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2006-04-21 09:43:07

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等我~第三版

ㄚ~滿啦~^^

趕快來開第三版....^^

昨天忘了交代湯圓請她這版當版主的>"<

湯圓,第四版給妳開喔^O^

唉喲~今天早上睡過頭啦>"<剛才來上班>"<
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  • 可可美
    可可美
    2006-04-28 22:54:47
    mmff

    我現在已經滿三個月了
    持續穿束襪中
    可是我的小腿還是好粗喔
    我也不知道何時才會看到效果
    唉...又痛又貴...真怕就是這樣了...><

    繼續減肥減肥...拼了~
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  • 可可美
    可可美
    2006-04-28 22:58:53
    對了mmff
    你說你的小腿穿靴子拉不上去
    你的小腿是幾吋或是幾公分?
    可以參考一下嗎?

    我的胖腿抽之前是14.5吋耶
    目前大約小了半吋...我很希望還有消的空間
    不然我都沒勇氣穿裙子了...嗚嗚
    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-28 23:36:25
    終於給它回到家了>"<

    今天吃的量可能加一加都比我一個禮拜吃的晚餐還要多>"<

    後來兩個小時唱歌我都不敢碰任何食物>"<

    飽到明天中午了啦>"<

    剛剛給它站上磅秤一量>"<~~~~60.3~~~~~~~>O<

    天ㄚ~~~~~Orz~~~~直接跳過59升到六字頭>"<

    明天早上量應該差不了多少吧~~~~~>"<

    怎麼要瘦這麼緩慢,要胖一下子就胖這麼多>"<
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    2006-04-28 23:49:30
    來紀錄一下今日飲食了>"<

    4/28(五)

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1顆大肉包
    午餐:1個油雞便當
    下午:1杯無糖咖啡
    晚餐:5個明蝦+6小塊鮪魚生魚片+5個鳳螺+2個生蠔+1個鮭魚手捲+1塊黑胡椒牛排+1個魚下巴+1個小的焗烤麵+1碗炒絲瓜+1大塊鐵板豆腐+1盤生菜沙拉+1小鍋螃蟹湯(只吃螃蟹,湯給同事喝)+1碗藥燉雞湯(只喝湯,肉給同事吃)+1碗酥皮濃湯+1個奶酪布丁+1塊起司蛋糕+3球冰淇淋+4片手工餅乾+1杯柳橙汁~~~~~~~~應該就這些...沒有遺漏的吧@_@??

    現在打出來才知道還真是會吃咧>O<
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  • Quotation
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    2006-04-28 23:54:16
    Dear小憨憨~

    ㄚ~~~~~~~>O<

    妳看看我今天晚餐吃的....我就知道我超沒定力的>"<

    還有好多好多沒吃到的喔>"<

    真的好痛苦>"<

    不過今天吃的也夠我再花好幾天減了>"<

    妳晚點還要回瑞穗喔>"<要小心一點喔~不要太晚了~

    我是就這餐了...再來已經昭告我身邊的人別再有任何聚餐了>"<

    我們一起加油吧~

    現在肚子好漲ㄚ>"<


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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 00:02:29
    Dear可可美~

    我回來了...真的是超沒定力的>"<

    我還好多沒吃到....不過也吃夠多了>"<比我過去一個禮拜的晚餐加起來都還多咧>"<

    妳跟我一樣ㄝ...我知道妳說的那些...我也會買...因為跟我們的kitty同色系...我是會買那些再貼上kitty魚目混珠...:p...誰叫kitty的東西就是"貴">"<

    我也是ㄚ~我同學有幾個因為都十幾年的老同學了...對於我這個始終活在十幾歲他們認識的我,總是說我長不大>"<

    不過可愛的東西就是可愛咩...就算我變老婆婆的時候...也一樣喜歡的啦^^到時候跟孫子搶^O^

    精力湯喔..光聽就很難準備也很難喝的感覺:p

    嗯~~謝謝妳啦^^我給它列入考慮當中...明天有精神再來上網找看看...謝謝啦^O^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 00:11:13
    Dear可可美~

    哇~太好囉^^妳跟我,湯圓,KAME66都是同年次的ㄝ^O^

    真開心^^遇到同年齡的水水...感覺好親切喔^^我們是同個年代的啦^^

    對了...妳講的小腿ㄚ...我覺得小腿按摩機不錯用說...若妳有的話...可以每天按摩喔^^我是去年母親節買給我媽咪的...當時是為了我媽爬樓梯會沒力...一直到去年底才知道可以美腿...所以我從去年底開始幾乎天天按摩個一次或兩次循環...本來以前穿靴子也是會拉不上來...可是現在都可以了說^^我以前應該也有14或14.5吋吧?!可是現在只有13喔^^因為小腿容易水腫...按摩可以消水腫喔^^

