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Quotation
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2006-04-21 09:43:07

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等我~第三版

ㄚ~滿啦~^^

趕快來開第三版....^^

昨天忘了交代湯圓請她這版當版主的>"<

湯圓,第四版給妳開喔^O^

唉喲~今天早上睡過頭啦>"<剛才來上班>"<
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  • 可可美
    可可美
    2006-05-02 00:03:11
    Quotation

    好羨幕你唷
    都掉回來了耶...超棒的~
    你這陣子一定要好好加油唷
    說不定56就在這時候要出現了

    那個狗狗的三合一檢查要做耶
    我們家的笨狗都有檢查
    你記得要問你媽咪唷

    我最近也因為又忙又亂搞的三餐很不定時
    對了我想問你唷
    如果真的沒時間吃午餐晚餐
    是否還是要吃藥呢??
    (我老是提醒自己要打電話去診所問  卻總是給他忘記@@)

    還有呀...飯後兩小時才能喝咖啡.茶.牛奶
    所以吃藥的前兩小時內是不是也不能碰這些東西呢??
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-05-02 00:16:39
    dear  Quotation~~

    對呀  不過還好有運動 

    今天終於  掉下來  而且還創了新低60.5
    真開心  所以今天的晚餐  就沒吃很多
    只吃了  頻果跟牛奶 
    我一定要趁機會瘦下來!!看到五字頭

    嗯嗯  一起加油!!gogo
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-05-02 00:40:52
    先來po    今天的日誌   

    肚子好餓    趕快寫完報告    去睡覺    期待明天的早餐XD

    體重:60.5(-0.9)

    大開心    創新低!!!

    午:雞腿便當(沒有飯)+無糖綠

    晚:蘋果*2    脫指牛奶+芭樂多

    運動:仰臥起坐38下

    原來體重:67kg(2/28起)
    目前體重:60.5kg(-6.5kg)
    目標體重:55kg(還有5.5kg)
    距離時間:倒數30天(5/31前)

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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-05-02 05:54:18
    Dear  可可美

    呵呵
    體重一樣就符合當假想敵的標準啦
    我這二天去親戚家又被餵食了很多東西
    體重應該又往上衝了
    今天不敢量體重了

    如果我減到53就不去抽指了
    還有一個多月的時間
    希望能達成目標

    你也加油啦
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-05-02 06:05:59
    Dear  小憨憨
    你真是超sportive的呢

    我家的狗大約15歲了,他就大約二週前突然不會走路了
    我家�的人都嚇一大跳
    獸醫說是年紀大了
    我妹不相信還帶去給別的醫生看還是一樣
    只能吃葯改善一點點

    所以愛狗也要及時啊
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-05-02 07:34:22
    Dear  湯圓
    對呀　CONTREX  口感真的不好，可能不強調超高鈣質會很難賣吧，不過我以前有個朋友她是會結石的體質，完全不能喝這種水，不然過一陣子就得上醫院打結石，真的要喝很多的話最好問一下醫生
    我騎半小時自行車去上班，半小時回．去程是下陂路，回家時則是小小的上陂．希望這樣的運動量會夠．我只剩沒幾天有以減了，要加油囉

    對了，看了你那個你那纖腰的照片，你應該&#27809;肉可減了吧
    0
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-05-02 07:38:32
    to  愛因斯坦

    那祝你這次成功減到５０
    體脂肪我沒什麼概念
    下次我也去買個體脂計好了
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-02 08:33:58
    可可美:
            我也覺得她蠻聰明的^^    不過他超活潑的..    每次放出來都會狂跑>"<    還有他上廁所有點難&#25934;,現在抱他到他的便盆,跟他說噓噓  賽賽..    他就直接給我坐在上面Orz...    好像不知道我幹麻..就直接坐下去看著我>"< 
    很爆笑..      我想就有點耐性慢慢&#25934;吧!!

