FG SHOP
登入 / 註冊
首頁
FG報報
最新消息
彩妝
保養
時尚
名人
影劇娛樂
活動新訊
好好生活
FG 試用台
NEW
焦點評鑑
NEW
醫師評鑑
空姐評鑑
專家認證
專家認證商品
專家評審團介紹
美妝榜
2020年度專家賞
特優評鑑
特優評鑑商品
美妝榜
專業評鑑員
口碑體驗
寵物樂園
熱門活動
美麗調查局
新品搶先報
評鑑學院第一期
評鑑學院第二期
討論區
今日最新
時尚潮流
美妝保養
減肥醫美
明星生活
活動公告
部落格
最新文章
美食
旅遊
保養化妝
時尚穿搭
休閒興趣
生活心情
星座兩性
首頁
FG報報
NEW
焦點評鑑
專家認證
特優評鑑
口碑體驗
討論區
部落格
討論區
俐璇發表話題
選擇話題分類
話題分類
今日最新話題討論區
時尚潮流討論區
流行女裝
穿搭飾品
包包鞋子
內衣睡衣
香水香氛
孕婦童裝
二手交換
特價優惠
美妝保養討論區
清潔卸妝
彩妝美甲
醫美保養
防曬美白
身體保養
髮型美髮
美肌保養
美妝交換
明星生活討論區
影劇明星
寵物毛孩
星座運勢
美食咖啡
家庭教育
動漫遊戲
愛情交友
旅行休閒
購物揪團
工作學習
減肥醫美討論區
減肥瘦身
醫美整形
運動健身
養生食譜
醫美整形
活動公告討論區
官方公告
活動得獎
熱門評鑑報告
more
USANA CELAVIVE淨透煥膚精華
ViMOI凡茉纖妍賦活精華+纖妍活膚修護面膜
OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
Schick舒適舒綺 極 Salon Plus角質護理乳液+去角質亮膚仕女除毛刀
克莉絲丹ChrisDan香氛奧秘光采無瑕蜜粉
USANA CELAVIVE淨透煥膚精華
ViMOI凡茉纖妍賦活精華+纖妍活膚修護面膜
OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
Schick舒適舒綺 極 Salon Plus角質護理乳液+去角質亮膚仕女除毛刀
克莉絲丹ChrisDan香氛奧秘光采無瑕蜜粉
USANA CELAVIVE淨透煥膚精華
‹
›
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列+膠原100瞬透水面膜(產品已下架)
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
娘家美日潤水妍粉
OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列+膠原100瞬透水面膜(產品已下架)
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
娘家美日潤水妍粉
OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
‹
›
俐璇發表話題
發文
發表話題
近期回覆
俐璇
明星減肥/三大招輕鬆瘦 惡武2KD5鐵夫成型男
記者林士傑/專題報導 炎炎夏日來臨,意味著消脂大作戰正式起跑,惡武2KD5傳授三大招,讓你(妳)在家也能輕鬆瘦,同時團內還有兩位健身狂,教你操出讓人稱羨的結實肌肉。其中成員鐵夫雖是舞蹈老師,但因鬆懈一路胖到82公斤,他靠控制飲食和大量運動減重24公斤,如今成功回復型男身材。 男子團體惡武2KD5今年出道,團內有五位舞蹈老師和兩位主唱,但別以為舞蹈老師不會胖,據悉三年前剛成軍時,團員鐵夫可是個82公
11年前
0
1
俐璇
夏日瘦身潮起自體脂肪移植需當心
炎熱夏季短褲、洋裝出爐,不再像冬天的衣服可修飾身材,為了讓曲線更加完美,除了飲食控制、運動外,也有人求助醫美自體脂肪移植。整形外科醫師安伯忠提醒,有些方式雖然可立竿見影,但是,如果沒有慎選適合自己的減重方式,並諮詢專業醫師,就算自體脂肪移植也有可能產生抽脂部位產生水腫及凹凸不平的情況。 根據調查,國內醫美市場總營業額上看六百億,其中自體脂肪移植就佔了總營業額七成以上。自體脂肪被視為天然的填充物,近
11年前
0
8
俐璇
窈窕瘦身功不可沒 無糖高纖豆漿
喝豆漿可以瘦身?!1個月甩1公斤?!近日實驗結果發現,每日午晚餐前30分鐘各飲用乙瓶無糖高纖豆漿,能夠有效協助體重控制,降低BMI值以及體脂肪,甚至對於代謝指標也有幫助,有民眾在3個月內就利用無糖高纖豆漿減下13公斤,到底是怎麼辦到的呢? 肥胖專科醫師蕭敦仁表示,與其他傳統的減重方式不同,無糖高纖豆漿瘦身法強調的是「餐前減重」概念,藉由餐前30分鐘飲用無糖高纖豆漿,膳食纖維可增加飽足感,延長胃排空
11年前
0
17
俐璇
明星減肥/陳佩潔靠耐力自我突破 一年成功享瘦20kg!
