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蝴蝶＊

騎腳踏車應該可以瘦大腿....

可是我每天都騎腳踏車上下學阿但是大腿卻越來越粗耶比以前還要粗很多˙˙˙˙˙所以我現在騎完都要按摩大腿讓他血液循環一下！聽說敲打大腿如果會酸酸的就表示大腿有毒素...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

哈囉同胞們∼∼幾天沒上來＝　＝　ｓｏｒｒｙ。臨時要打這幾天吃的太麻煩＝　＝　所以我決定明天開始從新出發！！圓滾滾，不要氣餒，說不定是你減肥方式太過激烈，加油唷！！呵呵，ｇｏｇｏｇｏ！...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

呵呵，來寫一下今天吃的。早：沒吃。午：飯＋肉＋菜＋豆腐＋櫻桃８粒＋紅茶。　　（豐富的勒，其實量很少辣。）下午：累了，放鬆一下＝　＝　　　　科學麵＋幾口餅乾。晚餐：魚＋肉＋菜水：１２００ｃｃ...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

因為圓滾滾吃的很少壓，我吃的比較多，所以多點運動才不會罪惡感＝　＝　呵。之前量體重是６３，現在是５９耶！！！！哈哈，第一次減肥成功說！！來寫一下今天的﹔早餐：茄紅素果汁＋純喫茶綠茶午餐：五粒水餃＋魚湯＋蘋果。...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

昨天網路掛了˙˙所以不能記。今天寫兩天！！５╱１９早餐：茄紅素果汁午餐：鍋燒冬粉半份＋綠茶半糖晚餐：小美冰淇淋水：１２００ｃｃ運動：仰臥起坐３０下　　　空中腳踏車１００下　...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

來寫一下今天吃的˙˙今天月考吃的有點˙˙多＠＠一大早：茄紅素果汁早餐：巧克力土司＋纖維水午餐：鍋燒冬粉＋巧克力布丁＋綠茶半糖下午：咖啡凍奶茶半糖晚餐：絲瓜清湯＋小黃瓜＋蚵仔＋粉腸水：１０００ｃｃ...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

圓滾滾真的嗎＠＠那個熱量約１１２卡，想說比較不胖＝　＝　呵呵，我想太多。那是不是就跟布丁一樣了。來寫今天的日記﹔早餐：茄紅素果汁＋草莓土司＋纖維綠茶午餐：大布丁１５元的那種。晚餐：排骨飯（但沒吃飯）＋可怕...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

今天是跟朋友約定地獄減肥日的第一天。所以今天吃的紀錄一下。早：巧克力土司＋豆漿午：中華豆花。晚：養樂多＋中華豆花　　肉＋菜＋小黃瓜＋魚水：１１００ｃｃ運動：抬腿各５０下。　...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

圓滾滾　你有考慮把日記寫在這裡嗎？這樣比較好檢討哪裡吃太多喔。...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

我也是我也是∼∼這個夏天我一定要穿迷你裙！！減肥日記，我有嘗試寫過。可是我不知道該怎麼寫，因為如果只是吃一小口東西也要寫嗎？還有無糖飲料也算水嗎？因為一天要喝１５００ｃｃ的水，不知道無糖飲料算不算。...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

我也是想瘦２０公斤。不過第一階段目標先瘦１０公斤。不曉得你的板，可不可以也讓我ｐｏ我的日記。我還有個問題想問問大家，就是阿，我是屬於骨架小的，所以我身上的肉都超軟的。...

19年前

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蝴蝶＊

減肥日記 / 必勝!!

從頭看到尾你們的日記，我覺得好像在網路也能找到朋友。所以很希望一起加油喔！！我是學生阿，中午午餐可以自備，只是我和同學都不知道能吃什麼。只能吃餅乾阿什麼的，知道很不營養，但又不知道能吃什麼，希望你們能給我一點建議喔！！...

19年前

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蝴蝶＊

減大腿和屁屁最有效的方法

恩恩，不能吃澱粉，尤其是晚餐絕對不能吃。不然熱量都是囤積在下半身喔。所以肚子餓的話，也絕不能挑澱粉吃。腳踏車做完可以在做提臀的運動阿，這樣也不怕屁股會變大，又能確定運動到大腿和屁股...

19年前

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蝴蝶＊

褲頭變鬆了,體重沒變!!^///^"

請問一下唷˙˙就是阿便利商店有在賣１０元的中華豆花，熱量約１１０卡，是花生的。可以當正餐嗎？還有新推出的的”增纖綠茶”，聽說很有效，可以當茶喝嗎？...

