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甜甜媽

減肥日記 / 40歲歐巴桑小姐..減肥開始 GO...

呵呵看到你的標題忍不住進來囉我也是ㄋㄟ不過我已減到標準體重了但還沒到我設定的目標加油唷我在進新陳代謝方面每天至少一杯咖啡每天吃一顆綜合B群和加適量的運動效果不錯...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 治療暴食症親身經驗

加油成功兩天就會有三天四天.....一直成功下去給妳打氣...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 控制暴食症

to  整個人失控可以看身心飲食異常科,台大就有我覺得妳吃的已經很少了若控制不住暴食你可以用大量的超低熱量食物來滿足你的食慾如竘蒻,果凍,番茄,芭樂,豆腐......甜的部分都用代糖熱量...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 總有一天我要讓你看見變漂亮的我

希望在自己身上我也是有那種一直吃個不停甚至還吃到肚子脹到痛的受不了,吃完後又超級悔恨和罪惡的人,後來我找到一種方法,就是運動.運動初期胃口會變好,但天天運動變成習慣後縱使運動完也不會想吃東西,也不是要過量的運動,每天做一點運動自...

18年前

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甜甜媽

減肥 / 控制食慾OR認真運動那個較難?

控制食慾粉難滴~"~所以我只好乖乖的做運動為的就是要能吃到滿足我的經驗是吃粉多時如果有運動體重就不會增加吃跟平常一樣但又做了運動體重就會很緩慢的減下來吃的稍微控制些又配合運動就會瘦蠻快的...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 如果有一天...

Dear  好好愛自己給妳打氣!打氣!打氣!加油ㄋㄟ妳覺醒的真快我好喜歡妳的暱稱因為那就是我的心情寫照我是一直不在乎別人對我的刺激後來連續再同一時間被不同的原因刺激下到去年中時才...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  燈籠褲妹妹,好好享受跟你女兒間的互動,孩子真的在不知不覺中就有了他們自己的生活圈,大概我是個懶媽媽也造就了他們獨立的個性.我家沒軟尺可以量尺寸,我以前穿的牛仔褲是29或30腰啦,現在完全鬆了,30腰那件不紮...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  米其林嘿吼!王家的人真的都怪怪滴,王雪紅的老公陳文琦恰好是我小嬸的親戚,也很怪唷!阿八卦不多說了,免的被告.  ~"~Dear  大屁屁我是孩子念國小後...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  大屁屁恭喜妳ㄋㄟ,過年期間還能再減下體重,要跟你看齊.大家加油.Dear  米其林輪胎妳女兒真是超可愛的電燈泡,聽起來很好笑ㄋㄟ我老公的存摺印章也都是我在保...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  燈籠褲妹妹,抱歉ㄋㄟ,我真的不知道我腰圍多少,但目前穿M號的褲子,s號的衣服,我體重真的沒往下降,但穿的衣服卻愈來愈鬆,我老公最近超愛抱我的,他說從沒看過我這麼瘦過.不過我覺得是心理作用啦,因為我體重沒變,...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  燈籠褲妹妹我身高大約161-162之間,目前體重在51kg之間,對我而言我還是想再瘦些希望至少達到48kg,不過我看起來已經很瘦了(我老公說的不知真的還假的),但因為持續的運動,使我發現體重在沒減輕的狀況下,穿衣服的尺寸卻...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  大屁屁妖怪對了,如果你抹上瘦身霜再包上保鮮膜效果會更好唷.加油唷!...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  米其林輪胎回家過年呀,要超小心唷,不然很容易吃太多了.加油...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  米其林輪胎我就是用跑步機走的,但一開始大約只能走10分鐘就累到不行,我會分三次走達到一天有走30min.慢慢的加到15min,20min,25min,30min.我的目標是每天至少快走30min.我也知理論...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  大屁屁妖怪,我減肥至今大約已有半年,扣除12月整個月我沒減肥的話,應該算有五個月,減重四個月(去年十月底時)就達到51-52之間的體重(從61kg左右開始減的)今天量的體重是50.5kg,應該是說瘦了10....