記者尤嬿妮/專題報導 在《超級偶像》節目獲得亞軍殊榮的陳佩潔,在比賽過程中除了對自己要求歌唱技巧的提升,佩潔還有不為人知的另一面就是為了讓自己在螢光幕前呈現更完美更優雅的演出,她在短短的一年內靠著自己的意志力控制飲食食量及熱量的方式瘦了20KG。 佩潔笑說自己是個麵食狂,通常只要麵食加上小辣,都會愛到無法自拔,幾乎天天都吃麵食,加上本身又喜歡吃義大利麵及雞排等高熱量食物,所以在參加超偶初選時,身高
10年前
0
17
俐璇
李代沫自虐減肥 砸390萬吞活蟲
中國時報【黃嘉平╱綜合報導】 李代沫日前發新專輯《敏感者》,明顯變瘦,網友讚他「變瘦又變帥」。但有陸媒報導,他因情傷減肥,砸80萬人民幣(約390萬台幣)生吞泰國新研發的8條減肥蟲,從85公斤減到70公斤。 他體質易胖,曾胖達150公斤,花8個月吃減肥藥、喝減肥茶、做瑜伽,甚至為了控制食慾,狂看美食節目、站在餐館門口聞味道解饞,告訴自己:「若能挺過這一關一定能減肥成功。」自嘲虐待成這樣仍瘦不下來。
11年前
0
12
俐璇
李詠嫻自曝 身材保養秘方
許多年輕媽媽為了照顧家人和工作,蠟燭兩頭燒,肌膚開始暗沉彷彿黃臉婆,且體力消耗快速,全身無力就像個小老頭。最近,演藝圈辣媽李詠嫻自爆保養秘方, 總是給人活力十足、青春健康印象的她認為,女人照顧家人也要愛護自己,平時注意均衡飲食、規律運動,且適度補充營養補給品,是提升青春、活力和保護力,讓自己不顯老的秘密武器。 職業媽媽 李詠嫻公開保養秘訣 已經育有一雙可愛子女,還永保26歲輕熟女體態及心態的李詠嫻
11年前
0
33
俐璇
明星減肥/有氧搭配瑜珈 丁寧產後狂瘦15kg
記者許世穎/專題報導 體育系畢業的丁寧,對於運動還有自己的身體狀況都相當了解,尤其養成運動習慣相當重要,對於一般人想到瘦身就想「節食」的觀念,她認為並非唯一的辦法。 丁寧的身體肌肉比值很高,相對的體脂肪較低,而人生中最胖的時候就是她懷孕的時候,不過當她生完小孩後,她也清楚的知道自己可以很快瘦。飲食方面,首先是減少晚餐的量,食物以蔬食為主,盡量吃「原形蔬菜」,熱量較少。 除此之外,她盡量少吃麵食,米
10年前
0
41
俐璇
瘦身炸物不卡油!蜜酥優格雞柳條
熱愛手作快速料理的矽谷美味人妻謝凱婷,也是人氣部落客,擅長快速10分鐘美味搬上桌的她坦言:「在料理過程中能夠節省時間,必需藉由一些自製小道具輔助,尤其是大家最擔心吃了會「卡油」的油炸類食物,使用小道具特別能甩油,不但不失美味,還能夠達到低熱量的效果,吃了無負擔,使喜歡吃油炸食物的好油份子,現在就跟著她一起來動手做出3道「瘦身油炸物」料理。 謝凱婷在設計油炸物料理食譜時,便加上小道具巧思,絕對不使用
10年前
0
33
俐璇
你是炸豬排控?低卡炸豬排不沾油
