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蜜朵速纖和KGCHECK
請教吃過蜜朵速纖和KGCHECK的大大們 比較推哪一個呢? 減肥已經到達了停滯期 最近再猶豫不覺這兩個產品>"<
10年前
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FB_haku
試過很多方法還是無法解決便秘問題!!
不曉得各位有沒有這方面的問題! 每天都會喝1500~2000cc的水量(溫水) 早上都會吃香蕉、豆漿(必備)當然不只吃這樣,這香蕉跟豆漿的一定會有的 一天三餐會有一餐吃燕麥(有時加牛奶、有時用成粥狀加胡椒調味) 水果也是每天吃,沒有水果也一定有自打的果汁 一周七天有六天都會運動 平時晚上會在家裡做運動一小時(室內腳踏車、抬腿運動、仰臥起坐等)假日會去游泳 平時也不吃零食 已經覺得飲食、運動方面已經
7年前
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