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nanavivi

減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

7/6 早餐:九層塔蛋餅午餐:涼麵+小碗味增湯飲料:蜂蜜綠茶晚餐:滷味(1塊菜頭+2片甜不辣) 今天留下來加班..只吃一點點回家後有點小俄..吃了1小包起士蘇打餅乾嗯嗯:1次 7/7 早餐:豬排蛋三明治+中杯冰紅茶午餐:土魠魚羹飯...

15年前

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減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

7/3 早餐:火腿蛋三明治+冰紅茶午餐:海鮮粥小份+85度C仙草凍飲660CC 下午:1包科學麵晚餐:南洋鮮蝦肉骨茶麵+小杯可樂(沒喝完) 晚上去東區辦事..所以晚餐吃SOGO美食街吃了南洋鮮蝦肉骨茶麵..粉久沒吃了..好好吃^^ 7/4 ...

15年前

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減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

7/2 體重:53.5KG 早餐:低糖豆漿+香蕉午餐:烤肉飯(小碗飯+烤肉4片)+2樣青菜少許飲料:葡萄柚綠茶500CC微糖晚餐:6顆水餃+小碗牛肉清湯這陣子工作又要開始忙碌了~ 所以都會晚點上來PO嚕.. 不過減肥精神是與你們同在的喔...

15年前

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減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

SORRY..這幾天生病晚點來POㄌ 6/28 早餐:沒吃午餐:小碗飯+麻辣鴨血豆腐一些(昨天的晚餐) 晚餐:炸花枝+綠茶嗯嗯:1次體重:X 6/29 早餐:巧克力牛奶+蛋餅午餐:肉包+魚丸湯晚餐:70克牛肉麵飲料:一些蜂蜜蘆薈今天都喝...

15年前

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減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

6/27 今天是假日..睡到中午.. 早餐:沒吃午餐:小碗豆芽涼麵+小碗湯(菜頭2塊) 下午:和朋友出去吃了MOS小份薯條+小冰紅茶晚餐:去師大夜市逛先吃了脆皮蔥油餅1份+西瓜汁1杯去吃麻辣鴨血..我點麻辣鴨血+豆腐..我們還點臭豆腐 1份...

15年前

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減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

我來PO晚餐囉~~ 晚上和人家約在MOS問事情.. 所以只有簡單吃了小份黃金薯條+小杯冰紅茶~~ 就吃這樣而已..回家口渴只喝水.. 因為最近喉嚨都好不舒服+咳嗽話說下午感到好不舒服還是今天吃肯德基的罪惡感~ 我居然吐了...吐掉一些了= =""...

15年前

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減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

前天晚上我睡著忘了來PO~~~ 6/25 早餐:巧克力牛奶.蘿蔔糕1片+蛋午餐:自助餐(小碗飯.1樣菜.1樣肉.小碗仙草湯) 1瓶水晚餐:70KG牛清燉牛肉麵(4小塊牛肉) 運動:打工..因為有時候我會在麵店打工 6/25 早餐:小杯冰...

15年前

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減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

Brownieee：不過你身高比我高。。看來我比你還要胖哩= ="" 不過我們就一起努力瘦下來吧！！^^ 早餐：低糖豆漿１瓶+三明治午餐:泡菜涼麵.青蛙下蛋(珍珠加綠豆) 下午:脆梅綠茶微糖半杯晚餐:餛吞泡飯+嘴邊肉1份綠茶250cc...

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減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

我來PO飲食囉~~ 早餐:玉米蛋餅+冰紅茶午餐:帶便當(小碗飯+青菜+蛋+燙豬肉片一些) 檸檬愛玉1杯350CC 晚餐:70克清牛肉湯麵(牛肉片4小片) 鮮切水1瓶嗯嗯:下午1次睡前體重:54.5KG 希望到月底那時後體重能掉一些這樣...

15年前

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減肥日記 / ♥ ♥Brownieee ♥ ♥瘦婊子

我也想加入你們一起減肥^^ 我MC今天剛走沒多久所以打算明天開始努力減肥少吃囉我的身高:165 我的體重:55KG 目標體重:48KG 所以我還有7KG要減= = 打算晚餐盡量不吃或只吃燙青菜喝湯不碰澱粉要多喝水~~不在喝飲料了!! 明天我會開始來PO飲...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

禮拜天中午過後和男友跑去碧潭那邊釣魚整天很熱..都一直喝冰涼飲料和吃一枝冰棒..下午我們吃了紅燒牛肉泡麵..在黃昏過後在河邊享受別有一番風味耶..晚上大杯可樂..帶著釣到的魚晚上煮活魚大餐..不過回去後都很晚所以就只吃了一些...

16年前

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

早上量體重:55KG早餐:豆漿500CC.饅頭午餐:自助餐(小碗飯.2樣青菜.1樣紅燒肉.1碗湯)飲品:大杯菁查700CC半糖下午:嗯嗯1次晚餐:跟以前同事去永和朋友咖啡店聚餐吃了一份泰式小火鍋..1壺花茶...