你喜歡吃炸豬排嗎?曾經因為吃多了各式各樣的炸豬排,讓自己的身材也變得圓滾滾嗎?如果無法控制自己對炸豬排的食慾,又不想肥肚纏身,不妨試著自己在家動手做一道低油低熱量的炸豬排,保証不但吃得到美味,還能符合健康攝取油脂的原則。矽谷美味人妻謝凱婷特別為「炸豬排控」們示範一道「低卡炸豬排」,讓人吃的很心安! 金黃酥脆的豬排還未品嘗到,就已經令人抵擋不住那一股誘人的香氣四溢的味道,但是,市售一份炸豬排大約有2
11年前
0
14
俐璇
HOLD住30秒!瑜珈球練平坦腹
產後媽咪們看著自己日益「走鐘」的小腹,總是不停安慰自己無可奈何,但瑜珈老師提到,其實只要簡單的瑜珈塑腹姿勢,HOLD(維持)住30秒,就能幫你維持腹部肌肉的緊實,練出天然的束腹衣,悶燒產期與坐月子累積下來的脂肪。 剛生產完兩個多月的瑜珈老師唐幼馨提到,產後的媽咪們從產期、坐月子時,就不斷地補充熱量,加上要哺餵母乳不敢少吃,日積月累不小心讓肚子、屁股、大腿跟著一起往橫向發展,想要成功雕塑下半身,適時
10年前
0
12
俐璇
產後瘦下半身 骨盆時針操促代謝
產後的媽咪們除了關注寶寶的一舉一動,細心呵護小孩健康,其次關心的重點,莫過於懷胎後日益橫向發展的屁股肉與大腿,苦惱該怎麼趕快瘦下來!瑜珈老師提到,產後瘦身萬萬急不得,照顧寶寶跟餵母乳都需要足夠的體力與熱量,在第1周開始坐月子時,不妨從和緩的會陰收縮、骨盆時針操開始訓練,促進血液流通、加速循環代謝。 知名的美女瑜珈老師唐幼馨,同時也是位剛生產完2個多月的媽媽,對於產後婦女普遍面臨的下半身肥胖,她表示
11年前
0
11
俐璇
儀器推脂痛如火燒 腿瘀青10天不退
台中一名婦人,這個月15日,到美容診所做雙腿推脂課程,沒想到才用機器推15分鐘,雙腿就有大片瘀血、疼痛難耐,連走路都有困難,隔天腿部還出現像是被燒傷症狀,發燒到38.5度,向診所詢問,竟然說瘀青是正常的,婦人無法接受,氣得出面投訴。 婦人拿出推完脂的照片,兩條大腿嚴重腫脹,皮膚顏色紅到發紫,就好像是被火燒傷一樣,面積有30公分乘以50公分大,看了令人觸目驚心,推脂經過十天,婦人捲起褲管,瘀青痕跡還
11年前
0
8
俐璇
大阪出現減肥公寓 按照體重收租金
圖片來源:GOOGLE搜尋 日本大阪現在出現一種「減肥公寓」,房租是以體重來計算,入住的房客體重每下降1公斤,就可以減免1000圓日幣(約合台幣300元)的租金,反之變胖了,房租就要多繳一點,不少女生搬進來挑戰,這棟公寓一方面提供健身器材讓房客運動,一方面提供免費零食,減不減得了肥?修行在個人! 這棟位在大阪市區的3層樓,公寓最近很夯,走進裏頭一看,簡單乾淨的擺設,是個普通的女子公寓,但租金卻大有
11年前
0
48
俐璇
明星減肥/io樂團吉他手Hans為圓星夢 靠低GI飲食狠甩13公斤
記者李金霓/專題報導 io樂團中三位團員吉他手Hans、鼓手Cody和主唱Angus為回台圓星夢,在還沒找到唱片公司前,為了完美體態勤甩肉,終成搖滾型男。其中團員Hans靠著「低GI飲食法」狠甩13公斤,回台前,已從75公斤減重至62公斤,現在則維持在60公斤。 其實在嘗試「低GI飲食法」前,Hans也試過節食、運動減肥,但成效不彰,「一開始只有運動,有一點效果,減了5公斤,但後來停滯,中間也試過