    他的確喜歡玩水..    看到水超級興奮的..ㄏㄏ..    打算暑假帶她去玩玩^^


    我自己想要持續看3個月啦!  我想3個月後我就不吃了,接下來就靠自己囉! 
    每次都差不多2000-2200元之間/2個禮拜,有點小貴,不過我覺得她的確可以幫助下降,所以再接再厲囉^^
    你不要灰心啦!  我也降很慢啊!  不像Quotation超快的..    令我羨慕...  真是好... 
    所以別放棄哦!    加油^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-02 08:37:47
    現在想lipo:
              天啊!!    那礦泉水會導致腎結石哦?  好恐怖哦>"<
    我還是少喝為妙吧^^
    但是我體重還是重啊!  所以我還是要在減幾公斤啦!  這樣比較放心,以後就算大吃也不會胖太多,哈哈哈.....

    騎單車是有氧運動,所以應該可以減肥哦!    我想你的體脂肪也可以一&#20482;下降的...    去買台體脂肪機吧!  他是電子的,也可以精準的量出你的體重^o^   

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  • 丫秘a
    丫秘a
    2006-05-02 08:45:21
    DEAR  ALL 
                        Quotation,是鳳梨喔~優酪乳和多多是要先拿出來放涼半小時再下去打喔,不是先打完再放半小時喝喔.
                        還有可可美的疑問也是我正想問的耶,那張單子有寫服藥前後2小時不要喝到牛奶,咖啡,茶葉,可是我看你們三餐裡面有時會喝到牛奶,但那離服藥不是才40分鐘而已嗎??
                          前後2小時真的有點困難耶,因為餐與餐之間都有點緊湊,再加上現在午餐和晚餐飯後都要再服一次藥,那是不是變成如果要喝牛奶一定要在早上了??
                          湯圓,那像你晚上有時會喝牛奶,你也是喝完牛奶就馬上吃那2顆藥了喔??
                          嗚~嗚~昨天放假去丫公丫嬤家,回來居多了一公斤~~>_<"
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-02 09:29:14
    丫秘a:
          我不知道不能喝牛奶耶>"<    我只知道茶類要相隔2小時以上,因為我吃素,所以韋醫師建議我要多喝脫脂鮮奶及吃蛋來補強...    所以我晚上就會自己泡先脫脂奶粉喝,或是買7-11的來微波...    要不我今天來打電話問問看.. 
    聽你這樣說,我覺得是不是這樣讓我最近體重很怪>"< 
    明明吃那少還給我升高..    實在是....!#@$*^(  很討厭..

    我今天還在想會不會是我熱量不足基礎代謝率,到致瘦不下來.  昨天韋醫師那的小姐和我說,  因為我吃素,所以建議我早中餐吃多ㄧ點,因為我熱量會比較少..  但是我的胃已經縮小了,根本吃不了太多!  ㄟㄟ    但是昨天小姐聽我說晚上喝牛奶,他也沒說不可以耶>"<  醫生也沒說不行耶..  怪怪的???
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  • KAME66
    KAME66
    2006-05-02 09:50:16
    TO  ALL
    太恐怖了,才幾天沒來,就錯過許多事CCCCCCCCC
    這個版好像就要滿了吧,到時候要在開一個唷^^
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  • KAME66
    KAME66
    2006-05-02 09:56:32
    Quotation
    上個禮拜日去我朋友家,有小破戒一下,但是晚上有運動,直到隔天幸好沒胖。
    我朋友看到我,他就問說：我現在幾公斤(他知道我在練瑜珈),我就說44公斤,可是她說看起來還是肉肉的,我聽到時還是小難過一下,因為己經44了看起來還肉肉的,那要到幾公斤才不會肉肉的。
    沒辦法,誰教我的身材早己變形,要恢復,也需要時間吧,說不定我可能要瘦到40公斤以下,才不要會覺得肉肉的吧。
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  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-05-02 11:06:06
    TO  All

    經過昨天一天的努力！體重又回到了56.1公斤！希望明天能變成55開頭！
    假日  真是讓我又愛又怕！

    Quotation-真是超級利害--已經57了ㄝ！
    吼  .....我要加油！
    沒啥食慾ㄝ！早餐-半糖豆漿

    中餐--咖哩飯+青菜魯味




    愛因斯坦
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-02 11:08:16
    Dear湯圓~

