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捲捲小公主
減肥日記 / 捲捲小公主的減肥日記<目標:48公斤>
今天是9月1號~離我在FG開始PO減肥日記(8月2號)剛好滿一個月~所以打算自己設立一個版!!!努力監督自己~ 我的減肥計畫是用三種減肥法交替使用: 1.軟糖公主食譜(有耐心時使用) 2.賀保芙(吃大餐時使用) 3.計算卡路里(比較累的時後使用) 運動的話~雖然我很懶的運動~但我還是會盡量一個禮拜運動兩次(開學之後很忙~但我還是會努力做到的!!!) 至於目標的話呢!!!我有很仔細的想過~給自己太大
18年前
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捲捲小公主
減肥日記 / 捲捲小公主的減肥日記<目標:48公斤>
今天是9月1號~離我在FG開始PO減肥日記(8月2號)剛好滿一個月~所以打算自己設立一個版!!!努力監督自己~ 我的減肥計畫是用三種減肥法交替使用: 1.軟糖公主食譜(有耐心時使用) 2.賀保芙(吃大餐時使用) 3.計算卡路里(比較累的時後使用) 運動的話~雖然我很懶的運動~但我還是會盡量一個禮拜運動兩次(開學之後很忙~但我還是會努力做到的!!!) 至於目標的話呢!!!我有很仔細的想過~給自己太大
18年前
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捲捲小公主
減肥 / 關於運動量~有很困擾的問題~救救我吧>"<
請大家幫我想想看到底是什麼原因吧! 我妹妹呢~這半年來也有陸續續在減肥~ 從58變成現在的52 他減肥法大部分是以不吃晚餐為主(或是晚餐吃很少) 有配合簡單運動(空中腳踏車.抬腿.按摩霜...等) 每次運動時間約10~20分鐘 最近呢~他開始想積極突破50 因此想趁MC走後的黃金期增加運動量 首先~他跳繩20分鐘+簡單運動=約40分鐘 連續兩天~每天體重都增加(變成52.4 52.6) 第三天他就
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捲捲小公主
減肥 / 關於運動量~有很困擾的問題~救救我吧>"<
請大家幫我想想看到底是什麼原因吧! 我妹妹呢~這半年來也有陸續續在減肥~ 從58變成現在的52 他減肥法大部分是以不吃晚餐為主(或是晚餐吃很少) 有配合簡單運動(空中腳踏車.抬腿.按摩霜...等) 每次運動時間約10~20分鐘 最近呢~他開始想積極突破50 因此想趁MC走後的黃金期增加運動量 首先~他跳繩20分鐘+簡單運動=約40分鐘 連續兩天~每天體重都增加(變成52.4 52.6) 第三天他就
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捲捲小公主
賀寶芙 / 一天只喝一餐...會瘦嗎?
因為現在正值暑假~ 我都睡到中午才起床~ 所以我都中午吃正常餐或是水煮肉+青菜 晚餐喝賀寶芙~可是降子會瘦嗎? (PS.我每天還是有喝很多茶+水) 很怕一天只喝一餐沒啥用耶... 請大家幫我解惑吧>Q< 感恩阿~
18年前
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捲捲小公主
賀寶芙 / 一天只喝一餐...會瘦嗎?
因為現在正值暑假~ 我都睡到中午才起床~ 所以我都中午吃正常餐或是水煮肉+青菜 晚餐喝賀寶芙~可是降子會瘦嗎? (PS.我每天還是有喝很多茶+水) 很怕一天只喝一餐沒啥用耶... 請大家幫我解惑吧>Q< 感恩阿~
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