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stelu
減肥 / 減肥日記 / 壯妹變正妹
幫你加油~找到適合自己的好方法..,包括飲食控制+適度運動只要有心一定會達成啦!...
16年前
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1
stelu
減肥 / 減肥日記/就是這次一定要達成,否則人生就接近毀掉...
也來幫你加加油~~但 @@~ 嗯... 有點疑惑照你這種吃法...能撐多久啊?可別減到肌肉..&該減的肥肉脂肪卻沒少哩,既然已有固定運動習慣,只要稍注意吃清淡些應ok啦~~...
16年前
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stelu
抽脂 / 雷射溶脂真的可以瘦?
barneydinasour的話:我很贊同傷心小象妹的話:雷射溶脂是較新的技術討論的重點除了要看是否『雷射溶脂真的可以瘦?』另外還要比傳統抽脂優點多to stelu我以前...
16年前
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stelu
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
勇於追求講到重點...理論及事實皆是如此.照你目前po的三餐,就算短期能減些體重(很可能只是水份及肌肉),但一旦恢復正常飲食後...脂肪應會先報到...週而復使,結果愈減越肥?忌口+均衡飲食&運動才能可長可久...
17年前
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31
stelu
抽脂 / 雷射溶脂真是太神奇啦!!!!請靠訴我被刪除的理由!!!
發生什麼事啊?這應該是大家共同分享交流的園地嘛~這麼多誠心分享的文章一字字句句辛苦打出來..fg說刪就刪一筆全勾消啦? 真的不解耶?參照上面FG刪文的公告:以下的行為在這裡是不允許的,請大家自重。&n...
17年前
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stelu
抽脂 / KUROKI消脂針總報告
shahnar還有包整個療程的啊?應該不便宜吧?"黑青"應該5天左右就消的差不多囉~~先預祝你一切順利成功哦!期待你的經驗分享.......
17年前
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stelu
抽脂 / KUROKI消脂針總報告
Kuroki,哦是要在前幾天啊,你好猛哦,我第1天晚上及第2天真的痛的沒法按耶~~現在就天天按,因感到藥效還在...已2個星期了,下腹真的有消點哩,從正面看很有腰身了...再努力2星期,希望一次就能達到理...
17年前
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stelu
抽脂 / KUROKI消脂針總報告
to: KUROSKI引用你說: 按摩的話,要趁消脂針藥效未退之前就要趕快把藥推散...我9/3號打消脂針(小腹)...那從現在到10/2號前按摩都有效嘛?? &n...
17年前
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stelu
抽脂 / KUROKI消脂針總報告
to: KUROSKI引用你說: 按摩的話,要趁消脂針藥效未退之前就要趕快把藥推散...我9/3號打消脂針(小腹)...那從現在到10/2號前按摩都有效嘛?? 還是要在最痛的前2-3天就開始按...
17年前
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stelu
抽脂 / KUROKI消脂針總報告
to 小惠惠打一個部位一般約收費8000吧?但每個人脂肪份佈不一,去給醫生評估比較準啦!我的小腹約6-7天消腫..供你參考囉!但你要有心理準備..因第2-3天會腫的很厲害(伴隨著淤青),...
17年前
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stelu
抽脂 / KUROKI消脂針總報告
KUROKI共打了4次呀!決心超強耶...恭喜你達到夢想尺寸啦!!我上個星期打下腹部,目前已消腫差不多了..期待能有好成效哩!想請教你是否有按摩的好方法?謝謝你提供的經驗及資訊,對於怕抽脂...
17年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
Dear 豬有點擔心你耶~除了屁屁基本盤外,另胃潰瘍還有偏頭痛? 那以阿哩?記得老3哲學嗎? 融會貫通後...take it easy, 過...
16年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
Dear 胖豬好久好久沒say hi, 你還梃蠻久耶~ good girl!其實能維持55kg不破功算ok啦~~ 呵,標準降低點才更能走得更遠囉!我...
16年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
dear 胖豬每天萬步走的基礎就ok啦...但若能試著慢歩+快步或小跑等間歇性運動肯定效果會出乎你意外哦~~引述你....~~~而腳踏車是我的命根子,沒有腳踏車的世界,人...
17年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
Dear 胖豬對於過時..又沒style的胖褲子就丟掉(資源回收)吧~~留1-2條當紀念品啦...這可是一歩一腳印滴成果耶~~ps.也可順便督促自己...sample onl...
