減肥日記 / 減肥日記/倒數八公斤..救命ㄚ!瘦不下來啦

哈囉各位水水們~~
我要來張貼減肥日記囉      請各位多多指教

首先我來自我介紹一下       
國中畢業後我的身體瘦胖無數次
已實施多次減肥的我    雖然成功數次    但是復胖更多
在今年更誇張的胖到75公斤
以下是我的減肥紀錄
今年做身體檢查    發現有許多問題    比方說脂肪肝    尿酸等等    所以我下定決心這次一定要好好瘦的夠
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95/4/30測量体重為75公斤
5月一號開始減肥    早餐低卡優酪乳一杯    午餐正常但米食類減半    晚餐燙青菜或生菜沙拉(醬料一定要低卡的唷)
就這樣實施了7週    瘦了10公斤剩65公斤    平均一個星期檢1點多公斤   
但是      問題來了在邁向第11公斤的時候我停滯了..我又努力了1個星期    沒瘦就是沒瘦   
我太沮喪了於是我就听下來  就這樣復胖了兩公斤 
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目前體重67公斤
最近我又開始減肥  早餐低卡優酪乳一杯    午餐正常    晚餐不吃    就這樣10天了了    我竟然一公斤都沒掉..
我的身體到底怎麼了??
大家幫幫我阿!!