    嗯~先這樣了~我要去洗澡準備睡覺了^^

    各位水水晚安囉^^
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 03:08:54
    可可美

    你多高呀?
    我要把你當成我的假想敵來比賽  呵呵

    4月27的飲食運動記錄
    61KG
    早.  大面包+乳酪+果醬
    午.  起士火腿三明治+蘋果+&#26819;子
    晚.  半份日式涼面+玉米+蘆筍+燻雞肉
    自行車上下班來回共一小時
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 04:50:27
    湯圓
    你的腿粉美&#22050;

    你都喝contrex哦
    這個網站有宅配唷http://www.greatlong.com.tw/contrex/index.htm
    （我個人覺得沒有氣的法國水中　Volvic最好喝）

    我現在有開始騎自行車上下班
    看體重會不會下降一點
    然後再慢慢的開始戒口
    希望可以達成目標啦
    0
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 05:03:13
    Quotation

    你們公司做貿易是做什麼產品啊
    公司應該賺很多錢&#22050;
    因為你們好像常聚餐&#22050;，真好

    多吃高鈣東東對代謝和減重很有幫助哦
    還有你的內分泌真的要好好弄
    大然以後你要生baby時身體會負擔很大

    0
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 05:06:01
    mmff
    你吃得看起來好均衡哦
    是你自己準備的嗎?
    還是香港真的是美食天堂
    連減重都可以吃很這麼好?
    0
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 05:14:10
    小憨憨

    你的狗真是太太太太可愛了
    要好好照顧他唷
    我妹妹跟我說我家的狗己經出現老年症狀了
    覺得以前在家時都沒有好好待它  真是後悔

    你跑了50分鍾表示你體力一定很好
    還會去重訓室運動
    真是非常的sportive!!
    你應該會很容易瘦的啦

    加油
    0
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 05:19:36
    愛因斯坦
    你的減肥史真是可歌可泣
    你的身高是多少啊?
    你的目標體重是多少呢?
    你現在55並不胖啊
    0
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 05:33:36
    to  Quotation

    關於便便啊

    我的話是加州蜜李吃二顆過一下子就會想去哦
    不過最重要是不能忍啦
    一忍就會縮回去了

    還有contrex啊
    其實在法國是很普通的水，和其他牌子價錢都一樣
    台灣的確很貴
    其實你可以補充鈣質
    或是喝本土的礦泉水（注意看成份囉）
    只是鈣質高的水喝起來口感比較怪
    不然就是大骨湯或小魚湯囉
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 05:38:49
    mmff
    我的天啊
    你168要減到50啊
    你要我們其他人怎麼活下去
    0
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 05:42:29
    quotation
    你記力真好
    食量也不錯
    哈哈哈哈
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-04-29 05:58:38
    忘了po  4月28  飲食記錄

    61kg
    早.一片面包+奶油+桃子果醬+橙汁
    午.二片生火腿+海鮮飯
    晚.什錦面(面+蘿蔔+青菜+蛋+火腿)+二個蜜棗優格
    運動  自行車上班來回1小時
    便便  有

    這個週末要去親戚家,可能會吃粉多.....
    0
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  • 丫秘a
    丫秘a
    2006-04-29 08:48:08
    DEAR  Quotation 
                            你吃那個藥還會嗯嗯不順喔,我現在不會了耶~自從去看了小韋之後,不然我之前可以2個星期多都不嗯嗯的耶~現在是幾乎都天天了,有時是2天一次,不過我也會怕到時久了,會有抗藥性,黃金先生又要在我肚裡冬眠了.
                            對了,不然老樓有跟你說打一種果汁來喝嗎?
    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 12:42:13
    起床啦^^一起來趕快去小號一下趕快量體重>"<

    ㄚ~~~~~~~Orz~~~~~

    昨天早上還是58.3....今天早上已經變成59.5~~~~~~~~>"<

    昨天那一餐足足胖了1.2~~~~~~~~~>O<

    真是罪有應得啦>"<

    這三天我一定晚餐都不吃了啦>"<
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-29 12:46:01
    Dear現在想lipo~

    ㄏㄏ~我們公司算美商公司啦^^貿易蠻多種產品的ㄝ....但都跟機械有關^^

    聚餐是還好啦~是我自己的朋友同學間的聚餐比較多>"<公司的還好...除了特地節日才有啦^^

    多吃高鈣的嗎?那如果我吃鈣片可以嗎?

    我也好擔心以後生baby有影響說>"<人家好愛baby的ㄝ>"<

    我下次回診會跟老樓好好問清楚的...不然還真有點小擔心>"<

    謝謝妳啦^^
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