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Ieee
?曆撈?芸? / 一起變成健康的瘦子吧哈哈
哈哈大家好,我今年十九歲,最胖的時候是75公斤(國中) 在高二升高三的時候瘦到63公斤,靠的是晚餐不吃(有時候吃青菜喝湯而已) 然後每天跑30分鐘的步,那時候還會喝每朝健康(跑步前後喝) 但是因為我吃的量變很少(算一算一天不到1000卡吧),喝綠茶刮胃實在是............. 也因為都沒吃到基代然後高三之後運動的時間又變少,真的是一個不小心 要升大二的時候又跑回7開頭.... 所以我才發現
13年前
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