瑀倢媽咪近期回覆

發文

發表話題近期回覆

瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To: 我是dudu 我買的褐藻素現在特價是1980 總共120顆中午跟晚上飯前30分鐘各兩顆可以吃一個月我已經又訂了兩個月了昨天到貨的~ 今天早上65.7 真的很胖剛才才從景美夜市回來一定又胖了不少明天真的要認真控制了加油!!!...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To: 我是dudu 我在買褐藻素時也是我第一次聽到這個新名詞但我今天有上網查它也有幫助脂肪代謝的功能算是對減肥的人很有幫助的健康食品研究結果它也有預防癌症的功效不是瀉藥啦~ 而且也不用愈吃愈多我問過賣我褐藻素的營養師她說可以愈吃愈少慢慢調量...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To: 古月0803 我有量體脂啊體脂是真的有在降降了2%左右(不過我體脂很高不好意思講出來) 其實也是自己真的吃太多再加上家人都一直說沒關係啦只有一天多吃一點又不會怎樣結果就太放緃自己就是怪自己毅力不夠這點真的要檢討~ 請...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/10 26th day 早上空腹 65.3(+0.8,共減2.7) 昨天到晚餐為止都在控制中結果下班前接到小妹電話說要幫大妹慶生結果跳完有氧以後就到大妹家慶生果然亂吃一通馬上反映在今天早上的體重上真的太放肆了一點都不像在減肥真的好氣自...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/9 25th day 早上空腹 64.5(-0.7,共減3.5) 3/8 早: 蘋果一顆+芭樂一顆午: 乾麵+魯白菜+地瓜葉晚: 蘋果半顆+蓮霧半顆水分: 2000cc 運動: 走路30分鐘前兩天一共胖了0.7 所以昨天晚上就刻意...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/8 24th day 早上空腹 65.2(+0.5,共減2.8) 3/7 早: 蘋果一顆+蓮霧一顆午: A菜+雞肉+魚+水餃兩顆(違禁品) 晚: 魚+燒肉+小白菜+過貓+三菇湯水分: 很少運動: 無一到了假日就全亂了亂吃一通 ...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/7 23rd day 早上空腹 64.7(+0.2,共減3.3) 3/6 早: 蘋果一顆+蓮霧一顆午: 乾麵+A菜一大碗晚: 雞肉+高麗菜+瓠瓜水分: 3000cc 運動: 無昨天晚上好累一吃完晚餐沒多久就去睡了結果早上多了0....

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/6 22nd day 早上空腹 64.5(-0.9,共減3.5) 3/5 早: MOS火腿歐姆蛋堡+冰紅茶午: 烤雞腿+青江菜+蘆筍+一片大蕃茄晚: MOS摘鮮綠XO醬炸蝦堡水分: 3000cc 運動: 有氧一小時總算在黃金期有...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/5 21th day 早上空腹 65.4(-0.0,共減2.6) 3/4 全菜日早: 生菜沙拉+鮮奶1瓶午: 波菜+花椰菜+茄子晚: 高麗菜+空心菜+偷吃一塊雞肉水分: 2500cc 運動: 無至今天為上實行軟糖食譜就已經滿三週了...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/4 20th day 早上空腹 65.4(-0.2,共減2.6) 3/3 早: 蘋果一顆+橘子1顆午: 燒肉便當(不吃飯) 晚: 鵝肉4塊+地瓜葉1盤水分: 3000cc 運動: 無總算降了0.2 今天施行全菜日希望能降多一點加...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

TO: 我是dudu 可能真的是我喝了湯吧! 而且我不只晚上喝湯中午的泡菜米粉也有喝了幾口湯所以囉~ 現在起要把湯戒掉改喝水就好... 我原本後天是全菜日我把它改在明天因為後天要跳有氧不想只吃青菜希望這星期趕快瘦到3公斤以上(目前2.4而已...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/3 19th day 早上空腹 65.6(+0.1,共減2.4) 3/2 小紅第五天早: 蘋果一顆+芭藥1顆午: 泡菜米粉晚: 排骨湯+大陸妹水分: 1800cc 運動: 有氧一小時奇怪咧~ 昨天吃的不多又有跳有氧怎麼還多了...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/2 18th day 早上空腹 65.5(-0.7,共減2.5) 3/18 小紅第四天早: 蘋果一顆+芭藥1顆午: 牛肉+雞肉+青江菜+豆芽菜晚: 香菇雞湯+A菜+魚水分: 1000cc 運動: 無小紅差不多完了體重馬上降了0....

