3

    Lunch:    vegetables      +    pork
    Dinner:    vegetables    +    some    bread


    今天晚上去逛夜市..我都沒有偷吃ㄛ..連木瓜牛奶都�沒喝ㄛ...
    0
     回應
    檢舉
  • 敏豬
    敏豬
    2006-01-21 00:58:54
    我我我!!
    回家之後要開始實行一個寒假嚕!!
    希望從目前ㄉ21→45
    我國中也曾有過45公斤ㄋ~~(哭)
    所以應該是明後天就要開始嚕!!
    大家一起加油!!
    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-21 15:41:05
    To:  敏豬

    加油喔...今天是我的第3天囉...雖然有時候會想吃點別的零食...不過還好有克制住....但是這個方法其實比其他方法人性多了(我覺得啦)...不用節食..還可以吃很多青菜...哈哈..飯啊肉啊的也都可以吃.....加油喔...要堅持下去....
    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-21 23:20:44
    呼...剛剛去吃火鍋....ㄏㄏ...真好吃...不過我很乖ㄛ...都吃蔬菜跟海鮮...我男朋友好壞一直誘惑我吃麻薯
    ....可是偶還是沒有吃....

    今天的菜單:  2006.1.21

    Breakfast:  睡太晚ㄌ..沒吃...

    Lunch:  vegetables...some  rice

    Dinner:  Chafer(vegetables  and  seafood)


    大家一起加油啊...
    0
     回應
    檢舉
  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2006-01-22 05:42:33
    我ㄝ要加ㄖ入.159.47.5
    之前ㄝ有用這份食譜.但我非常喜歡吃餅乾.希望這次能成功.加油
    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-22 14:44:39
    To:  可愛Qoo

    嗯...一起加油喔...你只要想著啊..餅乾會讓你很快樂.but也會讓你"肥"...ㄏㄏ..這樣你應該就吃不下ㄌㄅ..
    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-22 20:17:57
    又到了報告菜單的時間囉.....2006.1.22

    早餐:  500cc水  +  水梨*1

    午餐:  雞腿*1  +  蔬菜(>.<~~少量...因為在別人家吃的)

    晚餐:  我家牛排*1  +  生菜沙拉*3大盤(>.<~~我家寶貝說我是牛...)



    減肥也可以吃的很好ㄛ....哈哈....吃的很飽不用餓肚肚
    0
     回應
    檢舉
  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2006-01-23 00:35:39
    1/22
    47.2
    早:1橘子
    午:1份菜+1雞肉
    0
     回應
    檢舉
  • 大胖草莓
    大胖草莓
    2006-01-23 01:18:46
    可愛Qoo

    ＠＠　妳吃那麼少喔
    而且妳已經很瘦了啊，還要減
    呼∼記得身體也要顧喔∼
    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-23 19:52:43
    可愛Qoo


    你吃這樣太少了...減肥也要吃的健康喔....不要虐待自己的身體....
    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-23 19:55:56
    報告菜單時間:2006.1.23-->第五天

    Breakfat:  I  was  sleeping....


    Lunch:  Vegetables  +  seafood(fish  and  squid)

    Dinner:  noodles(a  half  bowl)  +  vegetables


    邁入第五天囉...減肥的路雖然漫長...但是還好我家男朋友不反對..還記得我什麼不能吃...ㄏㄏ..把不可以吃的通通丟給他....
    0
     回應
    檢舉
  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2006-01-23 23:57:24
    TO幸福.草莓
    我昨天再打掃家裡.沒什ㄇ時間吃東西.而且我是大骨架ㄉ.之前ㄉ體重大概43-43左右但看起來還都很胖.臉ㄝ很大.跟我一樣高ㄉ朋友比我重但看起來還比有瘦.還有我是大餅臉.
    0
     回應
    檢舉
  • 大胖草莓
    大胖草莓
    2006-01-24 01:30:45
    Qoo

    我也是大骨架的苦命仔
    唉∼可是妳骨架大，還能瘦到43-43　＠＠
    好好喔！！！
    可以問一下你多高嗎？

    不論如何，不要為了減肥，搞壞身體喔！
    0
     回應
    檢舉
  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2006-01-24 04:51:21
    我159哈比一族

    1/23
    45.9
    早:1顆番茄+13顆牛軋糖

    午:1份菜+1雞肉
    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-24 19:22:39
    可愛Qoo:

    個子小小的也很好看ㄋ...會讓人家很想疼...ㄏㄏ....

    還有啊..你要多吃一點...這樣太少囉...不要把身體弄壞囉...要瘦的健康唷....


    菜單時間:  2006.1.24

    早:  water  +  guava  +  tomatoes

    午:  fish  +  vegetables

    晚:  bread  +  vegetables...

    呼..上網買的體重計來囉...明天開始可以量體重啦...期待中......
    0
     回應
    檢舉
  • 幸福就在不遠處
    幸福就在不遠處
    2006-01-24 19:55:24
    雖然剛剛吃飽不久(1小時前吃晚餐的)...不過看到體重計躺在那...心有點癢癢的..所以量了一下體重...59.9KG...這是吃飽飯後的體重...那..嗯...我應該是有瘦喔...因為我也不確定之前到底是多重啦...大概在60~~62上下吧...哈哈...偶要繼續加油囉....也歡迎同好一起來啊...
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

老協珍鮮燉燕窩
老協珍鮮燉燕窩
老協珍美顏飲
老協珍美顏飲
白蘭氏強化型葉黃素精華凍
白蘭氏強化型葉黃素精華凍
SK-II青春露+光蘊臻采煥亮精華
SK-II青春露+光蘊臻采煥亮精華

精選試用心得

more