17年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
TO 啥米啊胖豬閉關不在...那我們就自己聊吧~~減肥持續到某一階段真的會有渙散期耶~~--若體重己減到相對標準值內,就該火力全開針對局部不滿意的部位下手啦..此時適度運動+按...
17年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
Dear胖豬哈哈~~ 軟綿綿的趴趴豬啊...我喜歡啦!你應該已減到相對適當體重了哩,此時讓身體及心理適度修養生息一番更能走長遠的路哦...體重是很好的計算評量單位...若...
17年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
胖豬又有新idea哦~~ 49.5...wow 夢幻數字啊!就慢慢來吧! ~~只能說我輸給你啦!青菜貴的不像話...現在買菜好保守2個蕃茄,一個青椒,一點芹菜& &...
17年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
胖豬啊...你實在有夠可愛耶~~鮪魚罐頭竟然能排好幾排啊?呵..有點好奇的是..剩下藏進房間的五排鮪魚罐頭..到底還有幾罐啊?我也會買耶,日本SSK牌的鮪魚是用橄欖油淹漬的..完全保留完味,贊!...
17年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
胖豬來到53kg囉,先恭喜哩!!但看到你屁屁的病情,好像持續好一陣子了,緩瀉劑通便只是治標不治本啦...一定要耐心好好查出病因再配合治療哦!我也算是鐵齒一族,每次摔傷,割傷或身體疼痛也都自己DIY...
17年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
Dear 胖豬..騎車去買“吃的”哦...你還真是一兼2顧啊....若是休閒騎..30分應消耗不大吧...沒關係..總是算有動到啦!去我那看看我的亮麗小折,可是特別為你po的哩!摺疊車最大的優勢就是易...
17年前
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stelu
減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記
胖豬,恭喜開新版啦!久久沒來串門子...呵呵...你有乖乖啊~~ 56耶!真有你的!!幫大伙加油打氣..繼續堅持到底囉~~我目前仍維持在52上下...吃喝不忌,但仍維持一樣的運...
17年前
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stelu
減肥日記 / 農曆年南非之旅前的急救計畫--兩週1公斤大作戰
永嘉每天1200卡是比較健康合理啦,呵呵...這次你一定會美美的瘦下來哩!均衡飲食加上良好運動習慣...確是防止腹胖的好方法哦!ps.若想雕塑臀及大腿...建議除有氧或心肺運動外,可再多做弓箭&#...
18年前
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stelu
減肥日記 / 農曆年南非之旅前的急救計畫--兩週1公斤大作戰
幫你加油打氣!哇!減了13kg而且能持續維持...光憑這點就知道你的意志力及行動力一流耶~~1公斤的目標應會圓滿達成啦!!南非真的是很漂亮值得一遊的地方哦...先預祝你有個美麗又夢幻的假期!...
18年前
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stelu
減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身 Part 2!
小目標:7月底前體重能穩定降至52左右 體重7/17 54kg7/23 52.5 ...
16年前
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stelu
減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身 Part 2!
7/23 體重 52.5 kg終於突破53往下走,繼續努力!!吃的還是不少,有改善的是將游泳時間改成晚上..好處是運動完回到家已9:40pm, 比較不會暴食....
16年前
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stelu
減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身 Part 2!
最近體重老在53.4-54.8打轉,小目標: 月底前體重能穩定降至52左右1) 晚上克制食慾仍然是重點啊...2) 規律運動:游泳,慢跑及偶爾騎單車7/17體重 5...
16年前
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stelu
減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身 Part 2!
哈哈,,dear胖豬啊~~到今天才看到你的message..呵~~ SORRY讓你困惑那麼久啦!哎,還是老問題嘛,下半身瘦...又不忌口...腹部就突出啦~想說消脂針應該會快速消腫吧~??是有點效耶~僅針對一...
16年前
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stelu
減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身 Part 2!
Dear 胖豬呵呵~~這才叫小折嘛,就是要小巧可折疊囉~~~話說這整個星期都好不順喔...除了之前右膝骨傷待修復外...竟接連意外連連啦...摔傷..割傷...連走路都擦傷~~...
17年前
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stelu
減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身 Part 2!
胖豬啊~~繼續加油啊~~我們同樣有著硬頸精神哩....但...你比我還猛...呵~~還持久啦!! 給你大大加油鼓勵囉~~~~~~my dear!!附上小折騎石碇山區...
17年前
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