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阿貞
阿貞
2007-02-24 18:57:35

減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...

之前曾上來PO減肥日誌，但因為懷孕而中止，現在小寶貝已出生了，而我身上卻還有一大堆肥肉，唉！我真怕搭捷運時還有人讓位給我，那就糗了...  XD
　　我目前是76.5KG，跟老公打賭到96/06/30前要瘦到50KG，4個月要減26.5kg，我一定要好好努力...
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-30 08:21:30
    ◆08/23體重：75kg
    ◆04/31目標：61kg(不要超過62.0kg)
    ◆日期：3/29
    ◆體重：64.4(+0.9kg→共-10.6kg)
    ◆早餐：御飯糰1個、沖泡式味增湯1碗
    ◆午餐：烤米血1個、什錦菇菇蚵仔蛋花湯2大碗
    ◆點心：蛋塔1個
    ◆晚餐：老公部門聚餐，吃到飽→吃的真的很飽...
    ◆宵夜：無
    ◆運動：無
    ◆水量：2000cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：昨天晚上真的吃的很多....猛吃猛吃，我應該是最後一名吧!!    嗚嗚嗚!!

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  • Abigale29
    Abigale29
    2007-03-30 09:57:32
    3/06  開始體重  54.2kg
    3/29  今日體重  52.4kg(-1.8)
    早餐  卡啦雞腿三明治
              咖啡
    午餐  高麗菜
              青江菜
              小白菜
    下午  大蒜麵包2/4
              芝麻麵包
    水份  1500cc
    運動  踏步機  31mims
    -------------------------------------------
    檢討:每次看到麵包就忍不住，尤其是大蒜麵包~真害呀!

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  • 要美美的少婦
    要美美的少婦
    2007-03-30 12:13:17
    …………………………………………………………………
    ◆02/26  開始  體重：54.4  kg
    ◆03/20            體重：52.8  kg  (-1.6kg)
    ◆03/30  今早  體重：52.2  kg  (-0.6kg)    身高：165cm╱BMI：19.17
        與昨日比較  (-0.0kg)            連續四天都是  52.2了  …  (氣!)
    …………………………………………………………………

    昨天  3/29
    ◆飲食
    早餐：鮮奶(250cc)、半條地瓜、2口菜
    上午：一杯即溶奶茶  +  膳食纖維10g  (150ml、熱量70大卡)
    午餐：一片苦瓜、些許瘦肉絲、炒豆芽菜、炒多種菇類、三塊黑巧克力
    晚餐：1/3碗豆腐蛋花湯、一片滷豬排、龍鬚菜、洋
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  • 永嘉
    永嘉
    2007-03-30 14:25:22
    To  哇係柚子

    建議可以去書局買好多本100元以下的圖片書讓寶寶翻著玩
    我家寶貝大概1歲8個月的時候我幫他訂了小太陽
    但是他其實只會破壞撕掉    只愛一直翻也不看    也根本不會照著玩
    還不如買那種50元的圖卡讓他翻爛也不會心疼

    大概到快兩歲學說話時小太陽就變的好看了
    寶寶也會跟著節目上的小朋友一起做    教起來很有效率
    我這個月改訂巧連智    以父母的角度來看比較好看(因為教比較多東西)

    所以我跟其他媽媽的看法一樣就是現在訂是有點浪費  又佔地方



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  • 永嘉
    永嘉
    2007-03-30 14:27:38
    那個檸檬+鹽巴+溫開水  我記得賈永婕有說過
    但是她應該不是只靠這個瘦的
    她要靠這個吃飯    意志力是很堅強的    呵呵
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  • Abigale29
    Abigale29
    2007-03-30 14:41:46
    比賽時間3/20~3/29
    比賽結束了~
    參加人數:5人
                                  (3/20)      (3/29)      共減
    1.阿貞                  71kg                kg     
    2.哇係柚子          64kg            64.4kg    +0.4                         
    3.克麗絲蒂娜      43.8kg            kg           
    4.Abigale29        53.4kg        52.4kg    -1.0
    5.要美美的少婦  52.8kg        52.2kg  -0.6                           

    阿貞水水、克麗絲蒂娜水水請將3/29體重PO上喔!


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  • 克麗絲蒂娜
    克麗絲蒂娜
    2007-03-30 14:44:39
    to  :  要美美的少婦

    呵呵,  是對吃還算小有研究啦
    尤其是對飲料類的  大家都習慣問我
    現在在咖啡廳裡工作  更是容易被問  所以才想多上網討論  增加點知識

    媽媽經部份  :  大家都會  別介意  反正我身邊多的是這樣的朋友  就只差我還沒結  (哎!!....應該要哀傷的人是我才對哦!!.........)
    妳看的是我的身體年齡  我實際比妳大(唉!....又要難過一次哩!!)

