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小緒醬
減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…
7╱8早上體重:5710:50 豆漿一杯˙起司蛋糕一小條14:30 紅豆酵母冰一個˙夾心餅乾一個17:00 水餃10顆˙芭樂1顆運動:游泳黃金先生 有報到:...
17年前
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小緒醬
減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…
終於在認真記錄體重下,小小的恢復了體重。現在是 57公斤我要繼續努力下去了。希望暑假結束可以瘦到50公斤:)大家一起加油∼...
17年前
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小緒醬
減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…
歐,最近放一個寒假過後竟然肥到59了(泣)超難過的啦,這幾天已經開始運動了不過我發現這幾天體重再降變得很慢耶。我該怎麼辦才可以讓體重降的快一點大家快幫幫我啊~~~~~或者告訴我我該怎麼吃才好。謝...
17年前
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小緒醬
減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…
王小唯:謝歐,我會努力的!最近正在努力尋找適合自己的減肥方法:)希望農曆年前可以瘦一點才好。...
17年前
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小緒醬
減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…
小雅;真好耶∼剛從日本玩回來啊:)ㄧ起加油吧。最近體重也有點不穩定說..●甩肉第3天:1╱13●原始體重:57 kg &n...
17年前
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小緒醬
減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…
王小唯;歡迎加入歐^^今天開始放寒假了,可以好好準備瘦身大作戰了:)●甩肉第2天:1╱12●原始體重:57 kg  ...
17年前
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小緒醬
減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…
●甩肉第1天:1╱11●原始體重:57 kg ●目前體重:57 kg (-0kg)●短期目標:53 ...
17年前
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小緒醬
減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…
上次的減肥日記很沒有恆心的被我遺忘了,這次一定要達到目標。不管怎樣向最終目標 45 kg 邁進。大家一起努力堅持下去吧;歡迎加入歐。●甩肉第1天:1╱1...
17年前
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小緒醬
減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜,一定要堅持下去
恩,看完後我決定也要來試試看。...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / Mi-ing的美麗魔法日記~~~目標是45公斤~~~
加油歐!!我還有好長一段路要努力呢:)GO∼...
17年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
最近真的很懶惰,實在是太沒心了(泣)下星期要考試了,實在很緊張。今天冬天要穿美美的靴子,所以要努力瘦腳!...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
10╱18早 柚子半顆午 7-11起司熱狗 柚子半顆晚 關東煮料少許 豆漿一大杯 紅豆麵包以上6點前結束。*晚上有點吃太多了說。預計:...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
明日預定:早 柚子午 盡量不吃澱粉晚 豆漿一杯先暫定這樣吧。以後每天會替隔天想好食物,這樣才不會多吃太多東西下去,當天在做詳細紀錄。...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
這週末好像變胖了。而且這幾天肚子怪怪的,食慾也有點變大,不知道是不是MC要來了。最近嘴巴要克制點才行:(...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
嗯嗯,打起精神來從新出發吧!預定;早餐為流質(喝個豆漿什麼的)午餐為正常餐(平常在學校比較方便)晚餐為流質(如果餓也盡量別吃澱粉類)希望可以堅持下去。大餐後隔天一定要嚴格執行。...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
今早體重:58kg(-2.0)希望接下來的連續假期不要大發福才好!...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
今天有快要生病的感覺,整個人很不舒服,沒太大的食慾,都吃一些小零食。...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
耶,終於住進新居啦。超開心的!明天起恢復運作,前幾天大吃,感覺很糟!過幾天決定去買電子體重機,要斤斤計較才行!繼續努力。...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
**目前休息狀態中。由於要忙於搬家,故暫停至下週,下週忙完後,將會重新開始。接下來還是會稍微注意飲食的:)...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
補;今晚體重:59.2kg(-0.8)累計下來兩週瘦了0.8kg,有點不如預期,得加把勁!...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱18 第14天午 7-11御飯糰(素鮪魚) 202卡 7-11咖啡歐雷 247卡晚 芭樂一顆 鴨肉&叉燒各5塊六日兩天超放肆,家裡都出去吃晚餐(泣)真是對不...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
to nelia嗯嗯,對啊。我尤其到假日就特別容易鬆懈,所以得隨時上緊發條才行。一起加油嚕!9╱16 第12天今日放假。...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱15 第11天早 豆漿300c.c. 93卡午 黑糖饅頭夾蛋晚 豆漿300c.c. 93卡 椰子葡萄乾麵包一個我不要再過量拉∼˙昨˙睡前小運動 X...
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
* 罷工了2天,調整生活作息,繼續進行。 好顯剛剛偷量體重,好像沒有發福:)9╱13 第十天早 豆漿300c.c. 93卡午 7-11御飯糰(黑胡椒雞蓉) 164卡傍晚 ...
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱10 第七天早 DONQ燻雞肉三明治午 蔥麵包一個 香蕉一條 米糕一個(約2點多吃的)* 今天的蔥麵包是個錯誤。 還好晚上忍下來了!* 今晚體重:59.5kg ...
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱9 第六天早 花生土司(兩片)午 餅乾(應該是爆卡了= =a)下午 DONQ紅豆麻糬麵包一個 DONQ巧克力奶酥一個 MUJI豆渣小蛋糕(不知道個) 無糖金桔檸檬一杯晚...
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
to nelia & 小叮鈴嗯,一起加油吧。減肥真的是條很長的路,不是一時就能結束的,祝我們都能堅持努力下去。GO~...
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱8 第五天早 蘋果泥 60卡 花生土司(單片)午 麻醬麵 蝦仁餛飩湯(三顆)下午 鮪魚玉米可麗餅(約三分之一) 木瓜一顆晚 烤鴨(未知) 綠豆湯一杯 霜...
18年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱7 第四天早 花生土司(兩片)午 麥當當大腿骨一塊(去皮,還是有吃到一點) 薯條(中,有分媽咪一點) 紅豆薏仁一杯(小)點心 起司餅乾 100卡*2點以前結束。 沒有便...
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱6 第三天早 熱狗蛋餅 豆漿一杯下午 統一布丁 112卡 綠豆湯(小-半杯)早上很晚才吃,所以到中午都還不餓。有喝點菊花普爾茶。今天整天下來沒有太大的饑餓感。...
18年前
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