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小乖乖美女

減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

昨天晚上吃了關東煮，原本想要吃菜菜的，布過還是受不暸誘惑，所以偷偷吃了關東煮，不過我挑了很多的菜頭，一點點的甜不辣，哈哈~我超極愛吃甜不辣的說....所以昨天的體重不知道有沒有辦法維持住.....>_<今天早餐:芭樂一顆午餐:&nb...

18年前

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

昨天晚上原本不向再吃任何東西的說....結果後來還是去吃了個便當，部過我只有把菜菜吃掉，飯都沒有吃!!!哈!今日時用餐點:早餐:蘋果一顆午餐:豬排飯,沒吃完*_*晚餐:打算吃個燙青菜就好點心勒:  無糖...

18年前

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

今天早餐:芭樂一顆午餐:青菜一盤+豬肉  6片晚餐:茶葉蛋2顆咖啡:  200cc茶:約2000cc  今日體重:  54.8加油加油!!^_^...

18年前

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

我也要加入減肥日記的行列過完年胖了三公斤一直減不下來，超級懊惱的>_<我將我的減肥食譜po上去，希望各位大大若覺得我所吃的東西部適合，一定要糾正我唷...希望可以順利在4月初減到52公斤....今日體重:55...

18年前

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小乖乖美女

減肥日記 / 小乖乖減肥計畫

謝謝foxyba我知道囉^_^可是我那可愛的小紅要來不來的....讓我很煩心~昨天原本想說晚上不吃的...後來又被同學抓去吃廣東粥當然也點了我最愛的海鮮粥囉!!不過~我沒改他吃完哩...因為越吃罪惡感越重~...

19年前

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小乖乖美女

減肥日記 / 小乖乖減肥計畫

6/14餐點如下:早餐:咖啡300CC/蘋果*1  約300大卡中午:大黃瓜排骨湯(喝一點點)/蘋果*1  約300大卡晚餐:賀寶芙*1杯....約80大卡開水喝了2500cc...

19年前

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小乖乖美女

減肥日記 / 小乖乖減肥計畫

炒冬粉不知道熱量高嗎?因為我早上吃素...所以我的早餐不方便買.....我覺得真的要運動....上星期六日,我都有去慢跑...雖然腳很酸,但是真的有跑有差....這樣應該一天的熱量不會超過1000吧!^_^希望我...

19年前

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小乖乖美女

減肥日記 / 小乖乖減肥計畫

之前都減到一半就鬆懈了奇怪...我覺得早上起床看自己身材特別讚,都很均勻....ㄧ到晚上就很像充了氣的青蛙....肚子超級大我也要自己poㄧ個版面,讓自己來約束自己減肥..........今日體重:52身高:162...

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小乖乖美女

減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

昨天餐點如下:早餐:蘋果一顆/咖啡2杯(因為前天回台灣已經凌晨2點多.....午餐:麵線一晚晚餐:沒吃烏龍茶:2500cc...

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小乖乖美女

減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

昨日餐點如下:早餐:還是蘋果/水煮蛋午餐:薯條1包/咖啡但塔1個....熱量好像......晚餐:蘋果1顆/木瓜牛奶一杯/還有幾片蘇打餅啦....飲料:玫瑰茶  2500cc應該夠多了吧!這樣好像給他很豐盛唷....

19年前

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小乖乖美女

減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

昨天ㄑ家樂福買了一台果汁機,還不錯用,這樣還多了一個喝果汁功能.嘿嘿昨天食物如下:早餐:蘋果午餐:香蕉晚餐:蘋果加香蕉牛奶...

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

好樣的!放了兩天假,給他忘了要減肥....又給他不小心的肥回來了!!生氣!不行~這樣下去會變更胖~我不要變胖啦!早餐:蘋果午餐:乾麵+酸辣湯晚餐:不吃了=  ="白開水2500...

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

剛剛ㄑ量了一下體重,我有瘦了唷..現在是53公斤,兩個禮拜前是54.4雖然瘦的很慢,但是我覺得還算蠻健康的,,,,之前吃減肥藥吃到臉都消下ㄑ了,看起來超級難看...很像苦命的小孩....=  ="這次的減肥,都沒有瘦到臉,這...

19年前

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

昨天早餐:  地瓜*1  蘋果*1午餐:跟同事ㄑ吃牛排.....(真是....慘)我看這一餐的熱量超過1000卡吧  =  ="""晚餐:水煮蛋*2(BUT我不吃蛋黃唷)!!...

