首頁 FG報報 NEW焦點評鑑專家認證特優評鑑口碑體驗討論區部落格

熱門評鑑報告 more

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜

夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水

盈翠絲活化髮根養髮液

雪芙蘭全能緊緻3A系列組

雪芙蘭全能緊緻3A系列組

AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲

好好生醫燕窩酸益生菌

K.C WIN-WIN滴薑黃EX

K.C WIN-WIN熬夜霜

返回減肥瘦身

2007-02-11 23:25:58

粉油的碗糕變身日記(1) 79.3kg開始

親愛的各位前輩先進

當了將近二個月的減肥逃兵
我回來了
一個人在異鄉生活的期間
有了更多更多獨處的時間
也想了許多
我決定要回到這個我所熟悉的地方
展開我已經數不清的減肥漫漫長路
希望大家多多給我鼓勵和指教
我會干芭爹

珍珠羊咩咩

2006-09-03 23:44:33

碗糕~
穿高跟鞋逛街,
太厲害了吧~
腳會很痠呢~
你不會覺的很痠嗎?
要是我一定不行~
我想我一定會軟腳的~

唉~雖然這幾天是黃金期,
但我也跟你一樣很難有時間運動,
所以我只好找時間自己按摩一下,
希望能提高代謝,不知有沒有用就是了~

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-05 09:26:07

◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/04
◆減重第幾日(8/25起)：第11天
◆體重：72.5KG(---KG)(共計-0.6KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：蔬果汁 (150 kal)
◆午餐：排骨+地瓜葉+絲瓜 (450 kal)
◆晚餐：雞胗+威士忌+滷蛋
(400 kal)
◆運動： X
◆喝水量：3000cc以上
◆恩恩： X
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
◆心得：
昨天晚上又被叫去墮落了
還好晚餐沒時間吃
去到那邊除了喝酒
只吃了一點點的雞胗和一顆滷蛋
酒也沒有喝很多
所以早上起來體重並沒有上升
還小降了0.2KG
還好還好

0

回應

檢舉
小肉丸

2006-09-05 12:17:47

碗糕
你不乖喔!!不可以喝酒啦
喝酒對身體不好
而且內臟的熱量很高
少吃ㄛ
還好我不敢吃內臟@@
除了羊肚根牛肚

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-05 21:57:39

加入我的收藏夾

◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/05
◆減重第幾日(8/25起)：第12天
◆體重：72.3KG(-0.2KG)(共計-0.8KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：蔬果汁 (150 kal)
◆午餐：排骨+小籠湯包+白菜+泡菜+蛋糕 (650 kal)
◆晚餐：雞脖子 (250 kal)
◆運動： X
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩： X
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
◆心得：
最近幾天又便秘了
最近好朋友介紹我喝酵素
打算明天開始試試看
試過之後再跟大家報告使用心得囉
最近開始忙碌
真的很歹命

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-05 22:53:43

to 小肉丸

對不起我錯了
不過我真的沒有吃很多也沒有喝很多
所以
今天體重還下降了
不過你說的對
酒真的不好東西
我會更努力去排除這所有的誘惑的

0

回應

檢舉
小肉丸

2006-09-05 23:04:47

碗糕
我之前有喝過水果酵素
粉粉的泡成水
我覺得挺不錯的
不過我現在喝的體內環保包
效果更讚
因為...我每次吃都上的超級順暢
但是沒有便秘的人真的只能喝半包
不要像我第一次鐵齒泡一整包
上廁所上到屁屁會痛
改成半包之後就很順暢也不會過度的離譜^^

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-07 00:00:25

◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/06
◆減重第幾日(8/25起)：第13天
◆體重：72.2KG(-0.1KG)(共計-0.9KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：酵素+葡萄 (250 kal)
◆午餐：滷雞排+小籠湯包+空心菜+泡菜 (300 kal)
◆晚餐：地瓜葉+海帶+杏鮑菇+金針菇+雞腳+板條
(550 kal)
◆運動： X
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩： n 次
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
◆心得：
今天早上開始嘗試吃酵素
真是太神奇
吃完後二個小時
就馬上跑廁所了
不過只是要上廁所
肚子只又咕嚕咕嚕叫
並不會絞痛
之後一連又上了很多次
到最後還排出黑黑的宿便
總之第一天適用的效果好像不錯
至於體重方面
就等明天的數字來揭曉吧

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-07 19:53:30

◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/07
◆減重第幾日(8/25起)：第14天
◆體重：72.2KG(---KG)(共計-0.9KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：酵素 (100 kal)
◆午餐：滷雞排+青江菜+秋葵 (250 kal)
◆晚餐：小黃瓜+豆干+雞肉+雞腳
(600 kal)
◆運動： X
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩： n 次
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
◆心得：
果然酵素是很厲害的
從昨天到今天
已經嗯了不知多少次了
不過昨晚太晚吃晚餐
又吃了不少
所以今天體重一動也不動
今天早上起床太晚
所以來不及吃早餐就進辦公室了
快出國開會了
所以有忙不完的事
下了班想都不想
就回家了
今天很早就吃晚餐
預計不會再碰任何食物了
希望明天可以順利瘦下來

