減大腿和屁屁最有效的方法

想瘦這兩個地方
因為身体狠瘦說
自已會覺得看起來下半身更大

請大家提供寶貴的意見吧，謝謝^^

JAA

2004-03-31 20:35:33

騎腳踏車~
我就是騎了瘋狂飛輪一兩個月後瘦了屁屁和大腿的!
(雖然現在還是很胖啦~)

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貴婦小花

2005-04-02 01:18:09

好煩的話：
順便問一下
提臀的時候
大腿會酸嗎

︿︿︿︿︿︿︿︿︿︿

我會

而且痠很久

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黃金小犬

2005-04-02 12:18:17

推推推...

還有沒有別招呀...

聽說快走有用.真的嗎??

有沒有人試過呢??

推推推...

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賤嘴女超人

2005-04-02 12:44:05

運動+泡澡

增加下半身血液循環

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littlebanana

2005-04-05 19:22:53

對啊
我也好想問喔
瘦大腿
踩空中腳踏車有用嗎

有誰知道正確的踩法嗎

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小朱2

2005-04-05 23:40:38

我想身體自己會控制自己身材的比例
到不如讓身體自己去控制
因為我就是這樣瘦下來的
而且很均衡哦

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KimHung

2005-04-06 19:30:10

提臀有效..還有踩空腳踏車..還有在床上躺平然後腳靠在牆壁上..這都是瘦腿或屁屁的方法..對了能站就不要坐

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瑪麗官

2005-04-07 16:49:24

我在高中時，同學都覺得我屁股很小~但是自從覺得自己變胖開始聽朋友騎空中腳踏車會變瘦之後就每天騎100下~一陣子之後~骨盆整個變寬了~屁股看起來更大~短短ㄉ冬天胖了3公斤~怎麼也減不下來~救救我吧

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茉莉柚子

2005-04-08 13:03:52

我覺得踩空中腳踏車好像真的會變大耶
我大概踩了二個星期,
結果不但沒變小,反而大了一公分....
嗚嗚好想哭哦!
到底什麼運動才能瘦屁屁呀!!
上半身33吋,下半身37吋,超醜的,
都買不到褲子........
苦惱呀.............

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貴婦小花

2005-04-08 21:26:11

是喔。。

那我都踩心酸的╲＿╱

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空虛感

2005-04-09 11:23:34

我現在每天都有做踩空中腳踏車100下
但手腕可能是為了要扶腰的關係
做完兩隻手腕都會有痠痛的感覺耶＠＠
大腿與小腹是有運動到∼但卻換來手怪怪的∼是不是哪裡動作不對了呢？

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空虛感

2005-04-11 18:44:09

to Mincan：
喔~~~原來是很危險的喔~但其實有滿多書寫說要用手撐腰的說@@
嗯~我了解了~謝謝你的提醒^^

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背叛愛情

2005-04-11 23:24:20

TO:HELLEN
請問你是在哪整骨的?可以告知地址何電話嗎?

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Coto。琪

2005-04-12 13:54:49

對啊!!你是去哪裡整骨的呀??

會不會很貴啊@@

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無敵小天后

2005-04-12 14:31:32

倒踩空中腳踏車

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楓亞

2005-04-12 15:23:25

根據我親身實驗
最好是不要用手撐著
而且有聽說是要慢慢踩~~比較有效喔~~

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☆♂Demon♀米

2005-04-13 04:18:43

做了空中腳踏車後屁股反而變更大了＠＠？
不是說踩空中腳踏車可以瘦大腿ㄇ??
那現在是= ="" 有點怕ㄝ會不會越踩大腿沒變瘦反而屁股跟著變大>"""< 請各位水水提供意見ㄅ...到底怎樣才可以瘦大腿!!?

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winain

2005-04-13 05:51:42

對ㄚ~我聽名模們說

不管做完什麼運動~都要拉筋

例如你空中踩腳踏車長期做沒拉筋
大腿部位就會產生肌肉...

要拉筋才會均勻~比例自然就很好了~

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羊綿綿

2005-04-13 10:05:33

整骨是不是很貴啊？

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janessic

2005-04-13 11:04:50

TO:winain
怎樣叫拉筋?

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