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/1 17th day 早上空腹 66.2(+0.2,共減1.8) 2/28 小紅第三天早: 蘋果一顆+芭藥3片午: 牛肉+高麗菜+大陸妹下午:黑糖冰(含地瓜泥+粉圓+紅豆)...違禁品晚: 香菇雞湯水分: 1200cc 運動: 逛街...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/28 16th day 早上空腹 66.0(-0.0,共減2.0) 2/26 小紅第二天早: 香蕉一根+橘子一顆午: 高麗菜+酸菜+白飯晚: 花椰菜+大陸妹+雞肉水分: 1500cc 運動: 無體重還是沒降等小紅走了再看看囉~~...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To: 我是dudu 沒關係啦! 雖然在減肥還是可以交流一下美食資訊啊! 等減完以後再去吃就好了減肥還是不能停的! 我這星期六日沒有什麼聚餐機會要好好控制一下雖然小紅來體重不會降很多但還是要加油小紅走了以後成績應該就會出來了......

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/27 15th day 早上空腹 66.0(+0.5,共減2.0) 2/26 全菜日小紅第一天早: 生菜沙拉+零脂鮮奶午: A菜+大陸妹晚: 花菜+絲瓜+筍絲+波菜水分: 2000cc 運動: 有氧一小時很奇怪耶! 昨天全菜日結...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

SORRY, 打錯了! 是小南門公車站後面不是小南""車""...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To: 我是dudu 你也喜歡吃水煎包哦! 我買的那家是在小南車公車站後面離西門町不遠的張記水煎包很好吃哦! 下次你回台灣可以去試試看! 那是我爸的最愛那天我還順便帶了6顆回去孝敬他呢!!...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/26 14th day 早上空腹 65.5(-0.2,共減2.5) 2/25 早: 蘋果一顆+橘子一顆午: 白飯+大白菜+紅蘿蔔下午:小餐包晚: 麵線水分: 2500cc 運動: 走路30分鐘昨晚沒吃到青菜反而覺得怪怪的不...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/25 13th day 早上空腹 65.7(-0.6,共減2.3) 2/24 早: 蘋果一顆半午: 白飯+高麗菜+菠菜下午:韭菜水煎包晚: 雞腿+A菜半碗+青江菜半碗水分: 1600cc 運動: 無昨天下午2點多就從公司離開了...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/24 12th day 早上空腹 66.3(-0.1,共減1.7) 2/23 早: 蘋果一顆+芭藥一顆午: 白飯+空心菜+高麗菜下午:柳丁汁250cc(感冒了補充一下維他命c) 晚: 棒腿+青椒+大白菜水分: 2500cc 運動: 有氧...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

Dear all: 我回來懺悔了這兩天跟家人到彰化台中吃吃喝喝結果胖了0.4公斤這兩天都亂吃東西我就不po出來了今天再開始正常作息希望這星期再回到65 甚至64 加油!! 2/21 11th day 早上空腹 66.4(+0.4,共減1.6)...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/21 9th day 早上空腹 66.0(+0.2,共減2.0) 2/20 早: 蘋果兩小顆+柳丁一顆午: 白飯+大白菜+筍絲下午:幾口麵包晚: A菜+魚+白蘿蔔水分: 1500cc 運動: 無早上重了0.2公斤可能昨天吃了太多...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To: 古月0803 哦哦! 又誤吃了加工食品,下次我會記得不能吃豆干的,對了,海帶是不是也不能吃? To: 我是dudu 我這次還真的瘦得蠻快的,不過也才第一個禮拜而已,希望到後面還能繼續維時這種速度,這樣我很快就可以到達我的目標50公斤了. 希望是在...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/20 8th day 早上空腹 65.8(-0.6,共減2.2) 2/19 (全菜日) 早: 生菜+少許和風醬+鮮奶午: 菠菜+大陸妹晚: 絲瓜+過貓+芥藍菜+青椒水分: 2350cc 運動: 有氧1小時+走路30分鐘全菜日果然瘦得...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/19 早上空腹 66.4(-0.3,共減1.6) 2/18 早: 蘋果2小顆+小蕃茄15顆午: 雞丁+花菜+小白菜+豆干晚: 菠菜+絲瓜+花椰菜+雞肉水分: 2250cc 運動: 無今天是全菜日,且晚上要去跳有氧,希望明天降到65...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/18 早上空腹 66.7(+0.4,共減1.3) 2/17 早: 蘋果2小顆+橘子1顆午: 泡菜米粉(不含肉) 晚: 菠菜+小白菜+白菜魯+魯肉3小塊水分: 2000cc 運動: 無違禁品: 鮮葡萄柚綠茶700cc 可能是昨天吃得太多...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

TO: 靉雩愛的魚 OK! 知道了,下次會多注意的! 謝謝你的告知!...

15年前

0

178
瑀倢媽咪

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/17 早上空腹 66.3(-0.9) 2/16 早: 蘋果2小顆午: 青菜便當晚: 茶葉蛋+大熱狗水分: 2300cc 運動: 走路30分鐘+有氧1小時我的目標是50公斤距離我現在有一段好遠的差距不過我會加油我家人認為我不可能減到50 但...

15年前

0

178

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

瑀倢媽咪近期回覆

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

更多文章

更多討論