    --------------------------------------------
    03/20        體重：43.8kg
                                       
    03/29        體重：43.5kg    (-0.1kg)
    --------------------------------------------
    昨天    3/29

    早上    500CC精力湯+綜合維生素                           
                巧克力派    1個                                 
    中午    350CC豆漿(少糖)   
    下午    燒餅加蛋  +  200CC  黑咖啡
                800cc首烏茶       
    晚上    白飯1份  內臟1/2份  山藥1/2份
                蔬菜(大白菜,大蒜)    2份               
                魚油(魚肝油)1顆        白果(銀杏)3顆

    *500CC    溫水

    *零食        鱈魚香絲

    *運動    走路30分鐘   

    *嗯ㄣ                二次       


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  • Abigale29
    Abigale29
    2007-03-30 16:53:22
    各位水水:
    這次比賽已經結束了~請問還要再比賽嗎?
    這次最後一名是哇係柚子同學，但是阿貞同學沒有po體重，所以正確名次還不清楚~
    因為我週休二日無法上線，到星期一再統計排名~不好意思吶~
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  • 要美美的少婦
    要美美的少婦
    2007-03-31 08:42:30
    連續五天都是  52.2了  …  (非常的氣!)
    看來我要再少吃一點，或運動量增加  ... 
    否則怎麼克服這停滯期啊  ~~~

    小紅來了，現在是福利期，怎麼吃都不會胖是吧?~
    今天要外出去剪頭髮+燙頭髮  (離子燙)
    所以不記錄吃的東西了，想吃就吃囉~~~ 
    剛才去買了一份〞炒麵〞及〞大杯奶茶〞...吃的真高興！  ㄏㄏㄏ...

    PS.
    我有一頭長直髮，外出若跟人家說我還沒結婚生子，人家一定會相信的...
    (哈！又在幻想了，人有年紀了以後，總覺得需要一點外在的眼光給點自信，真害！)

    …………………………………………………………………
    ◆02/26  開始  體重：54.4  kg
    ◆03/20            體重：52.8  kg  (-1.6kg)
    ◆03/33  今早  體重：52.2  kg  (-0.6kg)    身高：165cm╱BMI：19.17
        與昨日比較  (-0.0kg)           
    …………………………………………………………………
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-31 08:53:15
    ◆08/23體重：75kg
    ◆04/31目標：61kg(不要超過62.0kg)
    ◆日期：3/30
    ◆體重：63.6(-0.8kg→共-11.4kg)
    ◆早餐：苜蓿芽全麥捲1個、素食當歸湯1碗
    ◆午餐：白飯1碗、蔥薑炒蚵仔約2匙、滷豬皮約5塊、吐魠魚約一塊、醃漬螺肉約半碗、竹筍貢丸湯2碗
    ◆點心：無
    ◆晚餐：南瓜濃湯半碗、照燒豬排約半塊、牛小排1塊、蒜香烤雞腿約1/3個、高麗菜炒培根約1小盤、炒四季豆約1小盤、南瓜泥幾口、西瓜1片、小番茄4個、起酥派2個
    ◆宵夜：無
    ◆運動：無
    ◆水量：2000cc以上
    ◆嗯嗯：3次
    ◆心得：昨天晚上跟朋友去吃飯，大家一起分食主菜嚐嚐看，所以才會吃到蠻多種肉類的。體重一口氣下降0.8kg，我想應該是前晚吃到飽的東西都被我拉出來了。另外我的電子體重計放在跟我家老爺一起住的公寓，從今天開始我要回娘家睡，因此沒有辦法天天量體重。
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-31 09:24:26
    to  永嘉
    嗯嗯我就是買那種大概才50元的大書
    裡面都只有一個大圖案沒有文字的那種
    因為我最近看電視
    很多女藝人都會送他們的小孩去是開發大腦的課程
    還花了不少coco
    有點誇張，因為他們的小孩才1歲多@@
    所以我才覺得是不是也要自己來教一下我家軒軒

    to  Abigale
    嗚嗚嗚
    即使阿貞po上體重
    我應該也是最後一名啦


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  • 阿貞
    阿貞
    2007-04-02 09:20:31
    抱歉~最近太忙沒空來po,現在補po一下囉

    96/03/30
    早餐:
    牛奶一杯/-----?忘了
    午餐:
    葡萄柚1個
    晚餐:
    楜椒餅2個/炸蘿蔔絲3口
    運動:
    走路40-50min

    原始體重:76.5kg(2/24)
    終極目標:50以下(12/31)
    昨日體重:69.8kg
    今日體重:69.0kg(-0.8)

    96/03/31
    早餐:
    牛奶一杯/楊桃/蓮霧半個/小蕃茄數顆
    午晚餐:
    藍莓貝果1個
    運動:
    走路40-50min
    交叉循環機20MIN
    健美車20MIN

    原始體重:76.5kg(2/24)
    終極目標:50以下(12/31)
    昨日體重:69.0kg
    今日體重:68.0kg(-1)

    96/04/01
    早餐:
    牛奶一杯/粥一碗/
    蔥花蛋/炒冬粉/湯包3個
    午晚餐:
    辦桌..吃粉多

    運動:
    走路30min

    原始體重:76.5kg(2/24)
    終極目標:50以下(12/31)
    昨日體重:68.0kg
    今日體重:68.5Kg(+0.5)

    心得:
    我要繼續瘦下去~加油!