16年前

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

睡到中午..起來外面風大雨大懶的出門..懶在家裡整個下午~中餐:泡麵(味味A牛肉麵)但只吃一點麵喝點湯御茶園無糖青茶..晚餐:下午5點吃..兩小碗地瓜粥.兩個小煎魚.青菜少許8點吃1個蛋捲冰淇淋.小杯紅茶..每朝...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

今天颱風來襲..有點怕怕的~~早上跟他見面一整天..所以我們就難的的吃了一些好料..早餐:麥當勞培果+草莓醬.小杯冰紅茶350CC午餐:中杯可樂500CC+1包中薯+1小塊麥克雞塊(因為要集玻璃杯..於是中午就叫他吃金牌...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

我來了..這幾天沒PO..累了就睡了=  ="說到停滯..自己好像是..不過多吃點東西或少吃點東西就會在1KG裡面徘迴..沒有在多增加上去..但是就不降也還真是煩惱阿~~今天所吃內容:...

16年前

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

昨天三餐內容∼早餐：冰拿鐵．豬肉漢堡（7-11所賣的）午餐：帶便當（小碗飯．魚肉．炒地瓜葉．３片香腸）飲品：梅子綠茶半糖５００ｃｃ晚餐：維大力炸醬乾麵１包加少許泡菜．３塊鹹水雞　　　１個杜老爺甜筒．５小包海苔．１...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

早餐:350CC林鳳營鮮奶午餐:丹堤雞腿堡(小份有加點鮪魚).500CC蘋果汁下午:350CC7-11的思樂冰.2小碗筍子雞湯(媽媽下午煮的..偷喝了一點).1口炒地瓜葉今天外面太陽超大的..熱到一直猛流汗越熱就忍不住都...

16年前

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

禮拜五所吃內容:早餐:1片蘿蔔糕加蛋1條熱狗.中冰奶午餐:麻油豬心麵線飲品:700cc蜂蜜蘆薈(調不太甜)晚餐:小薯.一個炸雞翅.兒7喜這天差不多10點就來睡了..運動:下班坐公車然後走路回家禮拜...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

大家都是量電子體重計還是一般的ㄚ好像聽人家說電子的比較精準~~真的是要"斤斤"計較才好呢~~來PO今天的~~早餐:7-11冰拿鐵.豬肉片三明治午餐:自助餐(小碗飯.2樣青菜.1個豆皮.1樣豆皮....

16年前

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

to  黃金無糖綠　因為體重計擺在客廳關係∼所以我都有穿短褲短衣直接量體重耶＠＠”沒有裸稱說．．ｔｏ　chinza我要趕緊跟你學習了．．看你都吃好少唷是不是晚餐少吃真的會好點~~你都有固定吃B群...

16年前

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to  大家..我也來囉~~~前幾天忙就沒即時上來PO了..假日沒用到電腦@@"禮拜五早餐:火腿三角型三明治和豆漿            午餐:鵝肉...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

奶姬..我好像發現你幾乎早餐都沒吃呢~~是因為起的比較晚關係麻??貴族好久沒吃了呢..不過我是愛牛排~~早餐:香雞三明治.中冰奶茶午餐:自助餐(小碗飯.1樣蒸蛋.1樣青菜.1樣炒魷魚)飲料:公司同事請客~小杯50...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

to  奶姬∼你7/8的確吃很多唷．．不過誠實是好事∼而且又是朋友生日當然要ｈａｐｐｙ一下∼ｃｃ．．不過倒是要把胖起來的部份在把它給減下來囉~~ˇOˇ我來ｐｏ昨天所吃的內容∼∼其實我好像...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

to  奶姬~  哈~我真的不應該把剩下的雞排在  帶回家繼續啃哩..@@"所以我也糟  受多0.5kg的痛苦ㄚ..冰紅茶也是  個敗筆..那時後在外面熱的要命...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

to  我要瘦到44kg:粉歡迎你加入唷~~^^減肥是我們共同的目標目前先從7月份開始減肥第一階段7月底要驗收一下所以每天都要來報到PO三餐所吃的內容和體重唷~~~妳的暱稱寫瘦到44KG...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

奶姬~~今天真是熱到爆的天氣~~都快要中暑ㄌ..以前我也會用日記紙上登記每天的生活不過現在一股懶懶的~~登記體重這件事直接在電腦上ㄎㄚˋ  ㄎㄚˋ  的打出來這樣方便多了~~呵呵~~我們一起互...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

奶姬~~你還比我高呢..不過你好勤勞唷還把體重記錄在紙上..我就比較懶一點..務必上來就順便登記一下才能知道目前進度多少了..這幾天發現剩下你陪我孤單奮鬥了..彼此要一塊撐下去ㄚ..早餐:一瓶鮮奶午餐:10點左右吃的.....

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

to  奶姬..減肥的確慢慢把飲食習慣減到最低~~我也是慢慢把胃口縮小..飲食也比較不像以前愛亂吃了..也不常吃洋芋片了說..不然以前沒有刻意減肥..就會嘴饞有時就開個洋芋片在吃..呵呵..那時候自己真是...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

to奶姬~~謝謝你的建議糾正唷...我也覺得這幾天喝水量真的太少了..我會再加強喝水量炸的東西也會儘量避免掉..多吃些較清淡的食物囉~~你打算受7KG呀~~我們一起努力努力唷~~~^^a...

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

TO:黃金無糖綠很開心有你的加入唷~~一同加油是一定要的拉~我第一階段也是先瘦下5-6kg在說~~那我們每天飲食狀況都要po上唷~才能警戒自己每天有沒有貪吃什咪東東~~呵呵~~fadly:對阿~這樣被男友餵胖起來..是該...

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