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君ˇ

四招教你提高飽腹感又不用多吃!

1.選擇“粗糙”原料做米食　　富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。　　如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與米飯混合煮食，或者直接煮成稠粥，減肥時可以用來代替白米飯做主食。　　黑米和紅米外層的有色物質都有利於延緩消化的速度，所以泡米水一定要煮在飯�面。 2.在米食�面加點豆　　紅豆、豌豆、黃豆等各種豆類不僅含有豐富的礦物質和微量元素

14年前

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君ˇ

最強排毒食物吃了皮膚瞬間變好

常見的解毒、排毒食物有：解毒二傑——木耳、綠豆、這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。解毒君子——苦瓜、苦茶。一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜

14年前

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君ˇ

每天摸摸耳朵可防6種疾病

耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫用補腎法以治耳功能減退。　　平時要注意調節情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護耳的功能。在生活和工作環境中，盡可能地避免或減少噪聲對耳的損傷，周圍環境的噪

14年前

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君ˇ

吃什麼清肺最快

清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗�再蒸，碗�最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。　　四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。　　另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食

14年前

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君ˇ

艾草泡腳好處多

一、泡腳應注意的問題：第一，泡腳時間不宜過長，以20∼30分鐘為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。第二，最好睡前泡腳，但要飯後一小時。第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。第四，浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。二、艾蒿泡腳的方法：取幹艾蒿50—100克（

14年前

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君ˇ

香蕉治療10種疾病

降低膽固醇血清膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連飲10∼20天，即可降低膽固醇。防治胃腸潰瘍胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。治療高血壓高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香

14年前

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君ˇ

10種食物最能助女人補血補腎

補腎第一個寶貝：當歸　　用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。　　當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。補腎第二個寶貝：阿膠　　用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。　　阿膠燉紅棗：紅棗30

14年前

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君ˇ

這樣睡覺容易加速衰老

其實睡眠對於人來說是很重要的，尤其是對於女性朋友來說更是一種尤為重要的一種美容養顏，更重要的是對於健康也是一個砝碼了，對於下面的睡覺方式千萬不要去犯，這是大忌，應該去懂得關注才行……　　一些女性睡覺前不卸妝，皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。　　戴胸罩睡　　胸罩對RF是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳

14年前

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君ˇ

暗示女性腎虛的6個信號

儘管很多人不願承認，但腎虛騷擾的人群真的越來越多。人們一度以為腎虛只是男人的專利，可調查顯示女性腎虛者也大大增多，許多白領女性更是腎虛重點攻擊的目標…… 　　★脫髮增多　　你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤？最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。　　★眼瞼浮腫　　早晨起床時，

14年前

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君ˇ

18種降脂食物幫你吃掉脂肪

水果類　　1、葡萄：　　葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。　　2、蘋果：　　因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水準升高。　　3、山楂：　　是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固

14年前

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君ˇ

12款最刮油瘦身茶

14款可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。 ◆節食者推薦喝烏龍茶　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。　　原料：烏龍茶　　做法：簡單地用開水沖。　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 ◆ 浮腫者喝薏仁茶　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造

14年前

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君ˇ

大家敷面膜的時間怎麼算?

通常我是會按照每片面膜後面的時間, 用倒數計時器計時~ 因為之前有看過一篇文章說敷面膜要照它的時間做, 用太久也不會比較好的效果~ 那麼各位呢?

14年前

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君ˇ

用高防曬係數的隔離霜~是不是就不用一直補擦啊

因為我還蠻長時間都在室外, 最近有想去買高防曬係數的隔離霜~但聽說防曬係數越高是不是就會比較油啊?? 另外~~如果使用高防曬係數的話是不是就可以不用一直補擦啊? 大家有推薦的嗎?

14年前

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君ˇ

鼻子上的粉刺田真的很醜

不知道大家有什麼除粉刺的妙方? 像我的皮膚就超容易長粉刺的尤其是鼻頭那邊整個就是粉刺田阿我知道之前都還蠻流行用那種粉刺面膜的看起來效果是很好不過好像治標不治本而且拔久了毛孔也會變大... 不知道有沒有什麼保養品可以讓粉刺不要再長出來

14年前

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君ˇ

防曬和隔離霜到底有什麼差別阿??