11年前
0
1
俐璇
明星減肥/張秀卿瘦身20年!終於找到最適合自己的方式
記者尤嬿妮/專題報導 很早就出道的張秀卿,從20幾年前就開始力行減肥這件事,出道時曾因為肥胖造成很多不方便,在鏡頭前看起來非常臃腫,而且在演藝圈也因為肥胖而比較吃虧,出道後曾有知名瘦身中心找她代言,那時侯靠瘦身中心調配的健康減肥餐及身體雕塑,讓張秀卿從原本的68KG一下子瘦到48KG。 短時間內減肥的經驗她試過很多,包括吃減肥藥、斷食、看中醫、嘗試各式各樣減重產品,不過,由於本身是易胖體質,只要停
11年前
0
0
俐璇
輕食豆腐生菜沙拉 體內環保靠它
盛夏輕食盛宴,便利商店中的生菜沙拉既快速,又方便大家計算熱量,是許多人想多吃蔬菜「體內環保」一下的選擇,但隨著陸續爆出的食安問題,也讓民眾擔心便利的背後,會不會有防腐劑殘留的威脅,營養師指出,想要吃得安心、低卡又營養,不妨自己動手做,分享一道「豆腐生菜沙拉」供夏日品嚐。 台安醫院營養課課長林子又營養師表示,一般市售的生菜沙拉普遍落在200~300大卡間,對於想要減肥的民眾,是相當方便攝取的輕食,但
11年前
0
2
俐璇
明星減肥/琳琳青菜吃到飽 意志力苦撐像瘋子
記者賴安娣/專題報導 身材纖細的琳琳(陳艾琳)身高164公分,一年前剛進演藝圈時體重47公斤,現今維持在44公斤,沒有私藏秘訣,她在飲食上選擇攝取少量澱粉、青菜「吃到飽」及低熱量水果,並配合每周固定的跑步習慣,最驚人的是一路以來,靠著意志力長久堅持,至今從未破功! 為瘦身不擇手段是許多女性瘋狂瘦身的寫照,琳琳透露自己食量其實很大,國中時期能獨自嗑完一盒大比薩,高三體重一度飆到49公斤,尤其對甜食最
11年前
0
1
俐璇
小資女窈窕新選擇 無糖高纖豆漿
圖片來源:GOOGLE搜尋 作者: 華人健康網 記者羅詩樺/台北報導 | 華人健康網 – 2013年7月22日 下午5:12 溫和入口的無糖高纖豆漿風味,在餐前飲用,成了張小姐的減重幫手!(攝影/黃志文)看相片 溫和入口的無糖高纖豆漿風味,在餐前飲用,成了張小姐的減重幫手 … 每天上班朝九晚十,三餐外食,經常要加班沒有時間運動,加上營養不均衡,眼看身上肥肉一圈圈增加,卻苦無沒時間運動,這樣可怎麼辦
11年前
0
25
俐璇
飽足感減重 低卡陽光三明治上桌
作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網 – 2013年7月22日 下午1:02 想在夏天減重,吃得飽又能均衡低卡是重點。營養師指出,發揮自己動手做的精神,自製輕食料理是相當不錯的選擇,推薦一道無油煙料理「陽光三明治」,只要準備簡單的食材,不用10分鐘就能輕鬆完成,且一份僅282大卡,又能補充均衡的營養,搭配特製沾醬食用風味更佳。 台安醫院營養課長林子又營養師指出,輕食的定義不僅是
