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nanavivi

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

haha..每天固定上來這邊看看..真的會帶來有股力量~就覺得自己多少也要再這一個月有些成績出來..我的身高:165我的體重:56(早上量)(不過晚上量還是56.5KG都沒變捏~"~)早餐:一片蘿蔔糕....

16年前

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nanavivi

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

我上來囉~~今天有點晚哩..最近月初就開始每天要忙碌拉~~不過基本上我還是都會來上來寫一下每天所吃的食物囉~~現在量一下體重:56.5KG(當天睡前量滴)早餐:豬排三明治.冰紅茶午餐:媽媽的愛心便當(半碗飯.2個...

16年前

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nanavivi

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

TO  fadly:歡迎你的加入唷..越來越多人的加入會給予我很大的原動力唷..希望從7月份開始我們一起努力減肥八..不如明天開始PO上三餐內容可以互相檢討監督一下囉..GOGO~^^...

16年前

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nanavivi

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

今天還是無比熱阿..ˇ~ˇ早上跟同事開車去苗栗出差來PO一下一整天所吃的食物囉..早餐:鮮奶一瓶午餐:一片滷排骨.白飯半碗.三樣青菜.2小碗仙草晚餐:小碗飯.涼拌竹筍.蔥蛋一小片.章魚一小條.豬肉3小片.冬瓜湯小碗...

16年前

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nanavivi

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

首先來PO一下今天的飲食紀錄..早餐:一塊香雞塊.一片火腿.一個荷包蛋.半片巧克力吐司.小杯冰紅茶(這是早餐店賣的夏威夷早餐)午餐:烤肉飯(飯半碗.烤肉片2片.小份青椒.小份蔥蛋)飲料:蜂蜜綠茶少蜂蜜350CC下午:一小...

16年前

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nanavivi

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

之前都是當個過客參考別人的減肥日記文章..不過從現在開始我也來開個版版..為了要利用夏季的炎熱..讓自己趁胃口比較不大趕快努力加快腳步瘦身減肥一下拉..也希望有人能陪我ㄧ起努力加油唷~~~^^...

16年前

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nanavivi

減肥日記 / 我要變瘦子!

請問~你是身高多少~大概打算要開始減幾公斤呀~我也打算努力減肥呢~~要加油喔~~!!...

16年前

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nanavivi

有水水要一起去台北健身院西門店運動的嗎

我也想要利用夏天趕快減肥瘦下來~我也想ㄑ運動運動~~...

16年前

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nanavivi

減肥日記 / 開始為自己努力-

請問你是喝玫瑰四物飲麻..看你所PO的並不是完整吃的食物對ㄅ我看你幾乎都只寫喝的飲品內容..還是你真的就只喝流質東西..都不會餓ㄚ..@@?...

16年前

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nanavivi

減肥日記 / 開始為自己努力-

挖~@@"看你吃的東西都好少唷那真的會減少食量呢..你幾乎每天都會喝四物飲..不過你體重也掉很快說..加油唷^^...

16年前

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nanavivi

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

起床體重:56.5kg(-0.5kg)早餐:蘋果一顆.柳丁1顆.溫水1000cc中午:泡麵(肉骨茶麵.下大雨不想出去..                &n...

18年前

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nanavivi

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

快中午起床~喝一點果菜汁~接著去上班..起床量體重:57.5KG..中餐:起士馬鈴薯+1杯冰焦糖瑪奇朵          =  =  這餐要應付接下來的大量耗體力.....

18年前

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nanavivi

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

來PO一下4/7號滴晚餐~原本是預計要買滷味來吃滴..但是因為太早去學校~發現那家滷味攤沒有開..所以我就去吃小碗滴筒仔米糕(吃一點點)+燙A菜..喝了點排骨湯~到了學校買了一杯冰紅茶~恩恩:有下午運動:有確實執...

18年前

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nanavivi

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

來ｐｏ一下昨天晚上滴．．三媽泡菜鍋(菜．．一點冬粉．．裡面一些料)晚上大概快９點因為有點累就先睡覺嚕！！恩恩：有１次∼運動：很早睡沒有運動．．＝　＝”今天∼起床量體重：５７ｋｇ早餐：一顆芭樂+500CC溫...

18年前

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nanavivi

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

這次一定會成功:噗..就因為昨天才放那摸一天假~我就那摸愛吃..還吃嚕不少=  =我會反省滴~其實到了9點左右~我又把一小塊披薩+1塊炸雞拿去微波吃掉~真滴嘴巴無法控制~就覺滴肚子消好快馬上又覺滴餓捏∼男友也只...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

4/4晚餐原本要吃自己煮滴小碗泡菜炒飯滴..但是在男友家等他下班~(他6點下班)~但他打電話說要幫我買大碗滴麵線~說泡菜炒飯下次再吃．．=  ="  　所以就吃了大碗滴綜合麵線∼吃完超飽滴啦！之後他...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

昨天晚上去我家牛排~吃一點雞排..一些通心麵..小碗濃湯..小杯可樂..2小球冰..小碗沙拉..香蒜麵包2小塊~(天呀~怎摸打打就發現吃ㄉ還真多..=  ="  真是不好意思呀∼）晚點有恩恩∼２次∼...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

對呀~幸福:看你瘦到如此滴成果~真滴超羨慕滴啦~這幾天沒水果ㄌ~中午我還趕快跑去小市場買水果~買了4顆芭樂~1盒小蕃茄~居然忘嚕買檸檬..想說來做檸檬水喝滴~~!!結果我昨天晚上有確實做運動~仰臥起坐30下~空中...