從以前到現在一直有一個疑惑就是隔離霜最主要的效果是防曬只是說它是擦在臉上的但臉用的防曬乳跟隔離霜這兩個到底有什麼差別阿? 感覺好像都是訴求防曬阿??

14年前

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君ˇ

擦什麼痘痘才會消比較快?

我不是痘痘肌只是有時候吃到比較油膩的還是晚睡壓力大的話就會長痘痘而且我只要一長痘痘就會很難消掉的那種所以想知道大家都是擦什麼讓痘痘消比較快阿?

14年前

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君ˇ

心理測驗-看說謊指數

每個人都有說謊的經驗，有時是出於善意而不得不隱瞞事實，有時卻是因為個人利益而扭曲真假！讓我們從心理測驗一探你的心境，到底你是不是一個愛撒謊的人呢？報導╱朱純慧 Q1 你覺得比較容易和你起衝突的是哪些星座？ A 牡羊、獅子、射手 B 金牛、處女、魔羯 C 雙子、天秤、水瓶 D 巨蟹、天蠍、雙魚 Q2 你比較喜歡哪個形狀的小吊飾呢？ A 圖騰類　B 人形類 C 文字形　D 寵物類 Q3 順手抽張撲克牌

11年前

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君ˇ

大家隔離霜的係數都挑多少阿?

我看上雅詩蘭黛的隔離霜是晶燦光那支係數有到50 我之前的隔離霜頂多都買要30左右因為怕會太黏不過這次想要試雅詩蘭黛的東西就對這個有點心動不過不知道它的係數會不會太高想說平常如果不化妝出門就當作是一般的防曬來用~ 不知道大家隔離霜的係數都是買多少阿?

14年前

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君ˇ

有繼續回購的開架美白商品嗎??

每家的美白都說自己是最有效的, 可是如果本身就很白的話, 應該也很難看得出來是不是因為擦美白變白~ 說不定膚色比較黑的人,擦美白還比較明顯... 如果有人有買兩罐以上的美白, 感覺起來應該會比較有效~ 不知道大家有沒有同一家美白是買兩罐以上阿? 可以分享一下嗎?

14年前

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君ˇ

現在都在迷些什麼偶像劇??

之前的小三話題已經告一段落了不知道現在大家都在迷些什麼偶像劇啊? 來分享一下吧

14年前

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君ˇ

喝豆漿倒底會變白還是黑?

以前一直認為喝豆漿會變白因為豆漿是白色的至少也不會變黑吧! 最近聽說黃豆是感光食物吃多了容易感光,造成黑色素沉澱不知道是真的還是假的? 不知道誰有確實的相關資料? 可否解答疑惑呢?

14年前

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君ˇ

遺憾和後悔，你會選擇什麼呢？

遺憾和後悔，你會選擇什麼呢？這問題很有意思。假使有一件事，不做會遺憾，做了會後悔，你會如何？假使有一個人，愛了會後悔，不愛會遺憾，妳會愛嗎？似乎，選擇就是這麼一回事。曾經以為，生命中應該有一些事，是值得我們奮起直追的。那是什麼？是值得回味留存的愛情？還是象微肯定與前景的工作？是女性的最終依歸一家庭？抑或是那份總愁沒人了解的自我？也許可以是快樂..也許可以是充實..也許可以是盡情享受捉模不定的

14年前

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君ˇ

誤食毒減肥藥暴肥33公斤丟主播工作

前甜心主播羅婕寧花15萬吃減肥藥卻愈減愈肥，昔日的好身材從55公斤胖到88公斤，不滿身材因而走樣的她出面指控，好友向她販售來路不明的毒減肥藥，讓她不僅回不到主播台，連豪門夢也因此破滅。師範大學口譯研究所畢業的羅婕寧，2003年到華視編譯組工作，因為外型相當亮麗深受長官賞識，不僅擔任過金馬獎司儀，也被「宏觀電視」（公廣集團）提拔成為主播，專門播報英語新聞。不過因為主播台壓相當大，雖然174公分、