19年前

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蝴蝶＊

騎腳踏車應該可以瘦大腿....

可是我每天都騎腳踏車上下學阿但是大腿卻越來越粗耶比以前還要粗很多˙˙˙˙˙所以我現在騎完都要按摩大腿讓他血液循環一下！聽說敲打大腿如果會酸酸的就表示大腿有毒素...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

哈囉同胞們∼∼幾天沒上來＝　＝　ｓｏｒｒｙ。臨時要打這幾天吃的太麻煩＝　＝　所以我決定明天開始從新出發！！圓滾滾，不要氣餒，說不定是你減肥方式太過激烈，加油唷！！呵呵，ｇｏｇｏｇｏ！...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

呵呵，來寫一下今天吃的。早：沒吃。午：飯＋肉＋菜＋豆腐＋櫻桃８粒＋紅茶。　　（豐富的勒，其實量很少辣。）下午：累了，放鬆一下＝　＝　　　　科學麵＋幾口餅乾。晚餐：魚＋肉＋菜水：１２００ｃｃ...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

因為圓滾滾吃的很少壓，我吃的比較多，所以多點運動才不會罪惡感＝　＝　呵。之前量體重是６３，現在是５９耶！！！！哈哈，第一次減肥成功說！！來寫一下今天的﹔早餐：茄紅素果汁＋純喫茶綠茶午餐：五粒水餃＋魚湯＋蘋果。...

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蝴蝶＊

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

昨天網路掛了˙˙所以不能記。今天寫兩天！！５╱１９早餐：茄紅素果汁午餐：鍋燒冬粉半份＋綠茶半糖晚餐：小美冰淇淋水：１２００ｃｃ運動：仰臥起坐３０下　　　空中腳踏車１００下　...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

來寫一下今天吃的˙˙今天月考吃的有點˙˙多＠＠一大早：茄紅素果汁早餐：巧克力土司＋纖維水午餐：鍋燒冬粉＋巧克力布丁＋綠茶半糖下午：咖啡凍奶茶半糖晚餐：絲瓜清湯＋小黃瓜＋蚵仔＋粉腸水：１０００ｃｃ...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

圓滾滾真的嗎＠＠那個熱量約１１２卡，想說比較不胖＝　＝　呵呵，我想太多。那是不是就跟布丁一樣了。來寫今天的日記﹔早餐：茄紅素果汁＋草莓土司＋纖維綠茶午餐：大布丁１５元的那種。晚餐：排骨飯（但沒吃飯）＋可怕...

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今天是跟朋友約定地獄減肥日的第一天。所以今天吃的紀錄一下。早：巧克力土司＋豆漿午：中華豆花。晚：養樂多＋中華豆花　　肉＋菜＋小黃瓜＋魚水：１１００ｃｃ運動：抬腿各５０下。　...

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圓滾滾　你有考慮把日記寫在這裡嗎？這樣比較好檢討哪裡吃太多喔。...

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我也是我也是∼∼這個夏天我一定要穿迷你裙！！減肥日記，我有嘗試寫過。可是我不知道該怎麼寫，因為如果只是吃一小口東西也要寫嗎？還有無糖飲料也算水嗎？因為一天要喝１５００ｃｃ的水，不知道無糖飲料算不算。...

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蝴蝶＊

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

我也是想瘦２０公斤。不過第一階段目標先瘦１０公斤。不曉得你的板，可不可以也讓我ｐｏ我的日記。我還有個問題想問問大家，就是阿，我是屬於骨架小的，所以我身上的肉都超軟的。...

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蝴蝶＊

減肥日記 / 必勝!!

從頭看到尾你們的日記，我覺得好像在網路也能找到朋友。所以很希望一起加油喔！！我是學生阿，中午午餐可以自備，只是我和同學都不知道能吃什麼。只能吃餅乾阿什麼的，知道很不營養，但又不知道能吃什麼，希望你們能給我一點建議喔！！...

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蝴蝶＊

減大腿和屁屁最有效的方法

恩恩，不能吃澱粉，尤其是晚餐絕對不能吃。不然熱量都是囤積在下半身喔。所以肚子餓的話，也絕不能挑澱粉吃。腳踏車做完可以在做提臀的運動阿，這樣也不怕屁股會變大，又能確定運動到大腿和屁股...

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減肥日記 / 必勝!!

減大腿和屁屁最有效的方法

褲頭變鬆了,體重沒變!!^///^"

騎腳踏車應該可以瘦大腿....

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減大腿和屁屁最有效的方法

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