在公司大多都吃便當或便利商店的微波食品
真的覺得蔬菜水果吃的量遠遠不夠
大家都是怎麼解決的呢?
自己煮或買冷凍蔬菜加菜...
如果單純外面買便當的話實在太難達到需要的蔬菜攝取量了
沒有解決QQ
現在就是每天睡不好又便秘
靠著年輕就是本錢而已.....
我有在吃蔬果營養補充品補充蔬菜水果
上班要吃到蔬菜水果真的太難了
有沒有時間出去買飯都還是一個問題呢