14年前

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君ˇ

蛋糕中的草莓是不能吃的-----會肝中毒

一位朋友因為在蛋糕房做過助手，所以知道草莓蛋糕中的草莓是不能吃的，他說:不論草莓是用來做裝飾或是用來做內餡，製作中是絕對不洗的，因為草莓一沾到水就很容易爛掉。有機蔬果中是沒有草莓的，因為根本栽種不活，通常，越是漂亮的草莓，農藥越是多，但是為了維持它的漂亮和美觀，通常是直接從盒子中取出，去掉變黃的葉子，就直接放到蛋糕上去，有些在盒中被壓壞的，就切掉壞的部份或是擺久了爛掉的部份，把好的那一半用進

14年前

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君ˇ

【心理測驗】從寶藏看與伴侶相處

某一天有人給你一批金銀珠寶，你會考慮藏到哪個地方呢？ A. 河邊 B. 瀑布下的小水塘 C. 火山口 D. 山洞深處 E. 大樹底大家快來選選看∼選好了∼才能往下看解答唷！答案分析：【A. 河邊】沒有人想得到，你會把東西藏在這，甚至時間久了，連你自己也忘記曾把寶藏藏在此地。這代表你在跟伴侶相處時，過份保護自己、總愛把事物獨佔，沒有想過世上有分享這回事。【B. 瀑布下的小水塘】：水可以迷

11年前

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君ˇ

婚後最專一的星座男排行榜

第一名金牛座在外，他是叱吒風雲的骨幹精英。在家，他是老婆的忠實粉絲，對老婆言聽計從，並將自己的銀行存款統統交由老婆管理，參加任何的聚會都願意帶上老婆，做任何決定都會以家庭為重。既會賺錢，又顧家的男人真需好好珍惜！第二名巨蟹座平日裡他很少給老婆買禮物，卻會在老婆的生日或結婚紀念日，製造點驚喜。若老婆生病了，他會端茶倒水，體貼入微，時刻關心老婆身體狀況和情緒感受。他對感情很專一，不會用甜言蜜

14年前

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君ˇ

怎樣增加部落格的瀏覽量？？

怎樣增加部落格的瀏覽量？？有時很認真寫了一篇文或許太認真字太多或者是我的功力不到發了文都沒人看。。。。其實只是分享本來就不須依定要有人看但心中還是多少有期待耶

14年前

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君ˇ

手機進水急救小常識！重要！

前兩天不知為什麼，手機自己跳進茶杯裡，當然一陣忙亂，關、拆、擦、甩、吹，剛好人在維修店附近，趕忙送去維修，目前已無事。維修人員告知一重要常識，可提供給各位如手機要自殺時的緊急小常識，手機一進水，請切記不要作任何按鍵動作，尤其是關機（一按任何動作，水馬上會跟著電路板流串），正確的方法為馬上打開外蓋，直接將電池拿下，直接強迫斷電，可保主機板不被水侵襲。這個常識非常重要，故轉告各位，使大家的手機可用

14年前

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君ˇ

衣服放久變黃，怎麼辦？

.買一把菠菜，經過熱水滾燙後，菠菜撈起來只留下滾湯待用。 2.將有黃污漬的地方放入菠菜水中搓揉，再浸泡10分鐘。 3.浸泡後撈起衣物，在以正常的洗衣程序洗淨衣物。完成。衣物又恢復潔白了！原理：衣服上的黃污漬成分主要是蛋白質，而菠菜經過水煮後會釋出可溶解蛋白質的成分。

14年前

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君ˇ

馬桶不通?....碎冰好夠力!

家中的馬桶不通怎麼辦？一般的反應是買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或「通樂」之類的東西決。其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法，就是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶，再按下送水按鈕，! 藉水與冰的沖力，任何阻塞雜物即可一沖而下

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