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Quotation
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2006-04-21 09:43:07

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等我~第三版

ㄚ~滿啦~^^

趕快來開第三版....^^

昨天忘了交代湯圓請她這版當版主的>"<

湯圓,第四版給妳開喔^O^

唉喲~今天早上睡過頭啦>"<剛才來上班>"<
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    2006-04-29 12:49:53
    Dear現在想lipo~

    加洲蜜李有用嗎?嗯~太好囉^^我這幾天有去賣場的話也來買一包試看看囉^O^

    ㄚ~真的ㄚ~是很普通的水ㄚ@_@?在台灣買真的粉貴ㄝ...湯圓說一瓶85ㄝ>"<比汽油還貴多了>"<

    對了~我想起來了...妳就住法國嘛~嗯~太好囉^^謝謝妳告訴我~那這樣我就先不買那個礦泉水囉^^省下一筆錢^^哈哈^O^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 12:51:58
    Dear  mmff,

    妳看吧~妳真是太嚴苛囉^^不是只有我這樣覺得喔^^

    妳真的是太瘦了啦>"<

    要我們這些人怎麼活ㄚ~~~~~Orz

    人家復胖到59.5了啦>"<

    比妳落後很多了>O<
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 12:55:06
    Dear現在想lipo~

    哈哈^O^

    我昨天還特意穿了腰夾咧...結果還是束不了我潛力無窮的無底洞食量>O<

    以前去吃這種buffet可以吃更多>"<

    不過昨天那餐已經讓我今天早上嘗到報應了>"<

    短期內我不會再這樣吃了>"<
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 12:58:56
    Dearㄚ祕a~

    我剛開始吃的時候...也是天天都會嗯嗯說....可是不知道是怎樣...我最近都沒有說>"<

    一開始是開始吃飯糰的那幾天....可是前幾天開始改吃包子也一樣....@_@....唉~~~~真不懂我的身體怎麼了>O<

    妳說有種果汁???@_@???

    是什麼果汁...老樓沒講ㄝ...>"<

    不知道可不可以喝優酪乳@_@?我想來去喝一瓶整整腸說>"<
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 15:09:01
    Dear  Quatation

    Contrex  的成份是對減肥不錯,但是在台灣貴了點，一天一瓶就要85,比吃鈣片還貴,有點誇張.
    你可以看他的價錢如果和evian或是volvic一樣的話，那就尚可接受,如果比這貴的話就有點那個....

    加洲蜜李，是我同事告訴我的，對我有用啦．(以前不是有一陣子流行玫瑰蜜棗,記得吧)．我去出差的話都會帶一包．

    不過你也要多吃纖維多的東東，像是芹菜之類的，這樣便才有料．．．．
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 15:19:38
    Dear  Quotation

    你穿了腰夾還能裝這麼多!真利害,是不是你的腰夾太大了啊?

    說到優酪乳或是優格,台灣的超市賣的好像都有加糖
    還是原味低脂無糖的,還是對減肥比較好
    在台灣的話想吃原味好像只能自己做,粉麻煩
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 22:34:38
    Dear  現在想lipo~

    嗯~對呀~的確是貴了點>"<那我給它吃鈣片好嚕^^

    加州蜜李聽起來就粉好吃的感覺^^這兩天來去買一包試看看^^

    其實我吃蠻多青菜的ㄝ~我晚餐除了昨天破戒之外..我幾乎都只吃燙青菜說^^所以我覺得我還便秘真的好詭異說@_@??

    不過我會試看看多喝水或多吃水果的^^謝謝妳喔^O^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 22:39:45
    Dear現在想lipo~

    哈哈哈~^O^

    對呀~我昨天要去聚餐之前還特地把先去廁所把腰夾穿起來...不過我那個腰夾真的是之前68~70左右的時候買的啦>"<好久沒用了:p

    昨天特地翻箱倒櫃找出來的:p

    我想真的是太大了>"<

    嗯~對呀~優酪乳真的是熱量蠻高的>"<而且又甜甜的...所以我才在想說到底我能不能喝ㄚ:p
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 22:48:47
    先來po今天的飲食紀錄了~

    4/29(六)

    早餐:1片寒天餅乾
    午餐:1碗白飯+2塊滷豬肉+1坨炒青椒+1坨炒紅蘿蔔&小黃瓜+2塊豆皮
    晚餐:1盤燙青椒跟紅蘿蔔+2塊清燙豬肉

    水分:1500c.c.
    運動:30分鐘有氧+30分鐘小腿按摩

    體重:59.5(+1.2)~~~~~~~Orz
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-29 23:14:26
    4/29(六)

    呼~~~    忙到現在才忙完..  今天一大早8點就起床了,然後就去接我的money,之後便直接去獸醫那檢查,順便洗澡,結果獸醫說小狗非常健康,身上的傷只是和同伴玩耍咬傷的細菌感染,擦藥就好了^^  真好..  洗完澡後我就敢抱他了,要不之前實在是臭到不行^^" 
    然後我們帶他回家,我和我男友開始去採買她的東西,有紗網防蚊子用的,還買了一大堆她要用的東西,哀~~  花好多哦!  而且今天一直忙忙忙,根本都沒時間休息,我們2個人都覺得好累哦!  真是忙碌的狗爸爸與狗媽媽!
    money超活潑的,對什麼都好奇,說實話有點難訓練呢^^"  不過我還是會堅持下去訓練她的,一定要教好他!

    實在太累了..    我沒法回留言^^"    要去睡覺啦!
    抱歉抱歉..  等我上軌道後,應該就不會這麼忙亂了!

