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減肥運動 / 咖啡這兩個時間喝,燃脂更加倍&自身經驗
內文 https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%9A%E7%87%83%E7%87%9230-%E5%85%A7%E8%87%9F%E8%84%82%E8%82%AA-%E5%92%96%E5%95%A1%E9%80%99%E5%85%A9%E5%80%8B%E6%99%82%E9%96%93%E5%96%9D-%E7%87%83%E8%84%82%E6%9B%B4%E5%
9年前
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Bodybuilding
想找健身工廠高雄的會員.一起來運動
hi~~我是健身工廠的白金卡會員.目前最常去九如.鳳山分店...加入也3年了....我平時都是獨來獨往. 因為運動實在太認真幾乎不跟任何會員打交道(花錢就是要來練身體的.不然來幹嘛??) 我平時以重量訓練為主.有氧運動為輔..而有氧只做跑步機和交叉機 飲食方面.平時都少量多餐.一手打理 所以對於健身和飲食有相當的認知 希望能找到志同道合.一起來打拼吧!
9年前
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Bodybuilding
減肥運動 / 修飾和瘦下半身最佳的動作-大家一起來討論
有氧運動的話,我會推有氧飛輪 重量訓練的話,槓鈴蹲舉就是首選 啞鈴蹲舉的訓練帶(動作一樣,差別於重量) http://www.beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articleid=889 有時候我練完腿部之後,直接衝過去上有氧飛輪課,雖然這樣作是很累,但有說不出的快感^^ 大家一起來討論吧
18年前
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Bodybuilding
減肥運動 / 修飾和瘦下半身最佳的動作-大家一起來討論
有氧運動的話,我會推有氧飛輪 重量訓練的話,槓鈴蹲舉就是首選 啞鈴蹲舉的訓練帶(動作一樣,差別於重量) http://www.beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articleid=889 有時候我練完腿部之後,直接衝過去上有氧飛輪課,雖然這樣作是很累,但有說不出的快感^^ 大家一起來討論吧
18年前
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