0

回應

檢舉
小肉丸

2006-09-07 23:43:08

碗糕
你要出國開會喔@@
去幾天阿??
我會想你耶
我要碗糕啦....!!!
你一定可以順利瘦下來的^^

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-08 12:42:07

to 小肉丸

我去一個星期
不過去頭去尾
待在瑞士的時間只有四天
所以行程很趕
一定會累的跟狗一樣
今天看到了72.0了
希望明天可以往71.x邁進
我要加油

0

回應

檢舉
小肉丸

2006-09-09 16:27:11

碗糕
你啥時要去ㄚ??
在那邊你會上網嗎
我今天早上也突破了喔今天量是80.8^^
我想我離7開頭不遠了
加油!!!!哈哈
不過等等要去同學會@@
我第一次參加同學會耶
真有點緊張
而且外面還下著雨
真討厭= =

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-09 20:55:07

◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/08
◆減重第幾日(8/25起)：第15天
◆體重：72.0KG(-0.2KG)(共計-1.1KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：酵素 (100 kal)
◆午餐：滷雞排+青江菜 (250 kal)
◆晚餐：蝦+冬粉+雞肉+蟹腳+魚 (650 kal)
◆運動： X
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩： n 次
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
==================================================
◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/09
◆減重第幾日(8/25起)：第16天
◆體重：71.8KG(-0.2KG)(共計-1.3KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：X
◆午餐：公仔麵+西生菜+雲吞四顆+魚蛋 (500 kal)
◆晚餐：小黃瓜+雞肉+甜不辣+米血 (500 kal)
◆運動： X
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩： n 次
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
◆心得：
YA,YA,YA!
我終於看到了71.X
最近的少吃加酵素終於發揮作用
昨天晚上有出去玩樂
不過我很節制
所以今天早上起床竟然看到了我的新低
今天要上課
所以一直到四點才吃早午餐
去茶餐廳吃
所以吃了一些東西
之後就逛街逛了三個小時
走的腿都快酸死了
所以運動量應該還不少
到了七點多
又買了一些東西回家吃
希望明天還可以看到新低

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-09 21:02:04

to 胖豬

瑞士就是吃一般的西餐
所以就是有麵包沙拉湯主菜還有餐後的甜點
不過他們那邊的量都很大
所以我得特別小心
以免到那邊每天爆卡

人是競爭的動物
所以有比賽自然容易增加個人減肥的決心
我想比起剛開始比賽的時候
比賽之中原本就會因為一些日常生活的瑣事
而變的比較沒有那麼努力
不過就我個人來說
我還是會努力加油的

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-09 21:07:57

to 小肉丸

我9/19傍晚的飛機
很遺憾那邊的飯店還沒有網路
所以我應該不會上線
不過我很快就回來了
所以我很快就可以回來跟大家聊聊了
別忘了我還有一個任務
我要帶第一回合冠軍的獎品
好吃的瑞士巧克力回來呢
今天終於突破72.0
來到71.8
你一定要多多加油
相信你很快就可以看到7字頭的

0

回應

檢舉
momodream1126

2006-09-09 21:37:26

碗糕...我ㄉ獎品就麻煩妳了..真是不好意思

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-09 23:39:10

TO MOMO

一點都不麻煩的
有本事就拿去啊
反正依我最近的進度
我應該是贏不到了
不過我可以自己買來吃
所以有本事的人
歡迎來拿

0

回應

檢舉
小肉丸

2006-09-10 09:56:16

碗糕...
蝦咪.....沒有網路
那我會很想很想你耶....
凹屋.......我不要啦!!!!
瑞士巧克力@@吸引了我的目光
我希望這星期之內就可以到7字頭
加油加油...
你到瑞士之後要注意自己的身體跟保暖喔
還有吃的也要小心喔
還有還有一件很重要的事情
要想我們啦
ㄎㄎ!!!

0

回應

檢舉
捲捲小公主

2006-09-10 11:18:50

瑞士巧克力耶!!!
算一算我"似乎"有機會爭取>"<
不過依男生那種一天猛運動~就可能瘦個2.3公斤來說~
搞不好真的會被MOMO拿走= ="
到時候接近結算時間~MOMO就來個3天大運動~
體重立刻飆降= =那我們該如何是好呢XD
男生跟女生競賽果然還是有不公平的地方阿ORZ...

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-10 18:54:31

◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/10
◆減重第幾日(8/25起)：第17天
◆體重：71.7KG(-0.1KG)(共計-1.4KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：酵素 (100 kal)
◆午餐：高麗菜海帶小魚豆腐沙拉+烤雞肉 (300 kal)
◆晚餐：薯條一些+豬肉+生菜沙拉 (500 kal)
◆運動： X
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩： 1 次
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
◆心得：
一起床
又看到溼漉漉的天氣
真的很煩
聽說還要下一陣子呢
還是沒去運動
不過又去逛街了
走了二個多小時
算是另類的運動吧

0

回應

檢舉
粉油的碗糕

2006-09-11 23:01:56

◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/11
◆減重第幾日(8/25起)：第18天
◆體重：71.7KG(---KG)(共計-1.4KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：酵素+蛋餅 (350 kal)
◆午餐：空心菜+雞肉 (250 kal)
◆晚餐：魯肉飯一些+豆芽+筍絲+豆腐 (500 kal)
◆運動： X
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩： 2 次
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
◆心得：
今天超忙的
所以完全沒有時間上來看版版
大概一直到出國前
都得這樣忙下去
晚上上完三個小時的課
應該是撐完吧
來不及吃晚餐
胃就痛了三個小時
回到家
吃了東西後
也沒有好到那裡去
真的好累
希望我可以撐過去

0

回應

檢舉

第一頁

上一頁 13 14 15 16 17 下一頁

最末頁

第一頁

15

最末頁

回應...

返回減肥瘦身