    飲食紀錄
    早:1個傳統素食飯團+脫脂鮮奶+半粒芭樂
    中:1碗白飯+炒紅蘿蔔+炒小白菜+一粒滷蛋+一塊油豆腐
    下午(大約3點):大賣場的五榖麵包一個>"< 
    晚:1包餅乾(50卡)+1粒荷包蛋+2碗青菜湯

    水分:2000c.c
    ㄣㄣ:1次
    運動:無..不過今天忙碌整天耶^^"這算運動嗎?ㄏㄏ

    體重:68.1(-0.4)

    今天下午吃麵包,感覺好像會胖>"<
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 23:45:26
    Dear湯圓~

    哇~看了妳的行程真是忙碌>"<辛苦妳了~

    太好囉^^妳的小money果然沒事^^

    妳真的是超疼牠的啦^^買一堆東西給牠^^

    妳就快看到67囉^^真好~人家給它復胖超多的>"<今天還特地去跳有氧>"<希望明天能降一些才好>"<
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  • 可可美
    可可美
    2006-04-30 10:12:18
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    你的小腿好細唷...居然只有13
    你天生就是要穿裙子的料...羨慕死了~

    我覺得我們這種體質真的很辛苦
    稍微一不小心就會復胖的很嚴重
    而且在吃東西當下都還不知道自己吃的那麼多
    除非紀錄下來才會發現自己還真能吃...唉...
    沒關係啦...這次就當作一個警惕自己的機會
    接下來要更努力更加油囉^^
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  • 可可美
    可可美
    2006-04-30 10:14:42
    現在想lipo

    我不高耶
    我157
    不知是否符合你假想敵的資格呢?呵呵
    157配上60公斤的體重
    唉...真是有待加強與檢討
    我會繼續加油的
    你也是唷^^

    我好想趕快先到短期目標的55公斤唷...嗚嗚
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  • 可可美
    可可美
    2006-04-30 10:20:58
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    那個精力湯我都是去生機飲食店請他現打的
    市面上有些沖泡式的我沒喝過
    不知道味道如何
    一般對生機飲食不常接觸的人可能會不大能接受這個東西
    不過我同事天天身體力行
    得到很好的效果耶(減肥+健康)
    我是礙於太貴沒辦法天天喝(也沒時間自己打)
    不然我也很想天天吃生機飲食

    順道一提
    我自從吃了中藥以後
    排便量沒以前多耶
    我覺得挺奇怪的...不是應該要增加嗎...?
    下次複診來去問問
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  • 可可美
    可可美
    2006-04-30 10:28:05
    PO一下飲食

    4/28(五)60
    07:00  蔥燒餅一個.紫菜蛋.cheese半片
    12:30  飯一碗.燙青菜.水煮蛋2個
    21:00  珍珠奶茶半杯

    4/29(六)60
    09:30  飯一碗.一堆青菜.香腸一根.蛋2個
    23:00  海藻生菜沙拉(摩斯).薯條一根.炒米粉兩口

    昨天是很奇怪的飲食組合
    所以今天依然沒瘦(60整)...
    即使白天累到沒時間吃飯...
    卻因為23:00那幾口完全破功...嗚嗚
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  • 可可美
    可可美
    2006-04-30 10:30:38
    湯圓

    等你把money安頓好
    記得上來PO當狗媽咪的心得喔

    你這幾天這麼累
    會瘦的啦^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-30 11:30:04
    Quotation  and  可可美:
        今天一早起來,就想馬上來看她^^    ㄏㄏ..    她已經學會坐下了,"等一下"目前正在學習中,感覺他似懂非懂的,ㄏㄏ...  不過她還蠻聰明的,她知道我在生氣,所以他昨天晚上都不敢看我,跑去我男友那邊撒嬌,超爆笑的表情,還不時偷偷看我,ㄏㄏ... 
    目前我也在訓練她噓噓和塞賽,要在外面他專用的廁所上,有點難練,不過我想要有耐性吧! 

    我剛剛有照相哦!    等等回家來傳,我現在在我男友家,晚點你們再去我相簿看哦^^    有很多小money,ㄚ我還照自己,.哈哈...^^

    Quotation  你也快57啦!  別擔心..我今天體重還是持平啦>"<      我想接下來到6月前我都會很累吧!  因為得2邊跑(我家和我男友家),等5月底我男友就可以常回來了,到時我就可以輕鬆點了^^ 
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-30 11:31:31
    可可美:
          你喝珍奶還可以瘦耶..  羨慕啦^^

    我同事65年次的,嘿嘿..    可以哦!  哈..   
    不過你在北部好遠哦!  要是南部我一定馬上安排見面^^
    改天找機會來問問看我同事的意願!  ㄏ..
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-30 11:35:35
    現在想lipo:
          哇...法國contrex真的很便宜哦!  唉...    台灣超貴的^^"    不過好像真的還不錯耶!  我只覺得口感很怪啦!  ㄏㄏ...

    騎單車上班要騎多久啊?  一定可以瘦的啦!    只要你飲食在控制一下,一定行的^^      恭喜你可以省下抽脂的錢哦!
    我一直想等我以後比較清閒時,我和我男友要買單車來去爬山耶!  感覺很愜意^^    阿順便帶我的money去^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-30 11:39:29
    mmff:
            我的腳日本尺寸要26號,歐洲尺寸41號>"<    美國好像8號吧!    恐怖吧!    哈哈哈...

    我男友說我最近比較瘦了,小腿好像也瘦一點了!  不知真的假的..  不過繼續努力啦!  希望這次減肥可以到我的夢想體重哦!

    不過你和我一樣高,擬現在67很標準啦!  體脂肪22我都快昏倒了,不用減了啦!  真的啊!    我要是你的身材,我每天作夢都會笑啦^^      真羨慕你的好身材!
    0
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