18年前

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nanavivi

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

TO:CYP~嗯∼謝謝妳滴解答喔．．我會努力滴∼我們一起加油吧！！^^aTO:幸福不遠處∼好高興你已經達到自己要滴目標囉∼要向你多加學習囉∼雖然自己才加入一ㄍ多禮拜而已∼但有看到點效果∼所以我要在加快腳步...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

cyp:我想問你∼你半ㄍ月就瘦掉８ｋｇ唷？？＠＠效果真好∼掉滴好快唷！！請問你就３餐大部份是什摸樣滴內容∼還是有搭配其它有效滴運動ㄋ．．我也真想在短滴時間瘦下８ｋｇ呀∼能告訴我嗎??你也一起加入努力ㄅ．．^^既然你瘦ㄉ效...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/31晚餐:燒烤~(原本要跟姊妹去吃MK麻辣鍋滴..但是真滴讓我們等太久囉..所以我們就去野宴吃燒烤加泡菜火鍋..但我都盡量少吃澱粉類滴..而且跟好姊妹一段時間沒見面嚕~她們都說我真滴有變瘦了~臉變滴有點小ㄌ..身材也比較瘦點...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

^^  我來報到嚕~昨天晚餐就只吃那自助餐後就沒吃任何東西嚕~頂多去學校後喝了半杯熱紅茶哩!!早餐:一點點紅茶..燻雞三明治(沒帶水果又只能買這個吃嚕~慘ㄌ!)午餐:韓國牛肉烤肉飯~飯吃一小碗滴份量..)+小碗...

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

大家好唷~^^我又來PO今天滴..早餐:蘋果1顆..500CC溫水午餐:肯德基兒童餐(1ㄍ雞翅.小包薯條.小杯可樂)我雞翅去皮吃~肉比較少.薯條沾一點點蕃茄醬和胡椒..另外我有加買一ㄍ鮮蔬來吃..今天嘴巴破了一ㄍ洞...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

我來PO晚餐滴..內容：小碗飯+4樣菜(2樣青菜．１樣苦瓜．１樣海帶)+2口柳澄汁之後我就沒再碰任何滴食物囉！！希望我滴體重能快掉下去呀∼所以我剛剛偷量一下體重∼目前體重:58.5太好了∼等下就準備趕快睡...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

我上來補昨天滴食譜~昨天有些沒按照吃~=  ="有點怕怕滴打出來~呵(手在發抖中..)3/28  早餐:1杯豆漿+燒肉燒餅(因為趕著上班居然忘了把蘋果帶出門啦!!)午餐:便當(吃了半...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

to:幸福就在不遠處我想問一下~如果我把澱粉改在午餐吃~晚餐吃肉或魚~這樣是不是也沒關係ㄋ??像你吃飯是不是再把小碗飯只吃一半??還有我早上起床都沒什摸時間喝500CC水..因為都要趕著上班^^"所以如果去公司...

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nanavivi

減肥食譜 / 同事試的榮總減肥單

我朋友上次有給我一張榮總滴３日減肥單∼但是只有３天要這樣照著吃∼而且上面滴食譜也並不是像你這種滴呢∼我朋友有按照吃ㄌ．．她說成效很好∼她有瘦３ｋｇㄌ．．不知榮總滴食譜是不是有分很多種呀∼我在想等天氣熱點在來吃．．...

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nanavivi

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

TO:愛美小媽∼我原本想看你之前滴板板∼但我都老是找不到＝　＝”可不可以ｐｏ網址給我ㄋ．．．很想效法你減肥精神ㄋ．．謝謝你滴解答唷！！^^...

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nanavivi

減肥日記 / 我也要瘦~~~目標48!!!

以前我曾是ㄍ瘦子48公斤~165公分~但是在2005~~2006年當中跟著男友吃吃喝喝沒有節制~就這咪胖了10公斤~有夠誇張ㄉ~所以~我不想在胖下去了~我要變瘦~我要變回以前的樣子~我要努力減到48公斤~最好到45公斤~...

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nanavivi

減肥日記 / 減肥日記/琳琳與老公加入軟糖公主瘦身法∼∼

ㄏㄏ∼情侶一起減肥這方法還不錯捏∼我跟你一樣想在減ㄍ１０公斤∼有好滴減肥方法也可以告訴我ㄇ．．我們一起加油ㄅ！！...

18年前

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