10年前
0
56
俐璇
明星減肥/寒天當主食 陳艾熙瘦身堅持顧咪咪
記者賴安娣/專題報導 身為模特兒的陳艾熙有著168公分纖細身材,體重目前維持在48公斤,對美食毫無抵抗力,選擇吃中藥降低食慾,配合每周跑步習慣,讓她上鏡仍能顯現自信好比例。瘦身最怕傲人上圍跟著縮水,她自曝定時讓人按摩、推乳腺,減肥也能同時擁有豐滿美胸! 陳艾熙對美食來者不拒、食量驚人且毫不忌口,「麻辣鍋吃到飽我可以吃超多、超久,別人已經停了,我還在旁邊猛吃,還可以再吞下三、四球冰淇淋!」因抵擋不了
11年前
0
15
俐璇
明星減肥便當/解婕翎薏仁當飯吃 奇異果汁防便秘
記者賴安娣/專題報導 「虎牙妹」解婕翎現今擁有167公分、體重47公斤的纖細身材,先前52公斤的勻稱體態卻不停被公司同仁戲稱「解小胖」,讓她決定急速瘦身,選用絕食的錯誤方式,長期整天下來只喝一杯咖啡,身體受不了終於送急診!經過調養休息後,她開始依循健康減肥方式,除了規律游泳、健身外,三餐選擇自製便當,配上奇異果汁輔佐,讓攝取卡路里不再超標! 進入演藝圈後,解婕翎高挑勻稱的身形居然讓公司嫌胖,她笑說
10年前
0
53
俐璇
明星減肥/安唯綾食量大愛吃到飽 快跑重訓造線條!
記者林士傑/專題報導 安唯綾骨架大又易水腫,她坦言自己食量很大,過年最愛吃火鍋,過去曾胖到53公斤,靠著控制飲食和養成運動習慣甩掉肥油。最近她則開始勤上健身房重訓和快跑,希望線條能更明顯,已小有成效。 有著一頭飄逸長髮,聲音甜美加上氣質優雅,安唯綾乍看和林志玲頗為相似,因參加【超級星光大道】PK一戰成名,接連演出多部戲劇。近期她和師兄修杰楷拍攝偶像劇【結婚好嗎?】,僅放三天年假就得開工,她說要回中
11年前
0
1
俐璇
女性一生平均花17年減肥 壞減肥比壞戀情更傷
圖片來源:GOOGLE搜尋 中國時報【台北訊】 (中時健康╱趙欣報導)身為女人真辛苦,身為女藝人更辛苦。台灣天后張惠妹的身材不斷被媒體關注,網路上也引發一連串的討論,連天后都難逃的體重壓力,想必廣大女性也是感同身受。俗話說,減重是女性一生的課題,英國研究就曾統計,女人一生中平均花費17年的時間在減肥上。 而接觸減重問題最頻繁的專業人士則表示,許多人耗費多年在與體重博鬥,不少是因為一直浪費時間在錯誤
11年前
0
34
俐璇
陳妍希跨出戲劇領域 完成歌手夢想
http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/topic/detail?tid=27435&type=3 =========================================================== 什麼!!! 她要從演員變成歌手了嗎? 不過總覺得.... 她演戲會比唱歌好耶>< 大家怎麼看呢?
11年前
0
11
俐璇
夏日想吃冰?不想太胖看這裡!!!
