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6種食物輕鬆變瘦

 



1.)西芹瘦臉:咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動。





2.)葡萄柚瘦背:影響人體吸收糖分。





3.)香蕉瘦腰:潤腸通便。





4.)藍莓減腹:抗氧化劑可以慢慢溶解腹部堆積的脂肪。





5.)蘋果瘦大腿:“蘋果酸”代謝熱量,防止大腿肥胖。





6.)紫菜瘦小腿:調節身體平衡。


  • 感謝版主的分享喔.這6種食物都還不錯吃耶.就是藍莓不知道要去哪裡才買的到.其他5種偶而我都會買回來吃.感覺都還滿好吃的.西洋芹菜的話我都是拿來用炒得吃.
  • 1.)西芹瘦臉:咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動。





    2.)葡萄柚瘦背:影響人體吸收糖分。





    3.)香蕉瘦腰:潤腸通便。



    以上食物都很喜歡

    只有葡萄柚不太喜歡

    好在背部很瘦

    4.)藍莓減腹:抗氧化劑可以慢慢溶解腹部堆積的脂肪。





    5.)蘋果瘦大腿:“蘋果酸”代謝熱量,防止大腿肥胖。





    6.)紫菜瘦小腿:調節身體平衡。
  • 葡萄柚和西芹比較少吃,至於香蕉要放軟些,果皮有長斑的富含果膠,對於潤腸通便更有幫助。
  • 只喜歡

    3.)香蕉瘦腰:潤腸通便。




    5.)蘋果瘦大腿:“蘋果酸”代謝熱量,防止大腿肥胖。

    其他的幾樣都不愛
  • 感謝分享喔 以上這幾種食物我也都很愛吃呢 像是蘋果跟葡萄柚就都很好啊 每次我都還會把它拿來打成果汁呢很美味喔
  • 1.)西芹瘦臉:咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動。

      

        很喜歡吃  不過對於外食族的我來說

       

        能看到西芹的菜單不多





    2.)葡萄柚瘦背:影響人體吸收糖分。



        實在不喜歡葡萄柚的酸苦味





    3.)香蕉瘦腰:潤腸通便。



        倒是常常吃  而且喜歡熟一點的

      

        對幫助消化效果更好





    4.)藍莓減腹:抗氧化劑可以慢慢溶解腹部堆積的脂肪。



        藍莓可以減腹? 可惜我也不愛





    5.)蘋果瘦大腿:“蘋果酸”代謝熱量,防止大腿肥胖。



        蘋果蠻喜歡的   它是很好的水果   最近也常吃





    6.)紫菜瘦小腿:調節身體平衡。



         紫菜湯倒是很喜歡喝 


     


  • 真的耶



    1.)西芹瘦臉:咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動。





    2.)葡萄柚瘦背:影響人體吸收糖分。





    3.)香蕉瘦腰:潤腸通便。





    4.)藍莓減腹:抗氧化劑可以慢慢溶解腹部堆積的脂肪。





    5.)蘋果瘦大腿:“蘋果酸”代謝熱量,防止大腿肥胖。





    6.)紫菜瘦小腿:調節身體平衡
  • 不要相信這種吃法

    吃了能瘦?

    那就沒有這麼多健身房

    林立的整形診所  一堆人要抽脂了吧!
  • 那我要多吃這六種食物,好好努力達成減重的效果,最近真的好想變瘦喔!冬天增加了好幾公斤
  • 葡萄柚

    這個是一個不錯的水果

    且,他可以讓我們的一些身體系統

    也可以有所改變

    所以,我覺得這樣子會好一些哦

    像肝不好的

    多吃這個會好一些
  • 感謝分享,目前也正在減重,控制飲食還要搭配運動噢!cheeky

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