    3/31目標:67kg(實際68kg)...殘念...懲罰:觀音山爬三次
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-04-02 09:43:52
    to    AV8D   
    柚子有件事想要拜託大家
    就是我家女兒-林靖軒
    我有幫她的照片弄去參加寶寶攝影比賽
    希望大家可以去網路投票
    網址是http://www.ktgh.com.tw/ktghBaby/
    進入「光田寶寶攝影比賽開跑嚕」
    然後進入「我要投票」
    不過這投票有點麻煩
    就是要先加入為會員
    然後就可以投票了
    但是可以天天投票喔!!
    我家軒軒在第10頁第5個
    名字叫做林靖軒
    希望大家可以把這網頁加入"我的最愛"
    天天幫我家軒軒投一票，感恩啦。
    P.S我超想得獎的啦!!因為這是軒軒第一次參加這種比賽。
    0
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  • 要美美的少婦
    要美美的少婦
    2007-04-02 12:38:00
    to:  柚子
    好啊~  投個票而已嘛!!

    假日沒有記吃的東西，有節制啦~~
    …………………………………………………………………
    ◆02/26  開始  體重：54.4  kg
    ◆03/20            體重：52.8  kg  (-1.6kg)
    ◆04/02  今早  體重：52.4  kg  (+0.2kg)    身高：165cm╱BMI：19.25
        與昨日比較  (+0.2kg)  …  >_<
    …………………………………………………………………

    …………………………………………………………………
    ☆第一目標：52kg  ((  快達到了，還差一點點啊∼  ))
    ☆第二目標：50kg
    ☆終極目標：48-49kg
    …………………………………………………………………
    0
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  • Abigale29
    Abigale29
    2007-04-02 15:19:10
    這次比賽的冠軍是阿貞水水，請哇係柚子同學準備一份小禮物給阿貞水水鼓勵~阿貞水水請將住址留言小哇係柚子同學，讓禮物能寄到你手上~請問各位水水是否還要再繼續比賽呢?

    哇係柚子同學:
    我會上去投票的~
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-04-02 15:59:11
    to  阿貞
    要記得給我地址唷!!
    對於阿貞的努力
    柚子甘拜下風啦!!

    to  大家
    謝謝你們去幫軒軒投票
    ^__________________^
    0
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  • 克麗絲蒂娜
    克麗絲蒂娜
    2007-04-03 00:14:21
    to  :  阿貞

    真是要放鞭炮嘍!!  果真不負眾望得第一名........YA!!
    要繼續努力往妳的目標前進哦!


    to  :  柚子

    妳怎麼可以最後一名哩,  一定要扳回一成啦!!
    有空我也會上去看軒軒的投票


    p.s.因為最近忙著做手工(卡片梭織的)  很花時間  所以沒時間常上來 
    但我還是會抽空上來  順便PO我的作品給大家瞧瞧...

    0
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  • 克麗絲蒂娜
    克麗絲蒂娜
    2007-04-03 00:18:19
    TO  :  美美的少婦

    我先前也是燙過類似離子燙的  是無重力燙  效果很好很自然
    大家都說我像高中生  來欺騙社會的.....呵呵  跟妳的心態有點像  ~~  羞(臉紅)

    妳又開了妳的"飲料戒"了哦!!
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-04-03 07:15:43
    我也有燙過無重力燙...
    真的比離子燙自然
    也比較不傷髮質
    當然價錢也比較不親切啦!!
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-04-03 07:41:36
    ◆08/23體重：75kg
    ◆04/31目標：61kg(不要超過62.0kg)
    ◆日期：4/2
    ◆體重：63.3(-0.3kg→共-11.7kg)
    ◆早餐：涼麵1盒、玉米濃湯1碗
    ◆午餐：白飯1碗、炒什錦海鮮約1大匙、滷大腸約1匙、鵝肉約6塊、竹筍貢丸湯2碗
    ◆點心：無
    ◆晚餐：炒什錦海鮮約半碗、滷大腸約1匙、鵝肉約5塊、竹筍貢丸湯2碗
    ◆宵夜：無
    ◆運動：無
    ◆水量：1500cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：昨天一早就忙著四處幫軒軒拉票，又忙著替今天的面試寫些資料，所以幾乎沒喝到水。昨天晚上8點多我家老爺拉我去逛家樂福，買了牛排跟一堆食材，竟然在我睡前煎起牛排來了，我偷偷的跑去"舔"了一口，卻不敢吃....然後很獄卒的去睡覺了。
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