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 大屁屁妖怪的魔鬼甩油日記開始囉~~~~~

Dear  大屁屁妖怪:我也是生完孩子真的受到刺激所以努力減肥目前以減了半年至今成效還不錯我要特別跟你推薦快走我的下半身瘦了相當多不過我的走法是先慢跑一分鐘讓自己心跳加速血液需氧量提高再...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 我要七十三變

加油!!!你一定會成功的...

18年前

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甜甜媽

減肥運動 / HELP HELP! 慢跑減肥

你吃的食物呢?至少需跟以前一樣不能因為運動量增加就食量跟這增加唷注意運動前後一小時內也不可進食不然你吃的會100%被你身體吸收這樣你透過運動減肥就會失效了唷...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰~~希望可以跟大家一起努力

to  PECMF好可愛唷又一個女性殺手級的寶寶出現江湖了恭喜你瘦了兩公斤大家繼續加油唷...

19年前

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甜甜媽

減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰~~希望可以跟大家一起努力

to  PECMF呵呵我這個老媽媽出現了,回答一下你的問題,抱小孩的問題我的手臂沒變瘦,反而變的很有肌肉而且確實會變粗而且繼續抱下去,會連怎個後背連到肩膀的部分都會酸痛所以比較建議你盡量讓寶寶自己活動這樣對你身...

19年前

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甜甜媽

減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰~~希望可以跟大家一起努力

我當初生完老二後,身體暴肥到82kg,我是花一年半的時間減到52kg,不過經過幾年我又胖到61.5KG,現在又在減肥中^^"最先是先用束腰(束腹)+搖呼拉圈和跳繩等又瘦到70出頭時開始穿調整型內衣,隨著自己變瘦就更換調整型內衣...

19年前

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甜甜媽

減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰~~希望可以跟大家一起努力

嗨!!!我來幫你打氣加油減肥要注意保留體力才能照顧你那對寶貝蛋唷...

19年前

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甜甜媽

減肥日記 / 麵包娘的減肥日記

11/24早:一粒大肉包      一粒大菜肉包      B群+C各一顆      午:稀飯一碗(有貢丸+魚丸+高麗菜+魚鬆)...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 麵包娘的減肥日記

to  澱粉娘我一回到台北自己的家後,體重計就壞了,目前還是在努力中,不過要趕快買個體重計,這樣才能明確的看出自己的成果.天氣愈來愈冷也是一大問題,變的很不想動,但還是要堅持下去.妳真好,還出國玩了一趟,可能你小紅快來了身體才...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 麵包娘的減肥日記

11/22早:    一杯紅茶          一份蘿蔔糕          B群+C各一顆午:&...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 麵包娘的減肥日記

11/20早:一杯紅茶      一份蛋餅      B群+C各一顆午:一杯咖啡牛奶      兩顆手工麻糬&nb...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 麵包娘的減肥日記

11/19早:一杯豆漿      一粒饅頭      B群+C各一顆午:一顆橘子      20粒蜜棗&n...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 麵包娘的減肥日記

對了沙灘風鈴你很棒唷!!!跟男友出門還能堅守吃的很少,我要跟你學習,今天中午我會帶孩子們外出吃飯,我也會先做運動再泡個澡,外出時間守住不亂吃與不多吃....

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 麵包娘的減肥日記

to  沙灘風鈴你都很早睡唷,凌晨睡覺空氣很清新涼爽^^"你兒子很幸福,有個那麼疼她的媽媽.並謝謝你提供這麼多資訊,我一定會瘦瘦的美美的---->又再自我催眠中.我一直為我的家庭奉獻,沒有好好的...

18年前

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甜甜媽

減肥日記 / 麵包娘的減肥日記

謝謝沙灘風鈴的說明,我住台北,我會到討論區看看.另外你男友似乎挺有趣的....

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰~~希望可以跟大家一起努力

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