減肥食譜 / 想在農曆年前瘦到55KG

潛水了一段時間  看到了大家努力的成果  好心動
在這段時間  大家真得為了使自己更加美麗　使盡全力
當然  我也不是一個光看不做的人  只是最近遇到了停滯期有點給他小小的氣餒　為了不讓自己放棄決定每天上來PO文
從8/13減肥至今體重從79.9瘦到66.3
第一個月瘦了8KG
第二個月遇到了停滯期
第三個月瘦了6KG
第四個月又遇到了停滯期  瘦了2KG  又胖回來2KG
12/31早上體重  68.3
理想目標50KG
希望在第一階段  97/2/6之前先瘦到55
            第二階段  97/4月底之前減到47  (保留3KG復肥空間)