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小小魚><
減肥食譜 / 有沒有非油炸..又非澱粉又可以飽ㄉ食物ㄚ(鹹甜皆可唷)
那魯味ㄉ大豆干熱量會高ㄇ...
19年前
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小小魚><
減肥食譜 / 有沒有非油炸..又非澱粉又可以飽ㄉ食物ㄚ(鹹甜皆可唷)
豆干是指生ㄉ那種還是外面賣ㄉ那種ㄚ...
19年前
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小小魚><
減肥食譜 / 有沒有非油炸..又非澱粉又可以飽ㄉ食物ㄚ(鹹甜皆可唷)
這樣不吃到飽..會更想亂吃滴縮...
19年前
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小小魚><
減肥食譜 / 有沒有非油炸..又非澱粉又可以飽ㄉ食物ㄚ(鹹甜皆可唷)
有好ㄉ建議ㄉ快po唷!!順便可以說說有啥咪可以促進新陳代謝ㄉㄇ...
19年前
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小小魚><
減肥食譜 / 有沒有非油炸..又非澱粉又可以飽ㄉ食物ㄚ(鹹甜皆可唷)
香蕉ㄉ熱量不是粉高ㄇ!!!喔喔!!!!謝謝大家ㄚ...
19年前
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小小魚><
減肥食譜 / 有沒有非油炸..又非澱粉又可以飽ㄉ食物ㄚ(鹹甜皆可唷)
如題..大家提供一些意見吧謝謝嚕...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
現在ㄉ我好無助..只想哭一點也不敢量體重ㄌ...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
對ㄚ!!破功ㄌ!!破ㄉ 一蹋糊塗!!!想哭...ㄒ0ㄒ...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
是喔!!!那我該怎麼辦ㄋㄟ!!教教我吧今天ㄉ早餐:芋頭饅頭一ㄍ午餐:13片蘇打餅晚餐:不知又會吃啥咪ㄇㄌ唉.......
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
今天..吃ㄉ粉多不敢po暴食..好像因為考試壓力又來ㄌ不過吃ㄉ粉爽..這該怎麼辦ㄋㄟ...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/22今天..哀..破功早餐:不吃午餐:兩口酸辣湯+三片餅乾+一枝冰棒晚餐:一條蝦捲+半碗貢丸湯+三口麵+一小塊黑糖糕(試吃品)+三小片ㄉ牛舌餅(也是試吃品)+企安平吃ㄌ好多東西唷!!!ㄜ....破功...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/21早餐:沒吃中午:三點多吃ㄌ一晚剉冰晚餐:香菇肉羹現在11點剛剛吃ㄌ兩ㄍ柳丁+一杯無糖綠......想說那麼晚吃ㄌ水果好ㄇ...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
晚餐:忙到八點才吃..好晚..魯味:豆芽一份+一ㄍ大豆干+一塊海帶+一ㄍ魚板幾片蒟蒻干+一顆蕃茄!!...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
嗯!!我懂!!你棉都是為我好可是!!一下子要改真的改不過來4/21早餐:蒟蒻干幾片午餐:四點多吃ㄌ三片煎餅+低卡ㄉ一罐可樂晚餐:還沒吃我ㄉ代謝..真的變慢ㄌ!我自己也查覺到唉......
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/20ㄉ晚餐:魯豆芽菜一份+大豆干一塊+一塊魚板+一塊海帶紅梨一顆+柳丁一顆數片ㄉ蒟蒻干好多厚....唉....水1000cc...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/20早餐:no午餐:一顆蓮霧晚餐:還沒吃ㄋㄟ!晚點poㄟ今天我有吃午餐唷雖然不多但我慢慢在調整中ㄌ...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
可是我還沒有生小孩..身材就已經夠遭ㄌ!!生ㄌ還得了ㄚ!!我知道我會慢慢改善我ㄉ飲食ㄉ..我只希望我不要在像之前那樣暴飲暴食ㄌ那真的粉苦ㄚ...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
怎麼企看ㄚ!!找社團ㄇ...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/19早餐:沒吃午餐:水200cc晚餐:一包五穀餅+兩ㄍ蕃茄+數片蒟蒻干水500cc...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
是喔!!不吃是會變難民體質地(變得超極容易吸收)..痾...但現在叫我恢復食量..那不就更害死我自己ㄇ我好矛盾喔!我想瘦..但是不想慢慢來..也沒有說要一下子就粉快...可以問你幾公分ㄋㄟ!...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
ㄏㄏ!!!我不知道怎麼回答耶餓ㄌ就喝水吧也順便促進新陳代謝ㄚ...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
今天ㄉ早餐:只要有上課幾乎都吃不了午餐:逛ㄌ一下午ㄉ街沒吃晚餐:2ㄍ蒟蒻+一顆紅梨+一ㄍ蕃茄+蒟蒻干數片無糖綠一杯.還偷吃ㄌ一顆糖.只是今天晚餐只得粉晚..大概九點才吃這些不知道會不會變胖...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
今天量體重..沒有變瘦..好煩喔...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
ㄟ!!!!有點小變化因為每ㄍ體重機量起來都不一樣還沒成功耶正在試當中...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/17早餐:睡到中午午餐:一顆柳丁+一顆紅梨晚餐:一份花椰菜+一份海帶+一碗味增湯兩片芭樂..今天晚餐吃ㄉ特別早...好悶..以前悶ㄉ時候都會暴食但這次我絕對不會ㄉ!!!!...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
今天ㄉ早餐:n0午餐:兩ㄍ柳丁喝ㄌ一ㄍ蔬果汁晚餐:一份大陸ㄇ+一ㄍ半ㄉ豆干+一份蘆筍跟咪搜湯+吐拓魚幾ㄍ+兩ㄍ蓮霧+一ㄍ紅梨..太多ㄇ!!!這樣吃行ㄇ><...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 我滴減肥日記..
恩ㄚ!!超多人鼓勵我ㄉ謝謝大家ㄚ..我一定更努力ㄉ...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/15早餐:....午餐:一ㄅ 珍綠晚餐:一份高麗菜+一份海帶+一份豆腐+兩ㄍ柳丁+一ㄍ蓮霧+一ㄍ紅梨water-->500因為今天訴在家所以吃ㄉ特別多縮...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 我滴減肥日記..
謝謝你ㄚ!!!ㄒ0ㄒ...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/13早餐:水500cc午餐:沒吃晚餐:一顆柳丁+一顆蕃茄+一份高麗菜+一ㄍ海帶+一ㄍ大豆干水500cc晚上好像吃粉多縮...
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