    原來如此  ^^我還想說妳怎麼提前了^^

    哇~妳真的超疼小money的啦^^居然為了要準時餵牠而不惜犧牲看診的時間>O<

    妳的小money真是好命^^

    我家的狗狗我都拖到7點多才幫牠準備:p

    因為我媽咪晚上要上課…我都拖到我上完有氧過了80分鐘我也能吃飯時才幫牠準備~~~~~~~哈哈^O^我是壞人^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-02 11:12:13
    Dear湯圓~

    今天早上量體重…只掉了0.3….我已經有預感我的小紅又要來了…依照我這次不變的藥來看…症頭跟上一次一樣…我的黃金期可能要結束了啦>"<

    再來小紅來之後…我就又要一個多禮拜的停滯期了>O<

    人家不要啦>O<

    禮拜五去一定要脅迫老樓一定要把我的藥,不加任何讓小紅再來的成分>"<
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-02 11:45:31
    Dear可可美~

    啊~~~人家也都是靠這幾天曇花一現的停滯期在減而已>"<

    今天看到只降0.3…一天一天的遞減速度…我就知道我的小紅可能又要來了>"<

    只要她一來…我又得停滯好久嚕>"<

    昨天我問我媽咪...她說她也搞不清楚有沒有做....Orz....之前都是我那個嫁出去的妹妹在帶我家的狗狗去打針的...所以我又得改問我妹妹才知道>"<

    今天會再找時間問她....:p

    我吃藥完都會吃ㄝ....因為我都會餓...如果沒吃的話...晚一點也會餓...所以我都會吃一些...不管是餅乾還是青菜什麼的...我曾幾次晚餐沒吃...印象中是有掉一些...不過我都會受不了  ....覺得沒吃粉痛苦說>"<

    還有我都沒有很注意兩個小時ㄝ  ....像我早餐都是有喝一杯牛奶  ...也都是早餐的藥吃完後40分鐘就喝嚕.…:p

    真糟糕…我都沒有很注意ㄝ….我咖啡也是..有時候十點多喝一杯提神…十一點多又吃藥>"<

    我禮拜五也來問老樓看看嚕^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-02 11:51:00
    Dear小憨憨~

    哇…太好囉^^妳就快掉到五字頭囉^^

    我的黃金期看來又是曇花一現了>"<

    今天只降0.3….>"<

    每次都這樣…一開始狂降0.9…再來0.7….再來又0.3….然後就不降了>"<

    煩喔…>"<

    今天真是會昏倒….差點睡過頭…什麼都沒帶…我的有氧韻律服來不及上樓去收…今天又不能去運動了>"<

    晚餐我要節制了>"<

    希望妳明天就變成五字頭囉^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-02 11:57:48
    Dearㄚ祕a~

    ㄚ~~~~~不能喝牛奶嗎?@_@??

    我回家找看看那張單子  ….我記得可以ㄝ…@_@??

    還是我把那張綠的跟那張白的搞混了@_@??

    我記得那張白的是早餐要喝牛奶…十點要喝還有晚上九點吃水果或喝牛奶之類的…我是沒照那張白色的吃啦…因為那張的菜單超豐盛…又違反了綠色那張的吃甜的跟吃土司還有晚上吃水果的規定…所以那張我始終不敢嘗試…不過我想既然那張有寫可以喝牛奶…我就每天早上都泡一杯來喝^^

    我如果來得及做早上的爆笑舞…我就會晚八十分鐘再喝牛奶…若來不及做我也是四十分鐘就喝了ㄝ>"<

    糟糕…我都亂亂喝…我連咖啡也是>"<

    好吧…今天開始先改一下…禮拜五再問老樓好囉^^
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  • mmff
    mmff
    2006-05-02 12:14:01
    可可美  :

        我術前是36公分  :p
    現在仍是36公分......沒有瘦到
    小腿仍是腫痛的..........不過晚上已沒有痛醒
    我也是沒有勇氣穿短裙...
    希望真的可以瘦呀  >"<
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