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紅蕃茄
減肥日記 / 2個禮拜瘦到47
再2ㄍ裡禮拜就要拍婚紗ㄌ.要敢快瘦下來才行現在50kg’要進行魔鬼計畫今天早餐吃禦飯團or好菌多多 午餐2顆茶葉蛋 晚餐1碗飯睡前運動40分(1)仰臥起做100下(腹部運動) (2)踩腳踏車200...
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
好幾天沒上來ㄛ這幾天好像有比較胖.肚子ㄉ小肉肉變大肉肉ㄌ但是體重也沒有比較重ㄚ.好奇怪今天睡到中午.下午肚子餓.吃ㄌ一顆肉粽(罪過) 晚餐半晚飯.配蕃茄炒蛋...
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
對ㄌ前幾天看電視介紹過年後如何瘦身一ㄍ禮拜7天.選2天.一整天什麼東西都不吃只喝蕃茄白蒜湯就可.大家可以試試ㄅ.味道還不錯.記得不可加油ㄛ...
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
甲殼素ㄇ?是不是和若美婷一樣?我覺得如果不是很重ㄉ話.應該靠飲食or運動就可以ㄅ 這2天都喝蕃茄白蒜湯.前天晚上去跑操場20圈 ...
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
TO:貝妹妹 妳比我高.也比我輕.159-45 算標準ㄉ勒. 我154╱48天ㄚ我才肥 我也很容易暴飲暴食.只要瘦ㄌ點就會大吃 我有一ㄍ朋友她156體重53最胖55 2年前減肥瘦下來之後就沒再復胖過....
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
今天起床體重48.7有輕一點點.雖然不會很多.但有輕一點也算是小有進步早餐沒吃午餐下午才吃.麵半碗晚餐半碗飯...
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
早上起床體重一樣49 早餐合和午餐一起吃.半碗油飯半碗炒麵.少許菜 有點吃太多.晚餐不吃了 希望明天體重會下降 加油...
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
我ㄉ體重一直在50.5最近好不容易掉到47.5. 過年這2天大吃.一下又胖到49 好不容易花ㄌ半ㄍ月減ㄌ3公斤.才2天就胖1.5公斤 真的好後悔鬆懈下來 2月...
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 十公斤的奮戰 終極目標45kg
大家好我154.49KG在上ㄍ月前才48KG.結果出國回來就胖ㄌ3.8公斤到51.8月初開始減.到現在49就瘦不下來ㄌ我每天早餐都ㄔ麥片 午餐不ㄔ下午ㄜㄌㄔ水果 晚餐湯2碗.燙青菜(偶爾受不了偷吃幾口肉)...
18年前
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紅蕃茄
減肥 / 要怎樣才有平坦的小腹&性感的水蛇腰呀
我做仰臥起坐每天100下.做了4天小腹真的遍小ㄌ 但是不知道是不是姿勢不對.還是做太多.背部右手臂 後面會痛.後來就不敢做ㄌ 我有買張淳淳的瘦身龍捲風.放在腹部一天搖5000 下.約30分.邊看電視邊做.小腹真的會變小. 而且...
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 2個禮拜瘦到47
再2ㄍ裡禮拜就要拍婚紗ㄌ.要敢快瘦下來才行現在50kg’要進行魔鬼計畫今天早餐吃禦飯團or好菌多多 午餐2顆茶葉蛋 晚餐1碗飯睡前運動40分(1)仰臥起做100下(腹部運動) (2)踩腳踏車200...
18年前
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
好幾天沒上來ㄛ這幾天好像有比較胖.肚子ㄉ小肉肉變大肉肉ㄌ但是體重也沒有比較重ㄚ.好奇怪今天睡到中午.下午肚子餓.吃ㄌ一顆肉粽(罪過) 晚餐半晚飯.配蕃茄炒蛋...
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
對ㄌ前幾天看電視介紹過年後如何瘦身一ㄍ禮拜7天.選2天.一整天什麼東西都不吃只喝蕃茄白蒜湯就可.大家可以試試ㄅ.味道還不錯.記得不可加油ㄛ...
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
TO:貝妹妹 妳比我高.也比我輕.159-45 算標準ㄉ勒. 我154╱48天ㄚ我才肥 我也很容易暴飲暴食.只要瘦ㄌ點就會大吃 我有一ㄍ朋友她156體重53最胖55 2年前減肥瘦下來之後就沒再復胖過....
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
今天起床體重48.7有輕一點點.雖然不會很多.但有輕一點也算是小有進步早餐沒吃午餐下午才吃.麵半碗晚餐半碗飯...
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
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紅蕃茄
減肥日記 / 減肥日記2月底一定要瘦到45kg
我ㄉ體重一直在50.5最近好不容易掉到47.5. 過年這2天大吃.一下又胖到49 好不容易花ㄌ半ㄍ月減ㄌ3公斤.才2天就胖1.5公斤 真的好後悔鬆懈下來 2月...
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紅蕃茄
減肥日記 / 十公斤的奮戰 終極目標45kg
大家好我154.49KG在上ㄍ月前才48KG.結果出國回來就胖ㄌ3.8公斤到51.8月初開始減.到現在49就瘦不下來ㄌ我每天早餐都ㄔ麥片 午餐不ㄔ下午ㄜㄌㄔ水果 晚餐湯2碗.燙青菜(偶爾受不了偷吃幾口肉)...
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紅蕃茄
減肥 / 要怎樣才有平坦的小腹&性感的水蛇腰呀
我做仰臥起坐每天100下.做了4天小腹真的遍小ㄌ 但是不知道是不是姿勢不對.還是做太多.背部右手臂 後面會痛.後來就不敢做ㄌ 我有買張淳淳的瘦身龍捲風.放在腹部一天搖5000 下.約30分.邊看電視邊做.小腹真的會變小. 而且...
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