呷涼自製抹茶紅豆冰 僅350大卡 夏天消暑大家愛呷冰,可是你知道吃進肚子裡的冰品熱量是否破表嗎?根據外電報導,1杯清涼的星冰樂飲料,熱量竟高達710大卡;還有1盤紅豆牛奶刨冰熱量也高達625大卡,甚至許多人愛吃的巧克力冰沙,1杯熱量也接近600大卡。為了吃清涼不會胖,不妨自己在家裡做消暑冷品與料理。 在夏日陽光的熱情沐浴下,來碗清涼的抹茶紅豆冰─夏虹京都清涼冰,消暑又健康。料理達人陳秉文老師表示,
11年前
0
26
俐璇
明星愛減肥/艾莉絲也腫過 「加壓」運動豪邁瘦
記者林士傑/專題報導 艾莉絲赴日後曾嚴重發福,她大呼日本東西太好吃,但自己又害怕一口氣減肥的感覺!後來靠控制飲食與「加壓」運動甩掉5公斤,她建議不愛運動的人多泡澡,「可以促進新陳代謝!」 2010年,艾莉絲毅然決然赴日進修,因當地食物太好吃,一口氣胖到50公斤,她坦言:「在日本很難戒掉口腹之慾。」目前體重維持在46公斤,艾莉絲笑說自己只要胖到48、49公斤就會開始緊張,「我怕一口氣減肥,這樣會有肥
11年前
0
0
俐璇
蘋果型大屁股 零碎時間甩肉靠4招
圖片來源:GOOGLE搜尋 男人喜歡女人大屁股不代表女性自己也喜歡大屁股,研究發現,腰、腹稍微有點脂肪的的女性,較能保護大腦各項功能。像「蘋果型」女人在認知能力上表現的比「梨型」佳,但若腰部脂肪過多,卻易增加罹患糖尿病、癌症或心臟病的危機。專業職能治療師特地教導大家一些簡單運動,在日常生活瘦屁股,達到成功減重目標。 署立雙和醫院潘介玉職能治療師指出,屁股的肌肉群通常是我們較少運動到的肌肉,加上平時
11年前
0
8
俐璇
吃掉大餅臉 4種食物幫助消水腫
華人健康網 記者羅詩樺/台北報導 跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾,全都是因為怕臉太大被別人看出來?雖然天生骨架難以改變,但是後天也有可以消除大臉的方法,例如改善臉部浮腫,就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。 ▲多吃紅豆、冬瓜等4種食物,幫助臉消浮腫、擁有小臉!(攝影/黃志文) 1.冬瓜 冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品,瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分,是容易浮腫
6年前
0
61
俐璇
西洋梨身材別怕 骨盆操消除贅肉
夏天是女人的季節,但對下半身粗肥的女人來說,夏天簡直就是夢魘!調查顯示,國內有高達7成6女性並沒有運動習慣,加上飲食不正常,經常吃飽就坐,長期下來就容易變成西洋梨身材。「全適能作家」陳鈴老師特地教導大家一套「骨盆操」,不僅能成功瘦身,更能增進女性泌尿道健康。 陳鈴老師指出,梨型身材屬於明顯的深層脂肪堆積,一般女性在生產後特別容易產生;要改變梨型身材,除了飲食上要少油脂,多蔬果外,還要讓自己的下半身
11年前
0
41
俐璇
熱狗失言惹議!謝金燕、安心亞拒同台
圖片來源:GOOGLE搜尋 饒舌歌手熱狗失言風波擴大,日前熱狗攻擊天后張惠妹身材變胖的言論,引發女藝人群起反彈,繼日前演藝圈大姊江蕙在臉書開罵後,壹週刊爆出,金曲獎熱狗和張震嶽的表演節目,原本向人氣超旺的謝金燕和安心亞等人提出合作邀約,結果因為熱狗的不當言論,遭到女星們婉拒,最後只剩兩男在台上撐場,表演沒了爆點。 資料來源:yahoo新聞 >>日前資料畫面 影片來源:youtube娛樂一陣瘋 熱狗
11年前
0
19
載入發生錯誤
上一頁
1
下一頁