19年前

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

昨天晚上回ㄑ給他餓到胃痛~不知水水們若真的很餓,怎麼辦哩?後來我還是決定ㄔㄧ小塊蛋糕跟牛奶.....還有海苔啦~吃完突然覺得~罪惡感~  =  ="唉~所以說真的真不知道若真的肚子餓到胃痛怎...

19年前

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

這一週是我減肥的黃金週....所以無論如何我一定要克制我的食慾.....希望我可以再6月初瘦下來.我現在的體重是53.....希望可以瘦到48kg今日餐點早餐:蘋果半顆/地瓜兩小條午餐:應該是粥吧!晚餐:蘋果囉!!...

19年前

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

昨天的餐點如下:早餐:咖啡一杯/地瓜一顆/蘋果1顆午餐:海鮮拉麵(可是我只有喝湯,面面都沒吃)晚餐:蘋果一顆/芭樂一顆大家加油唷!!...

19年前

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小乖乖美女

減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

我都有再看你們的減肥日記.....看了以後覺得自己比較有毅力繼續減下ㄑ.....從星期一開始我就不吃晚餐,就算要吃也在6:00以前進時完畢,我發現....小腹真的變小了,體重勒....好像沒有減很多  ...大家加油吧!為了迎接美好的...

19年前

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

昨天晚上吃了關東煮，原本想要吃菜菜的，布過還是受不暸誘惑，所以偷偷吃了關東煮，不過我挑了很多的菜頭，一點點的甜不辣，哈哈~我超極愛吃甜不辣的說....所以昨天的體重不知道有沒有辦法維持住.....>_<今天早餐:芭樂一顆午餐:&nb...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

昨天晚上原本不向再吃任何東西的說....結果後來還是去吃了個便當，部過我只有把菜菜吃掉，飯都沒有吃!!!哈!今日時用餐點:早餐:蘋果一顆午餐:豬排飯,沒吃完*_*晚餐:打算吃個燙青菜就好點心勒:  無糖...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

今天早餐:芭樂一顆午餐:青菜一盤+豬肉  6片晚餐:茶葉蛋2顆咖啡:  200cc茶:約2000cc  今日體重:  54.8加油加油!!^_^...

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我也要加入減肥日記的行列過完年胖了三公斤一直減不下來，超級懊惱的>_<我將我的減肥食譜po上去，希望各位大大若覺得我所吃的東西部適合，一定要糾正我唷...希望可以順利在4月初減到52公斤....今日體重:55...

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謝謝foxyba我知道囉^_^可是我那可愛的小紅要來不來的....讓我很煩心~昨天原本想說晚上不吃的...後來又被同學抓去吃廣東粥當然也點了我最愛的海鮮粥囉!!不過~我沒改他吃完哩...因為越吃罪惡感越重~...

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6/14餐點如下:早餐:咖啡300CC/蘋果*1  約300大卡中午:大黃瓜排骨湯(喝一點點)/蘋果*1  約300大卡晚餐:賀寶芙*1杯....約80大卡開水喝了2500cc...

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炒冬粉不知道熱量高嗎?因為我早上吃素...所以我的早餐不方便買.....我覺得真的要運動....上星期六日,我都有去慢跑...雖然腳很酸,但是真的有跑有差....這樣應該一天的熱量不會超過1000吧!^_^希望我...

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之前都減到一半就鬆懈了奇怪...我覺得早上起床看自己身材特別讚,都很均勻....ㄧ到晚上就很像充了氣的青蛙....肚子超級大我也要自己poㄧ個版面,讓自己來約束自己減肥..........今日體重:52身高:162...

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昨天餐點如下:早餐:蘋果一顆/咖啡2杯(因為前天回台灣已經凌晨2點多.....午餐:麵線一晚晚餐:沒吃烏龍茶:2500cc...

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昨日餐點如下:早餐:還是蘋果/水煮蛋午餐:薯條1包/咖啡但塔1個....熱量好像......晚餐:蘋果1顆/木瓜牛奶一杯/還有幾片蘇打餅啦....飲料:玫瑰茶  2500cc應該夠多了吧!這樣好像給他很豐盛唷....

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昨天ㄑ家樂福買了一台果汁機,還不錯用,這樣還多了一個喝果汁功能.嘿嘿昨天食物如下:早餐:蘋果午餐:香蕉晚餐:蘋果加香蕉牛奶...

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

好樣的!放了兩天假,給他忘了要減肥....又給他不小心的肥回來了!!生氣!不行~這樣下去會變更胖~我不要變胖啦!早餐:蘋果午餐:乾麵+酸辣湯晚餐:不吃了=  ="白開水2500...

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